Rydych chi wedi'u gweld yn y gampfa: roedd pobl yn crwydro'r consol, yn darllen cylchgrawn tra bod eu traed prin yn symud. Nid dyna sut y cewch ganlyniadau.The Stair Climber Machine yw un o'r darnau mwyaf amlbwrpas o offer cardio sydd ar gael. P'un a ydych yn ddechreuwr llwyr yn edrych i golli ychydig bunnoedd o

Rydych chi wedi penderfynu prynu dringwr grisiau. Mae'n symudiad call - ychydig o beiriannau sy'n cynnig yr un manteision o ran llosgi calorïau a cherflunio glute. Ond pan fyddwch chi'n dechrau pori, rydych chi'n taro rhwystr. Rydych chi'n gweld un peiriant am $2,000 ac un arall sy'n edrych bron yn union yr un fath ar gyfer $6,000. Pam y bwlch pris enfawr? Y gwahaniaeth

Rydych chi wedi gwneud y buddsoddiad. Fe ddewisoch chi un o'r Dringwyr Grisiau Gorau ar y farchnad, ac mae bellach yn ganolbwynt i'ch campfa. Ond yn wahanol i dumbbell neu fainc, mae dringwr grisiau yn beiriant cymhleth gyda moduron, cadwyni, gwregysau, a rhyngwynebau digidol. Nid yw'r prif reswm dros fethiant offer yn un.

Mewn bywyd bob dydd, rydym fel arfer yn ceisio osgoi grisiau. Rydym yn aros am elevators ac yn sefyll ar grisiau symudol. Ond yn y gampfa, y Peiriant Dringo Grisiau yn aml yw'r darn prysuraf o offer ar y llawr.Pam mae pobl yn paratoi i wneud rhywbeth y maent yn ei osgoi yn y byd go iawn?Yr ateb yw effeithlonrwydd. Mae'r sta

Mae'r 'Grisiau i'r Nefoedd' (neu efallai, uffern chwyslyd sy'n llosgi glute) wedi dod yn ddarn o eiddo tiriog mwyaf poblogaidd yn y gampfa fodern. Mae Peiriannau Dringo grisiau - a elwir yn aml yn StepMills - wedi ffrwydro mewn poblogrwydd. Pam? Oherwydd eu bod yn cynnig cyfuniad unigryw o hyfforddiant cardiofasgwlaidd uchel mewn calorïau a ta