ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ: ਲੋਕ ਕੰਸੋਲ ਉੱਤੇ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹਿਲਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਉਪਲਬਧ ਕਾਰਡੀਓ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਮੁਖੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਚਾਲ ਹੈ—ਕੁਝ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਉਹੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਟੌਰਚਿੰਗ, ਗਲੂਟ-ਸਕਲਪਟਿੰਗ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ $2,000 ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਜੋ ਲਗਭਗ $6,000 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੀਮਤ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਅੰਤਰ ਕਿਉਂ? ਵੱਖਰਾ

ਤੁਸੀਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਡੰਬਲ ਜਾਂ ਬੈਂਚ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰਾਂ, ਚੇਨਾਂ, ਬੈਲਟਾਂ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਹਨ। ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਐਲੀਵੇਟਰਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਸਕੇਲੇਟਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਅਕਸਰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਅਸਤ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਹ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਬਚਦੇ ਹਨ? ਜਵਾਬ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਸਟਾ

'ਸਵਰਗ ਵੱਲ ਪੌੜੀਆਂ' (ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ, ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਾਲਾ ਨਰਕ) ਆਧੁਨਿਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਰੀਅਲ ਅਸਟੇਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਭੀ ਟੁਕੜਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਟੈਪਮਿਲਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸਫੋਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਟੀ.ਏ. ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ