هڪ مشق سائيڪل کي ڪيئن چونڊجي

ڳوليو ته توهان جي پنهنجي ورزش واري سائيڪل توهان کي گهر ۾ توهان جي فٽنيس مقصدن تائين پهچڻ جي اجازت ڏئي سگهي ٿي.

دل جي حرڪت جو مزو وٺڻ دوران ورزش جو مزو وٺڻ جو مزو ۽ دلچسپ طريقو هڪ مزو ۽ دلچسپ طريقو ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن، جيتوڻيڪ، ڪجهه به عظيم اندرون ڪجهه به ناهي. هڪ ورزش واري سائيڪل ٻنهي کي مطمئن ڪري سگهي ٿي، توهان جي پنهنجي گهر جي آرام مان هڪ اثرائتي ورزش جي اجازت ڏئي سگهي ٿي.

ورزش جي سائيڪل جا ٽي مختلف انداز آهن: سڌو، ريمبر ۽ اندروني سائيڪلنگ. هر هڪ توهان جي مقصدن کي پورو ڪرڻ لاء گهڻن فائدا ۽ مختلف تربيتي فائدا پيش ڪن ٿا. اهو طئي ڪرڻ توهان جي لاء صحيح آهي توهان کي توهان جي ايندڙ ورزش مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ لاء توهان جو پهريون قدم هجڻ گهرجي.

هي مشق سائيڪل جو انداز توهان کي روايتي سواري واري پوزيشن ۾ رکي ٿو. جتان اهي هڪ معياري سائيڪل واري سيٽ جي خاصيت آهن، واپس ڪو به سهڪار ناهي. صرف ويٺي سائيڪلنگ لاء، سڌي ورزش واري سائيڪل لاء ڊزائين ڪيل هينڊلس ۽ فرنٽ ڊسپليز پيش ڪن ٿا. اهي سائيڪلون ماڻهن لاء چ -ا آهن جيڪي هڪ آرامده ورزش جي لاء مناسب آهن پر گهڻي شدت واري تربيت لاء سائيڪل جي ضرورت ناهي.

جيڪڏهن توهان هڪ سڌي مشق واري سائيڪل توهان جي مقصدن کي پورو ڪيو، صاف ۽ آسان استعمال واري ڊسپلي سان ماڊلز ڳوليو. يقين رکو ته توهان جي سائيڪل مزاحمت، رفتار، رفتار، فاصلي ۽ کیلوريز کي ساڙي سگهي ٿو. اضافي طور تي، ڪجهه ماڊل شامل ٿي سگھن ٿا توهان جي ڪم ڪار کي تازو ۽ ڪڏهن به تبديل ڪرڻ لاء.

هڪ ٻئي کي سڌي ورزش واري سائيڪل ۾ ڳولڻ لاء هڪ ٻي خاصيت دل جي شرح جي نگراني آهي.

دل جي شرح جي نگراني لاء هڪ مشهور آپشن رابطو آهي. اڪثر ڪري هينڊبرن ۾ مليو، هي ٽيڪ رابطي ذريعي چالو ڪري ٿي. ڪجهه سڌي ورزش واري سائيڪل کي چيٽ جي پتي واري دل جي مانيٽرز پيش ڪري ٿي، جيڪي وڌيڪ صحيح پڙهڻ ڏئي سگهن ٿا.

روايتي پيڊلنگ اسٽائل جي بدران، ريمنٽ سائيڪلون توهان کي هڪ وڏي پئماني تي سيٽ تي هڪ وڏي پئماني تي پوزيشن ۾ سيٽ ڪريو. پيڊلز سامهون آهن، جيڪي توهان جي جسماني وزن جي ورڇ کي به مدد ڪري سگھن ٿا. هي ريمنٽ سائيڪل کي واپس ماڻهن لاء هڪ بهترين مسئلا، گڏيل مسئلن يا اڳئين زخمن سان هڪ بهترين انتخاب ڪندو آهي.

ريمن جي سائيڪل ٻنهي اڳيان واري ڊسپلي تي هينڊبرس پيش ڪن ٿا، انهي سان گڏوگڏ سيٽ جي ڪنارن سان گڏ. جڏهن هڪ ريمٽ سائيڪل کي چونڊيندي، هڪ ئي خاصيتن کي هڪ سڌي طور تي ڏسو، هڪ واضح ڊسپلي، ٺاهيل ورزش پروگرامن، ترتيب واري جڳهه ۽ دل جي شرح جو ڪجهه روپ. ريمن سائيڪل جو دڪاندار کي مشوري جي طول و عرض تي پڻ غور ڪرڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته انهن جي وڌايل پوزيشن ۽ وسيع موقف جي ڪري، بار بار ٻين سائيڪل جي اختيارن کان وڌيڪ منزل واري جڳهه وٺي سگهي ٿو.

اندروني سائيڪل سائيڪل جا گهٽ خاصيتون آهن پر حقيقي ٻاهرين سائيڪلنگ جو ويجهو تجربو پيش ڪن ٿيون.

ويهڻ ۽ بيهڻ لاء ڊزائين ڪيل، اهي مشينون عمودي چڙهڻ ۽ ٻيا سائيڪلنگ حرڪتون ڪري سگهن ٿيون. انڊور سائيڪلنگ سائيڪلون وڌيڪ شدت واري وقتي تربيت ۽ مشڪل واري چرپر واري ڪم ڪار لاء سٺا آهن. هي سائيڪل جو اختيار اڪثر ڪري ورزش گروپن يا اسپننگ ڪلاس ۾ مليو آهي.

انڊرور سائيڪلنگ ماڊلز تي غور ڪريو ڪجهه اسٽائلز پيش ڪن ٿا جيڪي ٽريڪ، ڪيڪيل، ڪيڪ، مفاصلي ۽ رفتار کي ٽريڪ ڪندا آهن، پر بلٽ ان ورڪ آئوٽ پروگرامن کان سواء.

سڀني کان مٿي، مزاحمت سڀني کان اهم خاصيت آهي انوور چڪر ۾. پڪ ڪيو ته مزاحمت پيش ڪيل آرام سان ترتيب ڏنل آهي ۽ هڪ وڏي حد تائين سطحن تي مشتمل آهي. مقناطيسي مزاحمت جو نظام انتهائي پائيدار ۽ تمام خاموش ٿي سگهي ٿو. انڊرور سائيڪلنگ سائيڪلون به مزاحمت لاء بيلٽ- ڊرائيو ۽ چين جي ڊرائيو جي ميڪانيزم استعمال ڪري سگهن ٿيون.

ڪجهه عيش جون خاصيتون توهان جي تربيت کي جيترو ممڪن طور تي آرام ڪرڻ لاء موجود آهن. پاڻي جي بوتل هولڊرز، اسمارٽ فون ڊاٽ ۽ ٽيبلٽ هولڊر توهان جا سامان بند ۽ پهچن ٿا. ٽيبليٽ هولڊر توهان کي ڪجهه ورزش پروگرامن جي پيروي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا جڏهن توهان پيدل ڪيو. ڪجهه ماڊل شامل ڪري سگھن ٿا فين سسٽم جيڪي توهان کي سخت مشق دوران ٿڌو رکڻ لاء توهان کي ٿڌو رکڻ لاء.

بلٽ ۾ ڳالهائيندڙ هڪ بهتر ميوزڪ ٻڌڻ واري تجربي لاء آڊيو واڌاري فراهم ڪري سگھن ٿا. آخرڪار، ڪجهه سائيڪل توهان جي ٽرينٽ بلوٽوٽ ذريعي توهان جي ٽريننگ کي توهان جي اسمارٽ فون کي هم وقت سازي ڪري سگهو ٿا.

چاهي توهان هڪ سادي ڪارڊيو سرگرمي يا شديد ورزش ڳولي رهيا آهيو، ورزش واري سائيڪل توهان جي معمول تي هڪ وڏو اضافو ڪري سگهي ٿي. اهي پرو ٽائپس استعمال ڪريو ۽ توهان پنهنجي نيويفو مان لطف اندوز ٿيڻ شروع ڪري سگهو ٿا.