Exercise Bike sugandicogo

A ɲini k’a dɔn cogo min na ni i yɛrɛ ka farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso bɛ i bolo, o bɛ se k’a to i ka se ka i ka farikoloɲɛnajɛ kuntilenna sɔrɔ so kɔnɔ.

Dusukun ni jolisiraw degeliw bɛ se ka kɛ ɲɛnajɛ ni nisɔndiya fɛɛrɛ ye walasa ka farikoloɲɛnajɛ diyabɔ k’a sɔrɔ i bɛ i farikolo bila lamaga la. Nka, tuma dɔw la, foyi tɛ tɛmɛn so kɔnɔ kosɛbɛ. Farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso bɛ se ka u fila bɛɛ wasa, ka sira di farikoloɲɛnajɛ ɲuman ma ka bɔ i yɛrɛ ka so kɔnɔ.

Farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso suguya saba bɛ yen: nɛgɛso jɔlen, sigilan ani so kɔnɔ. U kelen-kelen bɛɛ bɛ nafa caman di ani degeliw nafa suguya wɛrɛw walasa ka bɛn i ka laɲiniw ma. Ka a dɔn cogoya min bɛnnen don i ma, o ka kan ka kɛ i ka fɛɛrɛ fɔlɔ ye walasa ka nafa caman sɔrɔ i ka farikoloɲɛnajɛ nata la.

Nin farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso cogoya in b’i to bolicogo kɔrɔ la. Ikomi u bɛ ni nɛgɛso sigilan jɔnjɔn ye, kɔ dɛmɛnan tɛ yen. A dabɔra sigilanw dɔrɔn de kama, farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso jɔlenw bɛ bololanɛgɛw ni ɲɛfɛla jiralanw di. Nin nɛgɛso ninnu bɛnnen don kosɛbɛ mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ ma minnu b’a fɛ ka farikoloɲɛnajɛ lafiyalen kɛ nka u mago tɛ nɛgɛso la walasa ka degeliw kɛ minnu fanga ka bon.

N’i ​​dalen b’a la ko farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso jɔlen bɛ bɛn i ka laɲiniw ma, i ka misaliw ɲini minnu jiracogo jɛlen don ani minnu baara ka nɔgɔn. Aw ye aw jija aw ka nɛgɛso bɛ se ka a yɛrɛ tanga, a teliya, a waati, a janya ani a kalori minnu jenilen don. Ka fara o kan, porogaramu dɔw bɛ se ka kɛ modeli dɔw kɔnɔ minnu bɛ don a kɔnɔ walasa i ka farikoloɲɛnajɛw ka to u cogo la ani u ka to ka Changé tuma bɛɛ.

Fɛn wɛrɛ min ka kan ka ɲini farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso jɔlen na, o ye dusukun tantanni kɔlɔsili sugu dɔw ye.

Dusukun tantanni kɔlɔsili fɛɛrɛ dɔ min ka di kosɛbɛ, o ye mɔgɔw ka ɲɔgɔn sɔrɔcogo kɔlɔsibagaw ye. Tuma caman na, a bɛ sɔrɔ bololanɛgɛw kɔnɔ, nin tekinoloji in bɛ baara kɛ ni magali ye. Farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso jɔlen dɔw yɛrɛ bɛ dusukun kɔlɔsilanw di disi sirili ma, o bɛ se ka kalan kɛcogo ɲuman di.

Sani i ka kɛ pedali kɛcogo kɔrɔ la, nɛgɛso minnu bɛ sigi, olu b’i sigi yɔrɔ la min bɛ i biri sigiyɔrɔ la min ka bon, min ka di. Pedaliw bɛ bɔ ɲɛfɛ, o bɛ se ka dɛmɛ don ka i farikolo girinya tilatilali yɛrɛ kɛ. O bɛ kɛ sababu ye ka nɛgɛso sigilenw kɛ sugandili ɲuman ye kɔ gɛlɛya bɛ mɔgɔ minnu na, kolotugudaw walima jogin minnu tun bɛ yen ka kɔrɔ.

Nɛgɛso minnu bɛ sigi, olu bɛ bololanɛgɛw di ɲɛfɛla jiralan fila bɛɛ la, ani sigilan kɛrɛw fana na. Ni aw bɛ nɛgɛso sigilen sugandi, aw bɛ fɛn kelenw ɲini i n’a fɔ nɛgɛso jɔlen: jiralan jɛlen min bɛ ni sumanikɛlan ɲininenw ye, farikoloɲɛnajɛ porogaramu minnu bɛ don a kɔnɔ, sigiyɔrɔ minnu bɛ se ka ladilan ani dusukun tantanni kɔlɔsili sugu dɔw. Bisi sanbaga minnu sigilen bɛ u kan, olu fana ka kan ka jateminɛ kɛ masin hakɛw la. K’a sababu kɛ u jɔlen ye ani u jɔcogo ka bonya, sigibagaw bɛ se ka duguma yɔrɔ caman ta ka tɛmɛ nɛgɛso sugandilen tɔw kan.

So kɔnɔ wotoroninw tɛ ni fɛn caman ye nka u bɛ se ka gɛrɛ kɛnɛma nɛgɛso boli yɛrɛ la.

O masinw dilannen don walisa sotigiw ka sigi ka jɔ, u bɛ se ka jiginni jɔlen ni wotoro bolicogo wɛrɛw ladege. So kɔnɔ wotoroninw ka ɲi kosɛbɛ cɛmancɛ degeliw la ani farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw na minnu bɛ tulumafɛnw jeni. Nin nɛgɛso sugandi in fana bɛ sɔrɔ tuma caman na farikoloɲɛnajɛ kuluw la walima nɛgɛso bolicogo kalanw na.

Aw ye so kɔnɔ wotoro misaliw jateminɛ minnu sigiyɔrɔw ni u bololanɛgɛw bɛ se ka ladilan walasa ka dusu don kosɛbɛ. Fɛɛrɛ dɔw bɛ jiralanw di minnu bɛ RPM, Kcal, waati, yɔrɔjan ani teliya lajɛ, nka farikoloɲɛnajɛ porogaramuw tɛ u kɔnɔ.

Ka tɛmɛ o bɛɛ kan, kɛlɛli ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛn fɛn bɛɛ kan min ka kan ka kɔlɔsi so kɔnɔ sɛgɛsɛgɛli la. Aw ye aw jija rezisti min bɛ di, o bɛ se ka ladilan nɔgɔya la ani ni hakɛ caman bɛ a la. Magɛnni rezistiw bɛ se ka mɛn kosɛbɛ ani ka kɛ fɛn ye min bɛ mankanba bɔ. So kɔnɔ wotoroninw fana bɛ se ka baara kɛ ni cɛsirilan ni cakɛda-minɛnw ye walasa ka u yɛrɛ tanga.

Fɛn dɔw bɛ yen minnu bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ walasa i ka degeliw ka diya i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na. Ji buteliw minɛyɔrɔw, telefɔni seleke naani jɔyɔrɔw ani tablɛti minɛnw bɛ se k’i ka fɛnw bila kɛrɛfɛ ani u bɛ se ka minnu sɔrɔ. Tablɛti minɛnw bɛ se k’aw dɛmɛ ka tugu farikoloɲɛnajɛ porogaramu dɔw kɔ ni ɲɛ ye k’aw to pedali la. Modeli dɔw fana bɛ se ka kɛ ni ventilateur systems ye walasa i ka nɛnɛ o degeliw gɛlɛnw waati.

Kumakanfɔlan minnu bɛ don a kɔnɔ, olu fana bɛ se ka lamɛnni kɛcogo ɲɛ walasa ka dɔnkiliw lamɛncogo ɲuman sɔrɔ. A laban na, nɛgɛso dɔw bɛ se k’i ka degeliw lajɛ bulutu fɛ ani ka kunnafoniw sinsin i ka telefɔni seleke naani kan.

I mana kɛ ni dusukun baara nɔgɔman dɔ ɲinina wo, walima farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn dɔ fɛ wo, farikoloɲɛnajɛ nɛgɛso bɛ se ka fara i ka delinako kan kosɛbɛ. Baara kɛ ni nin Pro Tips ninnu ye ani aw bɛ se ka daminɛ ka aw ka newfo diyabɔ.