Η προπόνηση δύναμης δεν είναι πλέον μόνο για bodybuilders. Σήμερα, αναγνωρίζεται ως κρίσιμο συστατικό της υγείας, της μακροζωίας και της μεταβολικής λειτουργίας. Αλλά για πολλούς, το τμήμα ελεύθερου βάρους —με τους βαρείς αλτήρες και τις πολύπλοκες κινήσεις της μπάρας— ​​μπορεί να είναι εκφοβιστικό ή επικίνδυνο.Εισαγάγετε τον Selectorized Equipment.T

Περπατήστε σε οποιοδήποτε επιτυχημένο εμπορικό γυμναστήριο και θα το δείτε: σειρές κομψών μηχανημάτων με στοίβες βάρους, καλώδια και καρφίτσες. Αυτές είναι η ραχοκοκαλιά των σύγχρονων εγκαταστάσεων γυμναστικής. Ενώ τα ελεύθερα βάρη έχουν τη θέση τους, η Selectorized Equipment είναι ο αφανής ήρωας της διατήρησης και της ασφάλειας των μελών. Για τους νέους

Αποφασίσατε να κάνετε το βήμα. Γνωρίζετε τα οφέλη του σκαλοπατιού - την καύση θερμίδων, την τόνωση των γλουτών και την καρδιαγγειακή υγεία. Τώρα έρχεται το δύσκολο μέρος: ποια μηχανή πρέπει να αγοράσετε; Ένας αναρριχητής σκάλας είναι μια σημαντική επένδυση. Σε αντίθεση με ένα σύνολο αλτήρων, περιλαμβάνει κινητήρες, κινούμενες αλυσίδες και ψηφιακές διεπαφές. Η αγορά του λάθος μοντέλου μπορεί να οδηγήσει σε ένα μηχάνημα που είναι πολύ δυνατό για το διαμέρισμά σας, πολύ ψηλό για την οροφή σας ή απλά δεν είναι αρκετά ανθεκτικό για την ένταση της προπόνησής σας.

Έχετε διαβάσει για την επιστήμη. Γνωρίζετε ότι τα οφέλη του σκαλοπατιού κυμαίνονται από τη μαζική καύση θερμίδων έως την αλεξίσφαιρη καρδιαγγειακή υγεία. Αλλά το να ξέρεις γιατί λειτουργεί είναι μόνο η μισή μάχη. Για να δείτε πραγματικές αλλαγές στη σωματική διάπλαση και την αντοχή σας, πρέπει να ξέρετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά. Πολλά γυμναστήρια

Περπατήστε σε οποιοδήποτε πολυσύχναστο γυμναστήριο κατά τις ώρες αιχμής και πιθανότατα θα δείτε μια γραμμή να σχηματίζεται για ένα συγκεκριμένο μηχάνημα: το Stair Climber. Συχνά αναφέρεται ως «η μηχανή που όλοι αγαπούν να μισούν». Αλλά γιατί είναι τόσο δημοφιλές αυτό το εξαντλητικό κομμάτι του εξοπλισμού; Δεν είναι απλώς μια τάση. Η αποτελεσματικότητα της σκάλας