સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ હવે માત્ર બોડી બિલ્ડરો માટે નથી. આજે, તે આરોગ્ય, દીર્ધાયુષ્ય અને મેટાબોલિક કાર્યના એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે ઓળખાય છે. પરંતુ ઘણા લોકો માટે, ફ્રી વેઇટ સેક્શન-તેના ભારે ડમ્બેલ્સ અને જટિલ બાર્બલ હલનચલન સાથે-ધમકાવનાર અથવા જોખમી હોઈ શકે છે. પસંદગીયુક્ત સાધનો દાખલ કરો.

કોઈપણ સફળ વ્યાપારી જીમમાં જાઓ, અને તમે તેમને જોશો: વજનના સ્ટેક્સ, કેબલ અને પિન સાથે આકર્ષક મશીનોની પંક્તિઓ. આ આધુનિક ફિટનેસ સવલતોની કરોડરજ્જુ છે. જ્યારે મફત વજન તેમનું સ્થાન ધરાવે છે, ત્યારે પસંદગીયુક્ત સાધનો સભ્યોની જાળવણી અને સલામતીનો અણગમતો હીરો છે. નોવી માટે

તમે ભૂસકો લેવાનું નક્કી કર્યું છે. તમે સ્ટેયર ક્લાઇમ્બરના ફાયદા જાણો છો-કેલરી બર્ન, ગ્લુટ ટોનિંગ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ. હવે સખત ભાગ આવે છે: તમારે કયું મશીન ખરીદવું જોઈએ? સીડી ચડનાર એ એક મહત્વપૂર્ણ રોકાણ છે. ડમ્બબેલ્સના સમૂહથી વિપરીત, તેમાં મોટર્સ, મૂવિંગ ચેઇન્સ અને ડિજિટલ ઇન્ટરફેસનો સમાવેશ થાય છે. ખોટા મોડલની ખરીદી એ મશીન તરફ દોરી શકે છે જે તમારા એપાર્ટમેન્ટ માટે ખૂબ જ જોરથી હોય, તમારી ટોચમર્યાદા માટે ખૂબ ઊંચી હોય અથવા તમારા વર્કઆઉટની તીવ્રતા માટે પૂરતી ટકાઉ ન હોય.

તમે વિજ્ઞાન વિશે વાંચ્યું છે. તમે જાણો છો કે સ્ટેયર ક્લાઈમ્બર બેનિફિટ્સ મોટા પ્રમાણમાં કેલરી બર્નિંગથી લઈને બુલેટપ્રૂફ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર હેલ્થ સુધીના છે. પરંતુ તે શા માટે કામ કરે છે તે જાણવું એ માત્ર અડધી યુદ્ધ છે. તમારા શરીર અને સહનશક્તિમાં વાસ્તવિક ફેરફારો જોવા માટે, તમારે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવાની જરૂર છે. ઘણા જિમ-ગો

પીક અવર્સ દરમિયાન કોઈપણ વ્યસ્ત જીમમાં જાઓ, અને તમે સંભવિતપણે એક ચોક્કસ મશીન માટે એક લાઇન બનાવતા જોશો: દાદર ક્લાઇમ્બર. તેને ઘણીવાર 'મશીન દરેકને ધિક્કારવાનું પસંદ હોય છે.' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પરંતુ સાધનસામગ્રીનો આ કપરો ભાગ આટલો લોકપ્રિય કેમ છે? તે માત્ર એક વલણ નથી. દાદરની અસરકારકતા