Air Rowing Machine ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

                  

                                                                       

အလို! လှေလှော်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ လှေလှော်ခြင်းဆိုတာ ထူးဆန်းပုံပေါ်တာကြောင့် သင်အံ့သြနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာနဲ့ပတ်သက်လာရင်၊ ခံနိုင်ရည်ပုံစံအဖြစ် ရေနဲ့တကယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ လှေလှော်စက်တွေရှိပြီး သံလိုက်၊ ပစ္စတင် ဒါမှမဟုတ် အလေးတွေကို ခံနိုင်ရည်အတွက် အသုံးပြုတဲ့ အခြားလှေလှော်စက်တွေရှိပါတယ်။ သို့သော် အချို့က လေကို ခုခံမှု ယန္တရားအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ မင်းလေထဲမှာပဲ လှေလှော်နေတာကြောင့် သူတို့ကို လေလှေလှော်လို့ ခေါ်တယ်။ ၎င်းတို့သည် ပုံသဏ္ဍာန်ပြန်ကောင်းလာရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းလိုသူတိုင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

အိမ်တွင် လေလှေလှော်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိစေပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အသုံးပြုပြီး သင်အလိုရှိသလောက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်ရင် မင်းကိုယ်တိုင် အရှိန်နဲ့ လိုက်သွားနိုင်တယ်။ လေကိုခုခံမှုယန္တရားအဖြစ် သင်အသုံးပြုသောအခါ၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အားထုတ်မှုအပေါ်အခြေခံ၍ ခုခံအားကိုတိုး သို့မဟုတ် လျှော့ချသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ၎င်းကို အလွန်အကျွံလုပ်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန် ဖြစ်နိုင်ခြေများစွာနည်းပါသည်။

ခြေထောက်ကြွက်သားများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို တွန်းလှန်ပေးသောကြောင့် လေလှေလှော်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်ကြွက်သားသံကို တည်ဆောက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ကြွက်သားတည်ဆောက်နိုင်တယ်၊ ပြေးစက်နဲ့ တကယ်မလုပ်နိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး စက်ဘီး ဒါမှမဟုတ် ဘဲဥပုံစက်နဲ့ ပိုခက်ခဲပါတယ်။ ခြေလှမ်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအားလုံးသည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက် ကန့်သတ်ထားသည်။ ပေါင်နှစ်ဆယ် သို့မဟုတ် သုံးဆယ်အလေးချိန်ကို မြှောက်ရန် ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပါက ခြေထောက်ကြွက်သားထုထည်ကို သတ်မှတ်ထားသည့်နေရာထက်ကျော်လွန်၍ တည်ဆောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းရန် ကောင်းမွန်သောစက်ပစ္စည်းအချို့ လိုအပ်သည်၊ လေလှော်လှေလှော်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ အေရိုးဗစ်နှင့် ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လည်း စံပြဖြစ်သည်။