Waxaad ku aragtay goobta jimicsiga: dadku waxay ku foorarsadeen console-ka, iyagoo akhrinaya joornaal iyadoo cagahoodu si dhib yar u dhaqaaqin. Taasi maaha sida aad natiijada ku helayso. Mashiinka fuulista jaranjarada waa mid ka mid ah qaybaha ugu badan ee qalabka wadnaha ee la heli karo. Haddii aad tahay xirfadle dhammaystiran oo raadinaya inuu lumiyo dhowr rodol o

Waxaad go'aansatay inaad iibsato jaranjaro. Waa dhaqaaq xariif ah—mashiino yar ayaa bixiya isla kalori-torching, faa'iidooyinka sawir-samaynta. Laakiin marka aad bilowdo baadhista, waxaad ku dhacay jid-gooyo. Waxaad arkaysaa hal mashiin oo qiimahiisu yahay $2,000 iyo mid kale oo u muuqda mid la mid ah $6,000. Waa maxay sababta farqiga u weyn ee qiimaha?

Waxaad samaysay maalgashiga. Waxaad dooratay mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan jaranjarada suuqa, oo hadda waa udub dhexaadka jimicsigaaga. Laakin si ka duwan dumbbell ama kursiga, jaranjaro fuusha waa mashiin adag oo leh matoorro, silsilado, suunyo, iyo isdhexgalyo dhijitaal ah

Nolol maalmeedka, waxaan caadi ahaan isku daynaa inaan iska ilaalino jaranjarooyinka. Waxaan sugayna wiishka waxaanan dul istaagnaa koronto-yaqaannada. Laakiin qolka jimicsiga, Mashiinka Climber-ka jaranjarada badanaa waa qalabka ugu mashquulka badan ee dhulka. Maxay dadku saf ugu jiraan inay sameeyaan wax ay iska ilaaliyaan adduunka dhabta ah? Jawaabtu waxay ku jirtaa waxtarka. The sta

The 'Jaranjarada Jannada' (ama laga yaabee, cadaabta gubashada dhididka ah) waxay noqotay qaybta ugu xiisaha badan ee hantida maguurtada ah ee jimicsiga casriga ah. Mashiinnada Climber Climber-badanaa loo yaqaan StepMills- ayaa ku qarxay caan. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah waxay bixiyaan isku-dar gaar ah oo kaloriin sare leh tababarka wadnaha iyo ta