Ku leteriwa matimba a ka ha ri ka vaendli va miri ntsena. Namuntlha, yi tiviwa tanihi xiphemu xa nkoka xa rihanyo, ku hanya nkarhi wo leha ni ntirho wa metabolic. Kambe eka vo tala, xiyenge xa ​​ntiko wa mahala—lexi nga ni ti- dumbbell to tika ni ku famba-famba ka barbell loku rharhanganeke—xi nga chavisa kumbe xi va ni khombo.Enter Selectorized Equipment.T

Famba u nghena eka ndhawu yihi na yihi yo titoloveta ya mabindzu leyi humelelaka, kutani u ta yi vona: tilayini ta michini leyi rhetaka leyi nga ni swirhendzevutana swo tika, tintambhu ni tiphini. Lawa i nkolo wa switirhisiwa swa manguva lawa swo titoloveta.Loko swilo swo tika swa mahala swi ri na ndhawu ya swona, Selectorized Equipment i nhenha leyi nga yimbeleriwangiki ya ku hlayisa swirho na vuhlayiseki. Eka va novi

U endle xiboho xo teka goza leri. Wa yi tiva Mimbuyelo ya Mukhandziyi wa Switepisi—ku hisiwa ka tikhilojulu, ku toning ka glute ni rihanyo ra mbilu ni misiha. Sweswi ku ta xiphemu xo tika: hi wihi muchini lowu u faneleke ku wu xava? Mukhandziyi wa switepisi i vuvekisi lebyikulu. Ku hambana ni sete ya ti- dumbbell, yi katsa ti- motor, tikhetane leti famba-fambaka ni switirhisiwa swa xidijitali. Ku xava modele leyi hoxeke swi nga endla leswaku u va ni muchini lowu twala ngopfu efuleteni ya wena, lowu leheke ngopfu eka silingi ya wena, kumbe ntsena lowu nga tiyangiki hi laha ku ringaneke ku titoloveta ka wena matimba.

U hlayile hi sayense. Wa swi tiva leswaku Mimbuyelo ya Mukhandziyi wa Switepisi yi sukela eka ku hisiwa ka tikhilojulu letikulu ku ya eka rihanyo ra misiha ya mbilu leri nga ngheniwiki hi xibamu. Kambe ku tiva leswaku ha yini swi tirha i hafu ya nyimpi ntsena. Leswaku u vona ku cinca ka xiviri emirini wa wena ni ku tiyisela ka wena, u fanele u tiva ndlela yo yi tirhisa hi ndlela leyinene.Many gym-goe

Famba u nghena eka ndhawu yihi na yihi yo titoloveta leyi khomekeke hi nkarhi wa vanhu vo tala, naswona u ta vona layini yi vumba muchini wun’we wo karhi: Mukhandziyi wa Switepisi. Hakanyingi yi vuriwa 'muchini lowu un'wana na un'wana a wu tsakelaka ku wu venga.'Kambe ha yini xitirhisiwa lexi xo karharisa xi tsakeriwa ngopfu? A hi mukhuva ntsena. Ku humelela ka xitepisi