Ki jan yo chwazi yon bisiklèt fè egzèsis

Chèche konnen ki jan gen pwòp bisiklèt egzèsis ou ka pèmèt ou rive nan objektif fizik ou lakay ou.

Fòmasyon kadyovaskilè kapab yon fason amizan ak enteresan pou w jwi fè egzèsis pandan w ap mete kò w an mouvman. Pafwa, sepandan, pa gen anyen byen tèt gwo andedan kay la. Yon bisiklèt fè egzèsis ka satisfè tou de, sa ki pèmèt pou yon antrennman efikas nan konfò nan pwòp lakay ou.

Gen twa diferan estil bisiklèt fè egzèsis: monte bisiklèt dwat, koub ak andedan kay la. Chak ofri plizyè avantaj ak avantaj fòmasyon diferan selon objektif ou. Detèmine ki style ki bon pou ou ta dwe premye etap ou a jwenn pi plis nan pwochen antrennman ou a.

Style bisiklèt egzèsis sa a kenbe ou nan yon pozisyon konvansyonèl monte. Depi yo prezante yon chèz bisiklèt estanda, pa gen okenn sipò dèyè. Ki fèt pou monte bisiklèt chita sèlman, bisiklèt fè egzèsis dwat ofri gidon ak ekspozisyon devan. Bisiklèt sa yo byen adapte pou moun ki vle yon antrennman konfòtab men ki pa bezwen yon bisiklèt pou fòmasyon gwo entansite.

Si ou kwè ke yon bisiklèt ekzèsis dwat adapte objektif ou genyen, chèche pou modèl ak ekspozisyon klè Et fasil à utiliser. Asire w ke bisiklèt ou a ka swiv rezistans, vitès, tan, distans ak kalori boule. Anplis de sa, kèk modèl ka gen ladan pwogram entegre pou kenbe antrennman ou fre ak chanje tout tan.

Yon lòt karakteristik pou chèche nan yon bisiklèt fè egzèsis mache dwat devan Bondye se kèk fòm siveyans batman kè.

Yon opsyon popilè pou siveyans batman kè se monitè kontak. Souvan yo jwenn nan gidon yo, teknoloji sa a aktive atravè manyen. Gen kèk bisiklèt fè egzèsis dwat menm ofri monitè kè braslè pwatrin, ki ka bay yon lekti pi egzak.

Olye de style la pedale konvansyonèl, bisiklèt koub chita ou nan yon pozisyon reclined nan yon chèz pi laj, pi konfòtab. Pedale yo soti devan, sa ki ka ede menm distribisyon pwa kò ou. Sa fè bisiklèt koub yon chwa optimal pou moun ki gen pwoblèm do, pwoblèm jwenti oswa blesi ki deja egziste.

Bisiklèt koube ofri gidon nan tou de ekspozisyon devan an, osi byen ke sou kote sa yo nan chèz la. Lè w ap chwazi yon bisiklèt koub, chèche menm karakteristik ak yon moun ki mache dwat: yon ekspozisyon klè ak mezi yo vle, pwogram antrennman entegre, chèz reglabl ak kèk fòm siveyans batman kè. Achtè bisiklèt koube yo ta dwe pran tou dimansyon machin nan an konsiderasyon. Akòz pozisyon yo chita ak pozisyon elaji, koub yo ka pran plis espas etaj pase lòt opsyon bisiklèt.

Bisiklèt monte bisiklèt andedan kay la gen mwens karakteristik men ofri yon eksperyans pi pre aktyèl monte bisiklèt deyò.

Ki fèt pou pasaje yo chita epi kanpe, machin sa yo ka imite k ap grenpe vètikal ak lòt manèv monte bisiklèt. Andedan kay la bisiklèt bisiklèt yo bon pou fòmasyon entèval gwo entansite ak antrennman difisil boule grès. Opsyon bisiklèt sa a souvan jwenn tou nan gwoup egzèsis oswa klas k ap vire.

Konsidere modèl monte bisiklèt andedan kay la ak chèz reglabl ak gidon pou maksimize konfò. Gen kèk estil ki ofri ekspozisyon ki swiv RPM, Kcal, tan, distans ak vitès, men san pwogram antrennman entegre.

Pi wo pase tout, rezistans se karakteristik ki pi enpòtan yo dwe okouran de nan yon sik andedan kay la. Asire w ke rezistans yo ofri a fasil reglabl epi li gen ladan yon pakèt nivo. Sistèm rezistans mayetik yo ka trè dirab ak trè trankil. Andedan kay la bisiklèt bisiklèt kapab tou itilize senti- ak chèn-drive mekanis pou rezistans.

Gen kèk karakteristik liks ki egziste pou fè fòmasyon ou konfòtab ke posib. Titulè boutèy dlo, waf smartphone ak detantè tablèt ka kenbe afè ou tou pre ak nan rive. Moun ki gen tablèt yo ka ede w swiv vizyèlman sèten pwogram antrennman pandan w ap pedale. Gen kèk modèl ki ka gen ladan tou sistèm fanatik pou kenbe ou fre pandan egzèsis entans sa yo.

Oratè entegre yo kapab tou bay amelyorasyon odyo pou yon pi bon eksperyans tande mizik. Anfen, kèk bisiklèt ka swiv fòmasyon ou atravè Bluetooth ak senkronize done yo sou smartphone ou.

Si w ap chèche pou yon aktivite Cardio senp oswa yon antrennman entans, bisiklèt fè egzèsis ka fè yon gwo adisyon nan woutin ou. Sèvi ak Konsèy Pro sa yo epi ou ka kòmanse jwi nouvo enfòmasyon ou yo.