ძალოვანი ვარჯიში აღარ არის მხოლოდ ბოდიბილდერებისთვის. დღეს ის აღიარებულია, როგორც ჯანმრთელობის, ხანგრძლივობისა და მეტაბოლური ფუნქციის მნიშვნელოვანი კომპონენტი. მაგრამ ბევრისთვის თავისუფალი წონის განყოფილება - მძიმე ჰანტელებით და წვერის რთული მოძრაობებით - შეიძლება იყოს დამაშინებელი ან სარისკო. შეიყვანეთ Selectorized Equipment.T

იარეთ ნებისმიერ წარმატებულ კომერციულ დარბაზში და ნახავთ მათ: დახვეწილი მანქანების რიგებს წონით, კაბელებით და ქინძისთავებით. ეს არის თანამედროვე ფიტნეს საშუალებების ხერხემალი. მიუხედავად იმისა, რომ თავისუფალ წონებს თავისი ადგილი აქვს, Selectorized Equipment არის წევრების შენარჩუნებისა და უსაფრთხოების უცნობი გმირი. ნოვისათვის

თქვენ გადაწყვიტეთ სვლა. თქვენ იცით კიბეზე მთამსვლელის უპირატესობები - კალორიების დაწვა, გლუტის მატონიზირებელი და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა. ახლა მოდის რთული ნაწილი: რომელი მანქანა უნდა იყიდოთ? კიბეზე ასვლა მნიშვნელოვანი ინვესტიციაა. ჰანტელებისგან განსხვავებით, ის მოიცავს ძრავებს, მოძრავ ჯაჭვებს და ციფრულ ინტერფეისებს. არასწორი მოდელის ყიდვამ შეიძლება გამოიწვიოს მანქანა, რომელიც ძალიან ხმამაღალი იქნება თქვენი ბინისთვის, ძალიან მაღალი თქვენი ჭერისთვის ან უბრალოდ საკმარისად გამძლე არ არის თქვენი ვარჯიშის ინტენსივობისთვის.

თქვენ წაიკითხეთ მეცნიერების შესახებ. თქვენ იცით, რომ Stair Climber-ის უპირატესობები მერყეობს მასიური კალორიების დაწვიდან ტყვიაგამძლე გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობამდე. მაგრამ იმის ცოდნა, თუ რატომ მუშაობს ის, მხოლოდ ბრძოლის ნახევარია. თქვენს ფიზიკურ და გამძლეობაში რეალური ცვლილებების სანახავად, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გამოიყენოთ ის სწორად. ბევრი სპორტული დარბაზი

იარეთ ნებისმიერ დატვირთულ სპორტდარბაზში პიკის საათებში და სავარაუდოდ ნახავთ ხაზს, რომელიც იქმნება ერთი კონკრეტული მანქანისთვის: კიბეზე მთამსვლელი. მას ხშირად მოიხსენიებენ, როგორც „მანქანას, რომელსაც ყველას უყვარს სიძულვილი“. მაგრამ რატომ არის ეს დამღლელი მოწყობილობა ასე პოპულარული? ეს არ არის მხოლოდ ტენდენცია. კიბის ეფექტურობა