D'Virdeeler vun enger Loftdréckmaschinn

                  

                                                                       

Wow! Dir kënnt Iech vläicht froen wat eng Loftofrawer ass, well et schéngt éischter komesch ze räissen. Mee wann et ëmfreegen Erausformen opfrafen, datt et em Drécke Maches geet, wat eng Form vun Waasser mat Waasserdicht benotzt, Pistote, Pistote, Pistote, Pistote, Pistote, Ier Dir d'Loft als Resistenz Mechanismus benotzt; si ginn Loftrounen genannt well Dir nëmmen op der Loft reiwen.? Si hu vill Virdeeler fir jiddereen déi gesicht huet a Form zréckzekommen oder hir Fitness Routine op den nächsten Niveau ze huelen.

Mat Hëllef vun engem Loftofrasche doheem kann super kierperlech Virdeeler hunn. Et bitt e gudden aerobic Workout well Dir Äre ganze Kierper benotzt a ka kräfteg trainéieren wéi Dir wëllt. Dir kënnt och op Ärem eegenen Tempo goen wann Dir Är Fitness ze verbesseren.? Wann Dir Loft benotzt als Resistenz Mechanismus, Dir erhéijen oder ofhëlt d'Resistenz baséiert op Ärem eegenen Effort, wat heescht datt Dir vill manner wëllt verletzen.

Eng Loftofrawer hëlleft och voller Kierpermuskel ze bauen, well Dir dréckt Resistenz mat béide Beenmuskelen a Voll-Uewerkierpermuskelen. Dir kënnt Muskel bauen wärend der aerobic Training mécht, eppes wat Dir net wierklech mat engem Treadmill mécht an ass vill méi schwéier mat engem Vëlo oder elliptesch Maschinn. All Stréckelen oder Spazéieren Type Übungsmaschinnen si limitéiert op Äert Gewiicht. Ausser Dir sidd bereet Gewiichter vun zwanzeg oder drësseg Pond ze hiewen, et ass einfach net méiglech d'Been Muskelmass iwwer e bestëmmte Punkt ze bauen.

Braucht e puer super Ausrüstung fir op Är Routine ze addéieren, probéiert eng Loftdréck Rowwer; Et gëtt och ideal fir aberstesch an Verstreckungen.