די לעצט גייד צו קלייַבן די רעכט ראַקס און בענטשעס פֿאַר דיין ספּאָרטזאַל

ווען וויזשוואַלייזינג אַ חלום ספּאָרטזאַל, רובֿ מענטשן בילד הויך-טעק טרעדמילז אָדער מאַסיוו קאַבלע מאשינען. אָבער, דער אמת באַקבאָון פון קיין עפעקטיוו טריינינג מעכירעס - צי עס איז אַ גאַראַזש היים ספּאָרטזאַל אָדער אַ ספּראָלינג געשעפט קלוב - ליגט אין צוויי פונדאַמענטאַל ויסריכט: ראַקס און בענטשעס.

זיי זענען די אַנסאַנג העלדן פון שטאַרקייַט טריינינג. זיי צושטעלן די זיכערקייַט פארלאנגט צו הייבן שווער און די פעסטקייַט דארף צו ציל מאַסאַלז יפעקטיוולי.

אבער ניט אַלע שטאָל איז באשאפן גלייַך. א וואָבבלי באַנק קענען צעשטערן אַ קאַסטן דרוק, און אַ שוואַך דיזיינד געשטעל קענען זיין אַ זיכערקייַט ריזיקירן.

אין דעם פירער, מיר ברעכן אַראָפּ די פאַרשידענע טייפּס פון ראַקס און בענטשעס , דערקלערן זייער ספּעציפיש ניצט און העלפֿן איר באַשליסן וואָס זענען רעכט פֿאַר דיין טריינינג סוויווע.

1. פֿאַרשטיין ספּאָרטזאַל ראַקס: זיכערקייַט און אָרגאַניזאַציע

ראַקס בכלל פאַלן אין צוויי קאַטעגאָריעס: יענע איר הייבן ין (פֿאַר זיכערקייַט) און יענע וואָס האַלטן דיין ווייץ (פֿאַר אָרגאַניזאַציע).

יי מאַכט ראַקס און סקוואַט קאַגעס

די מאַכט געשטעל איז דער צענטער פון שווער ליפטינג. עס באשטייט פון פיר ווערטיקאַל הודעות און אַדזשאַסטאַבאַל האָריזאָנטאַל זיכערקייַט באַרס.

• בעסטער פֿאַר: שווער קאַמפּאַונד ליפץ ווי סקוואַץ, באַנק פּרעסעס און געשטעל פּולז.

• פארוואס איר דאַרפֿן עס: עס אקטן ווי אַ מעטשאַניקאַל ספּאַטער. אויב איר פאַרלאָזן אַ רעפּ, די זיכערקייַט באַרס כאַפּן די וואָג, פּרעווענטינג שאָדן. דאָס איז ניט-פאַרקויפלעך פֿאַר ווער עס יז טריינינג אַליין.

בי סקוואַט סטאַנדז און האַלב ראַקס

אויב די שטאָק פּלאַץ איז ענג, דאָס זענען ויסגעצייכנט אַלטערנאַטיוועס. זיי האָבן אַ קלענערער שפּור ווי אַ פול שטייַג אָבער נאָך פאָרשלאָגן אַדזשאַסטאַבאַל דזש-כוקס פֿאַר ראַקינג די באַרבעלל.

• בעסטער פֿאַר: היים ספּאָרטזאַל עקוויפּמענט סעטאַפּס ווו פּלאַץ איז בייַ אַ פּרעמיע.

C. סטאָרידזש ראַקס

אַ מעסי ספּאָרטזאַל איז אַ געפערלעך ספּאָרטזאַל.

• האַנטעל ראַקס: האַלטן ווייץ אַוועק די שטאָק צו פאַרמייַדן טריפּינג כאַזערדז.

• טעלער ביימער: אָרגאַניזירן אָלימפּיק פּלאַטעס לויט וואָג פֿאַר גרינג אַקסעס.

• די נוץ: אָרגאַניזירט ויסריכט פּראַטעקץ די גאַנג פון טשיפּינג און מאַקסאַמייז דיין ניצלעך שטאָק פּלאַץ.

ויספאָרשן אונדזער זאַמלונג: פֿון שווער-פליכט מאַכט קאַגעס צו פּלאַץ-שפּאָרן האַנטעל ראַקס, בלעטער אונדזער פול שורה פון ראַקס און בענטשעס.

2. טשאָאָסינג די רעכט באַנק: דער יסוד פון שטאַרקייַט

א באַנק איז מער ווי בלויז אַ פּאַדיד אַוועקזעצן; עס איז די פּלאַטפאָרמע פון ​​וואָס איר דזשענערייט קראַפט.

א פלאט ע בענק

דער קלאַסיש ברירה. א פאַרפעסטיקט פלאַך באַנק האט קיין מאָווינג טיילן, וואָס מאכט עס ינקרעדאַבלי סטאַביל און דוראַבאַל.

• בעסטער פֿאַר: שווער באַנק דרוק, האַנטעל ראָוז און באָקס דזשאַמפּס.

• פּראָ: יוזשאַוואַלי האט אַ העכער וואָג קאַפּאַציטעט און נידעריקער פּרייַז פונט ווי אַדזשאַסטאַבאַל ווערסיעס.

ב. אַדזשאַסטאַבאַל בענטשעס (FID)

די בענטשעס קענען זיין אַדזשאַסטיד צו פלאַט , ליכט און דיקליין שטעלעס.

• בעסטער פֿאַר: באָדיבוילדינג און ווערסאַטילאַטי. אַ שיפּוע דרוק טאַרגאַץ די אויבערשטער קאַסטן, בשעת אַ סיטאַד שטעלע שטיצט אַקסל פּרעסעס.

• פארוואס קלייַבן עס: אויב איר נאָר האָבן פּלאַץ פֿאַר איין באַנק, אַ אַדזשאַסטאַבאַל באַנק איז די סמאַרטאַסט ינוועסמאַנט ווייַל עס אַנלאַקס דאַזאַנז פון געניטונג ווערייישאַנז.

3. שליסל קאָנסידעראַטיאָנס איידער איר קויפן

איידער איר לייגן זאכן צו דיין וואָגן, אָפּשאַצן די פיר קריטיש סיבות צו ענשור אַז איר באַקומען די בעסטער ROI (צוריקקומען אויף ינוועסמאַנט).

יי געווער און וואָג קאַפּאַציטעט

קוק בייַ די 'מאָס' פון די שטאָל.

• געשעפט סטאַנדאַרד: 11-מאָס שטאָל איז די גאָלד נאָרמאַל. עס קענען וויטסטאַנד שווער טעגלעך נוצן אָן בענדינג.

• וואָג רייטינג: ענשור אַז די באַנק איז רייטאַד פֿאַר די וואָג פון די באַניצער פּלוס די מאַקסימום סומע וואָס זיי קען הייבן. א 300 לב לימיט איז נישט גענוג פֿאַר אַ 200 לב מענטש ליפטינג 150 לב דומבבעללס.

ב. פעסטקייַט און זיכערקייַט

פֿאַר בענטשעס, קוק פֿאַר אַ ברייט שפּור צו פאַרמייַדן טיפּינג. פֿאַר ראַקס, טשעק אויב זיי קענען זיין באָלטיד צו די שטאָק.

זיכערקייַט ינסייט: די נאַשאַנאַל שטאַרקייט און קאַנדישאַנינג אַססאָסיאַטיאָן (נסקאַ) עמפאַסייזיז אַז סטאַביל ויסריכט איז דער ערשטער שורה פון פאַרטיידיקונג קעגן ספּאָרטזאַל-פֿאַרבונדענע ינדזשעריז. א שיפטינג באַנק קענען פירן צו אַקסל טרערן אָדער דראַפּט ווייץ.

C. פּלאַץ און אויסלייג

מעסטן דיין פּלאַץ צוויי מאָל.

• ראַקס: געדענקט צו רעכענען די ברייט פון די באַרבעלל (7 פֿיס) און פּלאַץ צו מאַסע פּלאַטעס אויף יעדער זייַט.

• בענטשעס: פאַרזיכערן אַז איר האָבן אַ רעשוס צו ריקליין די באַנק גאָר אָן היטטינג אַ וואַנט אָדער אנדערע ויסריכט.

די פּרייַז ווס ווערט

ביליק עקוויפּמענט קאָס אָפט מער אין די לאַנג טערמין ווייַל עס דאַרף זיין ריפּלייסט גיכער. ינוועסטינג אין הויך-קוואַליטעט ראַקס און בענטשעס ינשורז זיי לעצטע אַ לעבן, האַלטן זייער ווערט און בעכעסקעם ניצערס זיכער.

מסקנא

צי איר אַוטפיטינג אַ פאַכמאַן מעכירעס אָדער בויען די לעצט גאַראַזש ספּאָרטזאַל, די קוואַליטעט פון דיין ראַקס און בענטשעס דיקטייץ די קוואַליטעט פון די ווערקאַוט.

טאָן ניט קאָמפּראָמיס אויף דיין יסוד. קלייַבן ויסריכט וואָס אָפפערס פעסטקייַט, ווערסאַטילאַטי און ינדאַסטריאַל-מיינונג געווער.

גרייט צו בויען דיין שטאַרקייט זאָנע? באַזוכן אונדזער ראַקס און בענטשעס קאַטעגאָריע בלאַט צו זען אונדזער שווער-פליכט אָפּציעס, אָדער קאָנטאַקט אונדז הייַנט פֿאַר אַ מנהג ציטירן טיילערד צו דיין שטאָק פּלאַן.