Kiel Elekti Ekzerciciklon

Eksciu kiel havi vian propran ekzercbiciklon povas permesi al vi atingi viajn taŭgecajn celojn hejme.

Kardiovaskula trejnado povas esti amuza kaj ekscita maniero ĝui ekzercon dum vi ekmoviĝas vian korpon. Foje, tamen, nenio tute superas la bonegan endome. Ekzercbiciklo povas kontentigi ambaŭ, ebligante efikan trejnadon de la komforto de via propra hejmo.

Estas tri malsamaj stiloj de ekzercbicikloj: vertikala, kuŝanta kaj endoma biciklado. Ĉiu ofertas plurajn avantaĝojn kaj malsamajn trejnajn avantaĝojn laŭ viaj celoj. Determini kiu stilo taŭgas por vi devus esti via unua paŝo por akiri la plej grandan parton de via sekva trejnado.

Ĉi tiu ekzercbiciklo stilo tenas vin en konvencia rajda pozicio. Ĉar ili havas norman biciklan sidlokon, ne ekzistas malantaŭa subteno. Desegnitaj nur por sesila biciklado, vertikalaj ekzercbicikloj ofertas stirilojn kaj antaŭajn ekranojn. Ĉi tiuj bicikloj taŭgas por individuoj, kiuj volas komfortan trejnadon sed ne bezonas biciklon por altintensa trejnado.

Se vi kredas, ke vertikala ekzercbiciklo taŭgas por viaj celoj, serĉu modelojn kun klaraj kaj facile uzeblaj ekranoj. Certiĝu, ke via biciklo povas spuri reziston, rapidecon, tempon, distancon kaj bruligitajn kaloriojn. Aldone, iuj modeloj povas inkluzivi enkonstruitajn programojn por konservi viajn ekzercojn freŝaj kaj ĉiam ŝanĝantaj.

Alia trajto por serĉi en vertikala ekzercbiciklo estas iu formo de korfrekvenca monitorado.

Unu populara elekto por monitorado de korfrekvenco estas kontaktaj monitoroj. Ofte trovita en la stiriloj, ĉi tiu tekniko aktivigas per tuŝo. Kelkaj vertikalaj ekzercbicikloj eĉ ofertas brustrimenajn kormonitorojn, kiuj povas doni pli precizan legadon.

Anstataŭ la konvencia pedalada stilo, kuŝbicikloj sidigas vin en klinita pozicio en pli larĝa, pli komforta sidloko. La pedaloj estas ekstere antaŭe, kio povas helpi egaligi vian korpopezan distribuon. Ĉi tio faras kuŝbiciklojn optimuman elekton por homoj kun dorsaj problemoj, kunaj problemoj aŭ antaŭekzistantaj vundoj.

Kuŝantaj bicikloj ofertas stirilojn ĉe la antaŭa ekrano, same kiel laŭ la flankoj de la sidloko. Elektante kuŝbiciklon, serĉu la samajn funkciojn kiel vertikala: klara ekrano kun la dezirataj mezuradoj, enkonstruitaj trejnadprogramoj, alĝustigeblaj sidlokoj kaj ia formo de korfrekvenco. Kuŝantaj bicikloaĉetantoj ankaŭ devus konsideri la dimensiojn de la maŝino. Pro ilia klinita pozicio kaj larĝigita sinteno, kuŝejoj povas okupi pli da etaĝa spaco ol aliaj biciklaj elektoj.

Endomaj biciklaj bicikloj havas malpli da funkcioj sed ofertas pli proksiman sperton al fakta subĉiela biciklado.

Desegnitaj por ke rajdantoj sidu kaj staru, ĉi tiuj maŝinoj povas imiti vertikalan grimpadon kaj aliajn biciklajn manovrojn. Endomaj biciklaj bicikloj estas bonaj por altintensa intervala trejnado kaj malfacilaj grasbrulaj trejnadoj. Ĉi tiu biciklo-opcio ankaŭ estas ofte trovita en ekzercaj grupoj aŭ ŝpinadaj klasoj.

Konsideru endomajn biciklajn modelojn kun alĝustigeblaj sidlokoj kaj stiriloj por maksimumigi komforton. Iuj stiloj ofertas ekranojn kiuj spuras RPM, Kcal, tempon, distancon kaj rapidecon, sed sen enkonstruitaj trejnadprogramoj.

Antaŭ ĉio, rezisto estas la plej grava trajto por esti konscia en endoma ciklo. Certiĝu, ke la ofertita rezisto estas facile alĝustigebla kaj inkluzivas ampleksan gamon da niveloj. Magnetaj rezistaj sistemoj povas esti tre daŭraj kaj tre trankvilaj. Endomaj biciklaj bicikloj ankaŭ povas uzi rimen- kaj ĉen-veturadmekanismojn por rezisto.

Iuj luksaj funkcioj ekzistas por fari vian trejnadon kiel eble plej komforta. Akvaj boteloj, poŝtelefonaj dokoj kaj tablojdoj povas teni viajn posedaĵojn proksime kaj atingebla. Teniloj por tablojdoj povas helpi vin vide sekvi iujn trejnajn programojn dum vi pedalas. Iuj modeloj ankaŭ povas inkluzivi ventumilojn por konservi vin malvarmeta dum tiuj intensaj ekzercoj.

Enkonstruitaj laŭtparoliloj ankaŭ povas provizi son-plibonigon por pli bona muzika aŭskultado. Finfine, iuj bicikloj povas spuri vian trejnadon per Bluetooth kaj sinkronigi la datumojn al via inteligenta telefono.

Ĉu vi serĉas simplan kardian agadon aŭ intensan trejnadon, ekzercbicikloj povas fari bonegan aldonon al via rutino. Uzu ĉi tiujn Profesiajn Konsiletojn kaj vi povas komenci ĝui vian novaĵon.