Yu dɔn si dɛn na di jim: pipul dɛn de hunch oba di kɔnsol, de rid magazin we dɛn fut nɔ de muf. Dat nɔto aw yu kin gɛt rizɔlt.Di Stej Klaymba Mashin na wan pan di bɔku bɔku tin dɛn we dɛn kin yuz fɔ mek kardio. If yu na komplit novis we de luk fɔ lɔs sɔm paund o

Yu dɔn disayd fɔ bay pɔsin we de klaym stej. Na smat muv—na smɔl mashin dɛn nɔmɔ de gi di sem bɛnifit dɛn we de mek yu gɛt kalori, we de mek yu glut.Bɔt we yu bigin fɔ browz, yu go hit wan rodblɔk. Yu si wan mashin fɔ 2,000 dɔla ɛn ɔda wan we tan lɛk di sem we fɔ 6,000 dɔla. Wetin mek di big big prayz gap?Di difrɛn

Yu dɔn mek di invɛstmɛnt. Yu pik wan pan di Bɛst Stɛp Klaymba dɛn we de na di makit, ɛn naw na di men tin na yu jim. Bɔt i nɔ tan lɛk dɔmbɛl ɔ bɛnch, pɔsin we de klaym stej na kɔmpleks mashin we gɛt motoka, chen, bɛlt, ɛn dijital intafeys.Di nɔmba wan rizin we mek di ikwipmɛnt nɔ wok nɔto so

Insay ɛvride layf, wi kin tray fɔ avɔyd stej. Wi de wet fɔ ɛlifant ɛn tinap na ɛskalatɔ. Bɔt na di jim, bɔku tɛm di Stej Klayma Mashin na di ikwipmɛnt we bizi pas ɔl na di flɔ.Wetin mek pipul dɛn de layn fɔ du sɔntin we dɛn de avɔyd na di rial wɔl?Di ansa de pan di efyushɔn. Di sta

Di 'Stairway to Heaven' (ɔ sɔntɛm, wan swet glut-bɔnin ɛl) dɔn bi di rial ɛstate we pipul dɛn kin want pas ɔl na di mɔdan jim.Stair Climber Machines—we dɛn kin kɔl StepMills—dɔn bɔku bɔku wan. Wetin du? Bikɔs dɛn de gi wan spɛshal kɔmbaynshɔn fɔ trenin we gɛt bɔku kalori ɛn ta