ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ಮರು-ಗಾಯದ ಭಯವು ಅವರ ದೇಹವು ವಾಸಿಯಾದ ನಂತರ ಜನರನ್ನು ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹವು ಕೊರತೆಯಾಗಬಹುದು, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉಪಕರಣವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ: ಆಯತಾಕಾರದ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು, ಕೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಲ್ಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಯವಾದ ಯಂತ್ರಗಳ ಸಾಲುಗಳು. ಇವುಗಳನ್ನು ಸೆಲೆಕ್ಟರೈಸ್ಡ್ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದ ಬೆನ್ನೆಲುಬುಗಳಾಗಿವೆ. ಉಚಿತ ತೂಕಗಳು (ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ. ಆಯ್ದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಳಿದಿದೆ: ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ? ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಯಂತ್ರದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಲೆದಾಡುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗೆ

ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಒಂದೆಡೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳ ನಾದ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವುಗಳ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳ ನಯವಾದ, ಸ್ತಬ್ಧ ಸಾಲುಗಳು. ದಶಕಗಳಿಂದ, ಚರ್ಚೆಯು ಕೆರಳಿಸಿದೆ: ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ? ಶುದ್ಧವಾದಿಗಳು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜಿಮ್ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ, ಉಪಕರಣಗಳು ಕೇವಲ ಯಂತ್ರಾಂಶವಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಂತ್ರಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬಾಳಿಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸದಸ್ಯರ ಧಾರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್‌ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉಚಿತ ತೂಕಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪ್ಪೆ