Akkaataa Biskileetii Sochii Qaamaa Filachuu Dandeenyu

Biskileetii sochii qaamaa mataa keetii qabaachuun akkamitti galma fiitness kee mana keessatti akka galma si dandeessisu barbaadi.

Leenjiin onnee fi ujummoolee dhiigaa qaama keessan sochii keessa galchuudhaan sochii qaamaa itti gammaddan karaa nama gammachiisu fi gammachiisaa ta’uu danda’a. Yeroo tokko tokko garuu, mana keessaa wanti guddaa caalu hin jiru. Biskileetiin sochii qaamaa lamaan isaanii quubsuu kan danda’u si’a ta’u, mijataa mana ofii keessanii irraa sochii qaamaa bu’a qabeessa ta’e akka gootan kan taasisudha.

Biskileetiin sochii qaamaa gosa adda addaa sadii qaba: qajeelaa, ciisee fi mana keessaa biskileetii. Tokkoon tokkoon isaanii faayidaa dachaa fi faayidaa leenjii adda addaa galma keessaniif akka tolu ni dhiyeessu. Akkaataan kam akka siif ta’u murteessuun sochii qaamaa itti aanu irraa bu’aa guddaa argachuuf tarkaanfii kee isa jalqabaa ta’uu qaba.

Akkaataan baaskilii sochii qaamaa kun bakka yaabbachuu barame keessa si tursa. Teessoo baaskilii sadarkaa isaa eeggate waan qabaniif deeggarsa duubaa hin jiru. Biskileetii taa'anii qofaaf kan qophaa'an, baaskiloonni sochii qaamaa qajeeloo ta'an, handlebars fi agarsiisa fuulduraa ni dhiyeessu. Biskileetonni kun namoota dhuunfaa sochii qaamaa mijataa barbaadaniif garuu leenjii cimina guddaa qabuuf baaskilii hin barbaanneef haala gaariin mijatu.

Biskileetiin sochii qaamaa qajeelee galma kee wajjin akka walsimu yoo amantan, moodeelota agarsiisa ifa ta’ee fi itti fayyadamuuf salphaa ta’e qaban barbaadi. Biskileetiin keessan dandeettii ittisa, saffisa, yeroo, fageenyaa fi kaalorii gubate hordofuu akka danda'u mirkaneessi. Dabalataanis, moodeelonni tokko tokko sochii qaamaa kee haaraa fi yeroo hunda akka jijjiiramu gochuuf sagantaalee of keessaa qaban of keessaa qabaachuu danda’u.

Wanti biraan baaskilii sochii qaamaa qajeelaa ta'e keessatti barbaaduu qabnu, dha'annaa onnee bifa tokko tokkoon hordofuudha.

Filannoon beekamaan tokko hordoffii dha'annaa onnee hordoftoota tuttuqaa ti. Yeroo baayyee handlebars keessatti kan argamu tech kun karaa touch activate godha. Biskileetonni sochii qaamaa qajeeloo taʼan tokko tokko illee meeshaalee onnee garaa isaanii irratti hidhaman kan qaban siʼa taʼu, kunis dubbisa sirrii taʼe kennuu dandaʼa.

Akkaataa peedaaliin barame osoo hin taane, baaskiloonni ciisan teessoo bal'aa fi mijataa ta'e irratti bakka ciiftee si teessisu. Peedaalonni fuulduraan kan ba’an yoo ta’u, kunis raabsa ulfaatina qaamaa keessanii wal qixxeessuuf gargaaruu danda’a. Kunis namoota rakkoo dugdaa, dhimma lafee ykn miidhaan duraan jiruuf baaskilii ciisee filannoo gaarii ta’a.

Baaskiloonni ciisan agarsiisa fuulduraa lamaan irratti, akkasumas cinaacha teessoo irrattis handlebars ni dhiyeessu. Yeroo baaskilii ciisee filattu, amaloota qajeelaa wajjin wal fakkaatu barbaadi: agarsiisa ifa ta’e safartuuwwan barbaadamuun, sagantaalee sochii qaamaa of keessaa qaban, teessoo sirreeffamuu danda’uu fi hordoffii dha’annaa onnee bifa tokko tokkoon. Namoonni baaskilii ciisan bitatanii jiranis safara maashinichaa tilmaama keessa galchuu qabu. Sababa bakka ciisanii fi ejjennoo bal’aa ta’een, namoonni ciisan filannoowwan baaskilii biroo caalaa bakka lafaa baay’ee fudhachuu danda’u.

Biskileetiin biskileetii mana keessaa amaloota xiqqaa qaba garuu muuxannoo biskileetii alaa qabatamaatti dhihoo ta'e dhiyeessu.

Maashiniiwwan kun konkolaachiftoonni taaʼanii akka dhaabbataniif kan qophaaʼan siʼa taʼu, yeroo dhaabbataadhaan ol baʼuu fi sochiiwwan biskileetii oofuu kan biroo fakkeessuu dandaʼu. Biskileetiin biskileetii mana keessaa leenjii gidduu cimina guddaa qabuu fi sochii qaamaa cooma gubuu rakkisaa ta’eef gaarii dha. Filannoon baaskilii kun yeroo baayyee garee sochii qaamaa ykn kutaa fiigichaa keessattis ni argama.

Mijataa guddaa argachuuf moodeelota biskileetii mana keessaa teessoo fi qabattoo sirreeffamuu danda’u qaban ilaali. Akkaataan tokko tokko agarsiisa RPM, Kcal, yeroo, fageenyaa fi saffisa hordofu ni dhiyeessu, garuu sagantaa sochii qaamaa of keessaa hin qabne.

Hunda caalaa, mormiin marsaa mana keessaa keessatti waan hunda caalaa murteessaa ta’ee fi beekuu qabnudha. Diddaan dhiyaatu salphaatti kan sirreeffamuu fi sadarkaa bal’aa kan hammate ta’uu isaa mirkaneessi. Sirnoonni ittisa maagneetii baay’ee kan turuu fi baay’ee callisaa ta’uu danda’u. Biskileetiin biskileetii mana keessaas malawwan girdoo fi sansalataa konkolaachisuun mormiidhaaf fayyadamuu danda’u.

Leenjiin keessan hanga danda’ametti mijataa akka ta’uuf wantootni qananiin tokko tokko ni jiru. Qabduu qaruuraa bishaanii, buufata bilbila ismaartii fi qabduu taableetii meeshaalee keessan dhihoo fi akka isin bira ga’an gochuu danda’u. Qabduun taableetii yeroo peedaaliin deemtu sagantaalee sochii qaamaa tokko tokko ijaan akka hordoftu si gargaaruu dandaʼa. Moodeelotni tokko tokko yeroo sochii qaamaa cimaa sanatti akka qabbanaa'uuf sirna fanjiis of keessaa qabaachuu danda'u.

Ispiikeeronni keessaa ijaaramaniis muuxannoo dhaggeeffannaa muuziqaa fooyya’aa ta’eef fooyya’iinsa sagalee kennuu danda’u. Dhuma irrattis, baaskiloonni tokko tokko leenjii keessan karaa Biltuutii hordofuun daataa sana bilbila ismaartii keessan waliin walsimsiisuu danda'u.

Sochii kaardiyoo salphaa ykn sochii qaamaa cimaa barbaaddanis, baaskiloonni sochii qaamaa hojii keessan irratti dabalata guddaa ta'uu danda'u. Gorsa Pro kana fayyadamaa newfo keessanitti gammaduu jalqabuu dandeessu.