Сіз оларды жаттығу залында көрдіңіз: адамдар консольге еңкейіп, журнал оқып, аяғы әрең қозғалады. Осылайша сіз нәтижеге қол жеткізе алмайсыз. Баспалдақпен өрмелеу машинасы қол жетімді кардиологиялық жабдықтың ең әмбебап бөліктерінің бірі болып табылады. Сіз бірнеше фунт жоғалтқыңыз келетін толық бастаушы болсаңыз да

Сіз баспалдақ сатып алуды шештіңіз. Бұл ақылды қадам — аздаған машиналар бірдей калорияны жағуға, бөкселерді мүсіндеуге мүмкіндік береді. Бірақ шолуды бастағанда, сіз кедергіге тап боласыз. Сіз бір машинаны 2000 долларға, ал екіншісі 6000 долларға бірдей дерлік көрінетін машинаны көресіз. Неліктен үлкен баға алшақтығы?

Сіз инвестиция жасадыңыз. Сіз нарықтағы ең жақсы баспалдақшылардың бірін таңдадыңыз және ол қазір сіздің жаттығу залыңыздың орталығына айналды. Бірақ гантельден немесе орындықтан айырмашылығы, баспалдақпен көтерілуші қозғалтқыштары, шынжырлары, белдіктері және цифрлық интерфейстері бар күрделі машина. Жабдықтың істен шығуының бірінші себебі бұл емес.

Күнделікті өмірде біз әдетте баспалдақтан аулақ болуға тырысамыз. Лифттерді күтіп, эскалаторларда тұрамыз. Бірақ жаттығу залында баспалдақпен көтерілу машинасы көбінесе едендегі ең көп жұмыс істейтін жабдық болып табылады. Неліктен адамдар нақты әлемде олардан аулақ болатын нәрсені істеу үшін кезекке тұрады? Жауап тиімділікте жатыр. ста

'Аспанға апаратын баспалдақ' (немесе, бәлкім, терлеп-тепшіп жанып тұрған тозақ) қазіргі спорт залындағы ең қалаулы жылжымайтын мүлікке айналды. Көбінесе StepMills деп аталатын баспалдақпен көтерілу машиналары - танымалдылыққа ие болды. Неліктен? Өйткені олар жоғары калориялы жүрек-қан тамырлары жаттығуларының бірегей үйлесімі мен т