एयर रोइंग मशीन के फायदा के बारे में बतावल गईल

                  

                                                                       

बहुत अच्छा! रउरा सोचत होखब कि हवाई रोवर का होला, काहे कि हवा में रोवल तनी अजीब लागेला. बाकिर जब व्यायाम के उपकरण के बात होखे त रोइंग मशीन बाड़ी सऽ जे वास्तव में पानी के साथे प्रतिरोध के रूप में काम करे लीं आ अउरी मशीन बाड़ी सऽ जे प्रतिरोध खातिर चुंबक, पिस्टन भा वजन के इस्तेमाल करे लीं। हालाँकि, कुछ लोग हवा के इस्तेमाल प्रतिरोध तंत्र के रूप में करे ला; ओह लोग के एयर रोवर कहल जाला काहे कि रउरा खाली हवा पर रोइंग करत बानी.? जे केहू भी फिट होखे के चाहत बा भा अपना फिटनेस रूटीन के अगिला स्तर पर ले जाए के चाहत बा ओकरा खातिर एह लोग के बहुते फायदा होला.

घर में एयर रोवर के इस्तेमाल से बहुत शारीरिक फायदा हो सकता। इ एगो बढ़िया एरोबिक वर्कआउट देवेला काहेंकी आप अपना पूरा शरीर के इस्तेमाल करेनी अवुरी जेतना जोर से ट्रेनिंग करीं, ओतना जोर से ट्रेनिंग क सकतानी। अगर रउरा आपन फिटनेस बढ़ावे के जरूरत बा त रउरा अपना गति से भी जा सकेनी.? जब रउआ हवा के प्रतिरोध तंत्र के रूप में इस्तेमाल करीं त रउआ अपना प्रयास के आधार पर प्रतिरोध बढ़ावे भा घटावेनी, मतलब कि रउआ एकरा के जादा करे भा खुद के घायल करे के संभावना बहुत कम होखेला।

एयर रोवर पूरा शरीर के मांसपेशी के टोन बनावे में भी मदद करेला काहेकी आप पैर के मांसपेशी अवुरी पूरा शरीर के ऊपरी मांसपेशी दुनो के संगे प्रतिरोध के धक्का दे रहल बानी। एरोबिक ट्रेनिंग करत घरी मांसपेशी बना सकेनी, जवन कि ट्रेडमिल से असल में ना क सकेनी अवुरी बाइक चाहे एलिप्टिकल मशीन से बहुत जादे मुश्किल होखेला। स्टेपिंग भा वॉकिंग टाइप के सभ व्यायाम मशीन आपके वजन तक सीमित बा। जबले रउरा बीस-तीस पाउंड के वजन उठावे के तइयार ना होखीं तबले बस एगो खास बिंदु से आगे गोड़ के मांसपेशी के द्रव्यमान बनावल संभव नइखे.

अपना दिनचर्या में जोड़े खातिर कुछ बढ़िया उपकरण के जरूरत बा, एयर रोइंग रोवर के आजमाईं; ई एरोबिक आ रेजिस्टेंस ट्रेनिंग खातिर भी आदर्श बा।