Kun sanya jarin. Kun zaɓi ɗaya daga cikin Mafi kyawun Matakan hawa a kasuwa, kuma yanzu shine babban wurin motsa jiki. Amma ba kamar dumbbell ko benci ba, mai hawan matakala na'ura ce mai rikitarwa tare da injina, sarƙoƙi, bel, da musaya na dijital. Dalilin lamba ɗaya na gazawar kayan aiki ba

A cikin rayuwar yau da kullun, yawanci muna ƙoƙarin guje wa matakala. Muna jiran elevators kuma muna tsaye akan escalators. Amma a cikin dakin motsa jiki, na'ura mai hawa Stair sau da yawa ita ce mafi yawan kayan aiki a ƙasa. Me yasa mutane suke yin layi don yin wani abu da suka guje wa a duniya ta ainihi? Amsar ta ta'allaka ne cikin inganci. The sta

Takalma zuwa sama' (ko watakila, jahannama mai gumi mai ƙonawa) ya zama yanki mafi ƙaƙƙarfan sha'awar a cikin gidan motsa jiki na zamani. Mashinan hawan hawan dutse - wanda aka fi sani da StepMills - sun fashe cikin shahara. Me yasa? Domin suna ba da haɗin haɗin gwiwa na musamman na horarwar zuciya da kuma ta

A cikin duniyar motsa jiki, al'amuran suna zuwa suna tafiya. Shekara guda yana da faranti na girgiza, na gaba yana da awo da za a iya sawa. Amma injin kwale-kwalen ya kasance babban jigo a gidajen kwale-kwale da wuraren motsa jiki sama da karni guda. Me yasa? Domin yana aiki.Duk da haka, sake dawowar tuƙi ba kawai son rai ba ne; yana goyon bayan sp na zamani

Yin tafiya cikin dakin motsa jiki ko yin bincike akan layi don kayan aikin motsa jiki na iya zama mai ban sha'awa. Kuna fuskantar matsalar 'Babban Uku': The Treadmill, Keken Motsa Jiki, da Injin Rowing. Dukkansu sunyi alƙawarin ƙona calories da inganta lafiyar zuciya. Amma an halicce su daidai ne? Amsa a takaice ita ce a'a. Yayin a