Oro irklavimo mašinos pranašumai

                  

                                                                       

Oho! Jums gali būti įdomu, kas yra oro irkluotojas, nes atrodo gana keista. Bet kai kalbama apie mankštos įrangą, yra irklavimo mašinų, kurios iš tikrųjų veikia su vandeniu kaip pasipriešinimo forma, ir kiti, kurie naudoja atsparumą magnetams, stūmokliams ar svoriams. Tačiau kai kurie naudoja orą kaip atsparumo mechanizmą; Jie vadinami oro irkluotojais, nes jūs tik važiuojate oru. Jie turi daug privalumų tiems, kurie nori susigrąžinti formą ar nori perkelti savo kūno rengybos rutiną į kitą lygį.

Naudojant oro irklą namuose, tai gali turėti didelę fizinę naudą. Tai suteikia gerą aerobinę treniruotę, nes jūs naudojate visą savo kūną ir galite treniruotis taip energingai, kaip norite. Taip pat galite eiti savo tempu, jei jums reikia pagerinti savo kūno rengybą.? Kai naudojate orą kaip pasipriešinimo mechanizmą, padidinate ar sumažinate pasipriešinimą, remdamiesi savo pastangomis, tai reiškia, kad esate daug mažiau linkęs jį persistengti ar sužeisti.

Oro irkluotojas taip pat padeda sukurti viso kūno raumenų tonusą, nes jūs stumiate atsparumą tiek kojų raumenims, tiek visiškiems kūno raumenims. Galite kurti raumenis atlikdami aerobinius treniruotes, to, ko iš tikrųjų negalite padaryti su bėgimo takeliu, ir yra daug sunkiau naudojant dviratį ar elipsinę mašiną. Visos laiptelio ar vaikščiojimo tipo mankštos mašinos apsiriboja jūsų svoriu. Jei nesate pasirengę pakelti dvidešimt ar trisdešimt svarų svorio, tiesiog neįmanoma sukurti kojų raumenų masės už tam tikro taško.

Reikia puikios įrangos, kad galėtumėte pridėti savo rutiną, išbandykite oro irklavimo irklavimo irkluotojus; Tai taip pat idealiai tinka aerobikos ir pasipriešinimo treniruotėms.