ඔබ ඔවුන්ව ව්‍යායාම් ශාලාවේදී දැක ඇත: මිනිසුන් කොන්සෝලය මත එල්ලී, ඔවුන්ගේ පාද යන්තම් චලනය වන විට සඟරාවක් කියවමින් සිටිති. ඔබට ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ එසේ නොවේ. පඩිපෙළ නගින යන්ත්‍රය යනු පවතින හෘද උපකරණවල බහුකාර්ය කොටස්වලින් එකකි. ඔබ පවුම් කිහිපයක් අඩු කර ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන සම්පූර්ණ නවකයෙක් වුවද o

ඔබ පඩි පෙළක් මිලදී ගැනීමට තීරණය කර ඇත. එය බුද්ධිමත් පියවරකි— යන්ත්‍ර කිහිපයක් එකම කැලරි-පන්දම්, ග්ලූට්-මූර්ති ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි. නමුත් ඔබ බ්‍රවුස් කිරීමට පටන් ගත් විට, ඔබ මාර්ග බාධකයකට මුහුණ දෙයි. ඔබට එක් යන්ත්‍රයක් ඩොලර් 2,000 ක් සහ තවත් එකක් ඩොලර් 6,000 කට සමාන බව පෙනේ. ඇයි දැවැන්ත මිල පරතරය?වෙනස

ඔබ ආයෝජනය කර ඇත. ඔබ වෙළඳපොලේ ඇති හොඳම පඩිපෙළ නගින්නන් අතරින් එකක් තෝරා ගත් අතර, එය දැන් ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාවේ කේන්ද්‍රස්ථානයයි. නමුත් ගොළුබෙල්ලෙකු හෝ බංකුවක් මෙන් නොව, පඩිපෙළ නැගීම යනු මෝටර්, දම්වැල්, පටි සහ ඩිජිටල් අතුරුමුහුණත් සහිත සංකීර්ණ යන්ත්‍රයකි. උපකරණ අසාර්ථක වීමට අංක එකේ හේතුව නොවේ.

එදිනෙදා ජීවිතයේදී අපි සාමාන්‍යයෙන් පඩි පෙළෙන් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරමු. අපි විදුලි සෝපාන එනතෙක් බලා සිටිමින් එස්කැලේටර් මත සිටිමු. නමුත් ව්‍යායාම් ශාලාවේදී, පඩිපෙළ නගින යන්ත්‍රය බොහෝ විට බිම ඇති කාර්යබහුලම උපකරණයකි. සැබෑ ලෝකයේදී ඔවුන් මගහරින දෙයක් කිරීමට මිනිසුන් පෙළ ගැසෙන්නේ ඇයි?පිළිතුර වන්නේ කාර්යක්ෂමතාවය තුළය. ස්ටා

'ස්වර්ගයට පඩිපෙළ' (හෝ සමහර විට, දහඩිය ගලන නිරය) නවීන ව්‍යායාම් ශාලාවේ වඩාත්ම ආශා කරන දේපළ වෙළඳාම් කොටස බවට පත්ව ඇත. බොහෝ විට StepMills ලෙස හඳුන්වන පඩිපෙළ නගින යන්ත්‍ර ජනප්‍රියත්වයේ පුපුරා ගොස් ඇත. ඇයි? ඔවුන් ඉහළ කැලරි සහිත හෘද වාහිනී පුහුණුව සහ ටා හි අද්විතීය සංයෝජනයක් ලබා දෙන බැවිනි