Els avantatges d’una màquina de rem a l’aire

                  

                                                                       

Vaja! Potser us estareu preguntant què és un remer aeri, perquè sembla bastant estrany remar aire. Però quan es tracta d’equips d’exercici, hi ha màquines de rem que realment funcionen amb aigua com a forma de resistència i d’altres que utilitzen imants, pistons o pesos per a la resistència. Alguns, però, utilitzen l’aire com a mecanisme de resistència; Es diuen remers aeris, ja que només esteu remant a l'aire.? Tenen molts avantatges per a qualsevol persona que busqui tornar -se en forma o voler portar la seva rutina de fitness al següent nivell.

Utilitzar un remer aeri a casa pot tenir grans avantatges físics. Proporciona un bon entrenament aeròbic, ja que utilitzeu tot el cos i podeu entrenar -vos amb tanta vigor com vulgueu. També podeu anar al vostre ritme si necessiteu millorar la vostra forma física. Quan utilitzeu l’aire com a mecanisme de resistència, augmenteu o disminuïu la resistència en funció del vostre propi esforç, cosa que significa que és molt menys probable que l’excedeixi o que lesioneu.

Un remer d’aire també ajuda a construir un to muscular de tot el cos perquè pressioneu la resistència tant amb els músculs de les cames com amb els músculs del cos complet. Podeu construir músculs mentre feu entrenament aeròbic, cosa que realment no podeu fer amb una cinta rodant i és molt més difícil amb una bicicleta o una màquina el·líptica. Totes les màquines d’exercici de tipus de pas o caminar estan limitades al pes. A menys que estiguis preparat per aixecar pesos de vint o trenta lliures, simplement no és possible construir massa muscular de les cames més enllà d’un determinat punt.

Necessiteu un equip fantàstic per afegir a la vostra rutina, proveu un remer de rem aire; També és ideal per a l’entrenament aeròbic i de resistència.