Агаарын сэлүүрт машины ашиг тус

                  

                                                                       

Хөөх! Агаарын хэмнэгч ямар хачин юм шиг санагдаж байна, учир нь агаарт мөрдөх нь хачин юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ тоног төхөөрөмжийн тоног төхөөрөмж дээр ирэхэд соронз, портет, портот, эсвэл төөрч, эсвэл эсэргүүцлийн зориулалттай бусад хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч, гэхдээ агаарт агаарт эсэргүүцлийн механизм болгон ашигладаг; Тэднийг зөвхөн агаарт сэлж байгаагаас хойш тэд агаарын морьтон гэж нэрлэдэг.? Тэдгээрийг хайж олох эсвэл фитнессийнхээ хэв маягийг дараагийн түвшинд хүргэхийг хүссэн хэн нэгэнд зориулсан олон ашиг тустай байдаг.

Гэртээ агаарын рейвер ашиглах нь бие махбодийн хувьд гайхалтай нөлөөтэй байдаг. Энэ нь та бүх биеэ ашиглаж, хүссэнээрээ сургаж, сургаж байгаа тул маш сайн сургаж чаддаг. Та фитнесээ сайжруулах шаардлагатай бол та өөрийн хурдаар явж болно.? Эсэргүүцлийн механизмыг эсэргүүцэх үед та өөрийн хүчин чармайлтаа улам бүрмөсөн эсэргүүцэх эсвэл багасгах, эсвэл өөрийгөө хэтрүүлэх магадлал багатай.

Агаарын саваа нь хөлний булчин, бүрэн биеийн булчингуудтай эсэргүүцлийг түлхэж байгаа тул бүрэн бие махбодийн булчингийн аялгууг бий болгоход тусалдаг. Аэробик сургалт хийж байхдаа булчин барьж чаддаг, гүйлтийн зам дээр хийж чадахгүй зүйл, дугуй эсвэл эллипс машинаар илүү хэцүү байдаг. Бүх алхам эсвэл алхах төрөл бүрийн дасгалын дасгалууд таны жинд хязгаарлагддаг. Хэрэв та хорин эсвэл гучин фунт жинг өргөхөд бэлэн биш л бол энэ нь тодорхой цэгээс илүү хөлний булчингийн массыг бий болгох боломжгүй юм.

Таны горимд нэмэхэд хэдэн гайхалтай тоног төхөөрөмж хэрэгтэй бол агаарт сэлүүрт сэлүүр хийхийг оролдоорой; Энэ нь аэробик, эсэргүүцлийн сургалтанд бас тохиромжтой.