Күнегү велосипедын ничек сайларга

Exerciseзегезнең күнегү велосипедыгыз өйдә фитнес максатларына ирешергә мөмкинлек бирә.

Йөрәк-кан тамырлары күнегүләре тәнегезне хәрәкәт иткәндә күнегүләрдән ләззәт алу өчен кызыклы һәм мавыктыргыч ысул булырга мөмкин. Кайчак, ләкин, бернәрсә дә зур өй эчендә өстенлек итми. Күнегү велосипеды икесен дә канәгатьләндерә ала, нәтиҗәле күнегүләр ясарга мөмкинлек бирә.

Өч төрле күнегү велосипедлары бар: туры, рекумбент һәм ябык велосипед. Eachәрберсе сезнең максатларыгызга туры китереп берничә өстенлек һәм төрле тренировкалар тәкъдим итә. Кайсы стильнең сезнең өчен туры килүен ачыклау, киләсе күнегүләрдән күбрәк файдалану өчен беренче адымыгыз булырга тиеш.

Бу күнегү велосипед стиле сезне гадәти йөрештә саклый. Аларда стандарт велосипед урыны булганлыктан, арткы таяныч юк. Утырган велосипедта гына эшләнгән, туры күнегүләр велосипедлары тоткычлар һәм алгы дисплейлар тәкъдим итә. Бу велосипедлар уңайлы күнегүләр теләгән, ләкин югары интенсив күнегүләр өчен велосипедка мохтаҗ булмаган кешеләр өчен бик яраклы.

Әгәр дә сез туры велосипед сезнең максатларга туры килә дип саныйсыз икән, ачык һәм куллану җиңел булган модельләрне эзләгез. Велосипедыгыз каршылыкны, тизлекне, вакытны, дистанцияне һәм янган калорияләрне күзәтә ала. Өстәвенә, кайбер модельләр сезнең күнегүләрегезне яңа һәм гел үзгәреп торыр өчен урнаштырылган программаларны кертә алалар.

Туры күнегүләр велосипедында эзләү өчен тагын бер үзенчәлек - йөрәк тибешен мониторинглау.

Йөрәк тибешен мониторинглау өчен популяр вариант - контакт мониторлары. Еш кына тоткычларда очрый, бу технология кагылу аша активлаша. Кайбер туры күнегүләр велосипедлары хәтта күкрәк каешы йөрәк мониторын тәкъдим итә, алар төгәл укырга мөмкинлек бирә.

Гадәттәге педалинг стиле урынына, велосипедлар сезне киңрәк, уңайлырак урынга утырталар. Педальлар алда, бу сезнең тән авырлыгын таратуга ярдәм итә ала. Бу велосипедларны аркасы, уртак проблемалары яки алдан булган җәрәхәтләре булган кешеләр өчен оптималь сайлау ясый.

Кабатланган велосипедлар алгы дисплейда, шулай ук ​​утыргыч ягында тоткычлар тәкъдим итә. Велосипедны сайлап алганда, туры кебек үк үзенчәлекләрне эзләгез: кирәкле үлчәүләр белән ачык дисплей, урнаштырылган күнегүләр программалары, көйләнә торган утыру һәм йөрәк тибешенең ниндидер формасы. Велосипед сатучылары шулай ук ​​машинаның үлчәмнәрен дә исәпкә алырга тиеш. Аларның позициясе һәм позициясе киңәю сәбәпле, рекумбентлар башка велосипед вариантларына караганда күбрәк урын ала ала.

Ябык велосипед велосипедлары азрак үзенчәлекләргә ия, ләкин ачык велосипедта якынрак тәҗрибә тәкъдим итә.

Ridайдаклар утыру һәм басып тору өчен эшләнгән, бу машиналар вертикаль менү һәм башка велосипед маневрларын охшатырга мөмкин. Ябык велосипед велосипедлары югары интенсив тренировкалар һәм майны яндыру өчен бик яхшы. Бу велосипед варианты еш күнегүләр төркемнәрендә яки әйләнү классларында очрый.

Уңайлыкны арттыру өчен, көйләнә торган утыргычлар һәм рулеткалар белән ябык велосипед модельләрен карагыз. Кайбер стильләр RPM, Kcal, вакыт, дистанция һәм тизлекне күзәтүче дисплейлар тәкъдим итә, ләкин эчтәлекле программаларсыз.

Барыннан да бигрәк, каршылык - ябык циклда белү өчен иң мөһим үзенчәлек. Тәкъдим ителгән каршылык җиңел көйләнә һәм төрле дәрәҗәләрне үз эченә ала. Магнит каршылык системалары бик нык һәм бик тыныч булырга мөмкин. Ябык велосипед велосипедлары каршылык өчен каеш һәм чылбырлы механизмнарны куллана ала.

Сезнең күнегүләрегезне мөмкин кадәр уңайлы итәр өчен кайбер люкс үзенчәлекләр бар. Су шешәләре, смартфон доклары һәм планшет хуҗалары сезнең әйберләрегезне якын һәм кулда тота алалар. Планшет хуҗалары сезгә педаль ясаганда кайбер күнегүләр программаларын визуаль рәвештә үтәргә булыша ала. Кайбер модельләр шулай ук ​​җылы күнегүләр вакытында сезне салкын тоту өчен җанатар системаларын кертә ала.

Эчке спикерлар шулай ук ​​музыка тыңлау тәҗрибәсе өчен аудио көчәйтүне тәэмин итә ала. Ниһаять, кайбер велосипедлар сезнең күнегүләрегезне Bluetooth аша күзәтә һәм смартфон белән синхронлаштыра ала.

Сез гади кардио эшчәнлеген эзлисезме яки көчле күнегүләр эзлисезме, велосипедлар сезнең тәртибегезгә зур өстәмә кертә ала. Бу киңәшләрне кулланыгыз, һәм сез үзегезнең яңафо белән ләззәтләнә башлый аласыз.