ካብ መጉዳእቲ ምሕዋይ ኣካላውን ኣእምሮኣውን ውግእ እዩ። መብዛሕትኡ ግዜ ዳግማይ ናይ መጉዳእቲ ፍርሒ ሰባት ኣካላቶም ምስ ሓወየ ነዊሕ ካብ ጂምናዝየም ወጻኢ ይገብሮም።ነጻ ክብደት ንዝተጎድአ ኣካል ክጎድሎ ዝኽእል ሚዛንን ምውህሃድን ክሓትት እንከሎ፡ Selectorized Equipment ግን ንreb ውሑስን ቁጽጽር ዝግበረሉን ሃዋህው ይህብ

ናብ ንግዳዊ ጂምናዝየም ኣቲኻ ትፈልጥ እንተ ዄንካ፡ ርኢኻዮም ኢኻ፦ መስርዕ ስሉጥ ማሽናት ምስ ርብዒ-መኣዝን ዝዀነ ዅምራታት ክብደት፡ ገመዳትን ጐማታትን። እዚኦም ብ Selectorized Equipment ዝፍለጡ ኮይኖም፡ ዓንዲ ሕቖ ዘመናዊ ፊትነስ ኢንዱስትሪ እዮም።While free weights (dumbbells and barbells) often get the...

ናብ ጂምናዝየም ኣቲኻ ኣለኻ። መስርዕ ናይ Selectorized Equipment ትርኢ። ውሑሳትን ውጽኢታውያንን ምዃኖም ትፈልጥ ኢኻ። እቲ ሕቶ ግን ይቕጽል ኣሎ፡ ብሓቂ እንታይ ይገብሮም?ብዙሓት ሰባት ካብ ሓደ ማሽን ናብ ካልእ ማሽን ብዘይ ዕላማ ኮለል ክብሉ፡ ውሑዳት ምድግጋማት ይገብሩን ስልኮም ይምርምሩን ኣብ መጻወድያ ይወድቁ። ናብ ገ

ናብ ዝኾነ ጂምናዝየም ኣቲኻ ንጹር ምፍልላይ ክትዕዘብ ኢኻ። ብሓደ ወገን ምጭብባጥ ናይ ሓጺን ዳምቤልን ባርቤልን ። ብኻልእ ወገን ድማ እቲ ስሉጥን ጽምው ዝበለን መስርዕ ሴሌክቶራይዝድ ኢክዊፕመንት ምስ ናይ ክብደት ስታክን ፒንን እዩ።ንዓሰርተታት ዓመታት፡ እቲ ክትዕ ይነድድ ነይሩ፡ ኣየናይ ይሓይሽ?ሓጸርቲ ነጻ ሚዛናት ጥራይ እዮም ይብሉ

ንሓደ ወናኒ ጂምናዝየም፡ መሳርሒታት ሃርድዌር ጥራይ ኣይኮነን፤ ፍርያትካ እዩ። ጽሬት፡ ስምዒትን ጽንዓትን ማሽናትካ ብቐጥታ ንኣባላት ምዕቃብን ታሕተዋይ መስመርካን ይጸልዎ።ነጻ ሚዛናት ደረጃ ዘለዎም እኳ እንተኾኑ፡ Selectorized Equipment መብዛሕትኡ ግዜ ኣብ ዝኾነ ንግዳዊ መሳለጥያ እቲ ዝበዝሐ ዝጥቀመሉ ምድብ እዩ። ይምልከት።