Fa'idodin injin iska

                  

                                                                       

Wow! Kuna iya yin mamakin abin da Rower na iska shine, saboda ga alama baƙon abu zuwa sama iska. Amma idan ya zo ga kayan aiki na motsa jiki, akwai injunan jere wanda a zahiri aiki da ruwa a matsayin wani nau'i na juriya da wasu waɗanda ke amfani da magnanne, pistons, ko nauyi don juriya. Wasu, duk da haka, suna amfani da iska a matsayin juriya; Ana kiransu iska masu iska tun lokacin da kake jere kan iska.? Suna da fa'idodi da yawa ga duk wanda yake neman dawowa cikin tsari ko kuma son ɗaukar ayyukan motsa jiki zuwa matakin na gaba.

Yin amfani da Rower na iska a gida na iya samun babban amfanin jiki. Yana ba da kyakkyawan aikin motsa jiki tun lokacin da kuke amfani da dukkan jikin ku kuma kuna iya horarwa da ƙarfi kamar yadda kuke so. Hakanan zaka iya tafiya da hanjin ka idan kana buƙatar inganta lafiyar ka.? Lokacin da kayi amfani da iska a matsayin juriya na juriya, ka karu ko rage juriya bisa kokarin ka, wanda yake nufin ka kasa kai ko cutar da kanka.

Taron iska kuma yana taimakawa wajen gina cikakkiyar sautin tsoka saboda kuna tura juriya da tsokoki na ƙafa biyu da kuma tsokoki na sama. Kuna iya gina tsoka yayin yin horo na Aerobic, wani abu da ba za ku iya yi tare da motar treadmill kuma ya fi wahala tare da keken keke ko injin ba. Dukkanin matattarar motsa jiki na thoin ko kuma suna iyakance ga nauyin ku. Sai dai idan kun shirya don ɗaukar nauyin nauyi na ashirin ko talatin, kawai ba zai yiwu a gina taro na tsoka ba sama da wani lokaci.

Ana buƙatar wasu kayan aiki masu girma don ƙarawa zuwa yau da kullun, gwada wani ramadan iska; Hakanan yana da kyau ga horo mai tsoratarwa.