ଆଘାତରୁ ମୁକ୍ତି ଏକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଯୁଦ୍ଧ | ପୁନର୍ବାର ଆଘାତ ହେବାର ଭୟ ପ୍ରାୟତ people ଲୋକଙ୍କୁ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଜିମରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ | ମାଗଣା ଓଜନ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଯାହା ଦ୍ an ାରା ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଶରୀରର ଅଭାବ ରହିପାରେ, ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପୁନର୍ବାର ନିରାପଦ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରିବେଶ ଯୋଗାଇଥାଏ |

ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଏକ ବ୍ୟବସାୟିକ ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ଦେଖିଛନ୍ତି: ଆୟତାକାର ଓଜନ ଷ୍ଟାକ୍, କେବୁଲ୍, ଏବଂ ପଲି ସହିତ ଧାଡିରେ ହାଲୁକା ମେସିନ୍ | ଏଗୁଡିକ ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଆଧୁନିକ ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ମେରୁଦଣ୍ଡ | ଯେତେବେଳେ ମାଗଣା ଓଜନ (ଡମ୍ବୁଲ୍ ଏବଂ ବାରବେଲ୍) ପ୍ରାୟତ get ପାଇଥାଏ |

ଆପଣ ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ଯାଇଛନ୍ତି | ଆପଣ ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରର ଧାଡି ଦେଖନ୍ତି | ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ସେମାନେ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରଶ୍ନଟି ରହିଲା: ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କ’ଣ କରିବି? ଅନେକ ଲୋକ ଗୋଟିଏ ମେସିନରୁ ଅନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟହୀନ ଭାବରେ ବୁଲିବା, କିଛି ରେପ୍ସ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଫୋନ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବାର ଜାଲରେ ପଡ଼ନ୍ତି | ଜି

ଯେକ gym ଣସି ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ଯାଅ, ଏବଂ ତୁମେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ବିଭାଜନ ଦେଖିବ | ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଲୁହା ଡମ୍ବୁଲ୍ ଏବଂ ବାରବେଲର କ୍ଲଙ୍କିଙ୍ଗ୍ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ଷ୍ଟାକ୍ ଏବଂ ପିନ ସହିତ ସିଲେକ୍ଟରାଇଜଡ୍ ଯନ୍ତ୍ରର ହାଲୁକା, ଶାନ୍ତ ଧାଡି | ଦଶନ୍ଧି ଧରି ବିତର୍କ ଚାଲିଛି: କେଉଁଟି ଭଲ? ଶୁଦ୍ଧବାଦୀମାନେ ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତି ଯେ ମାଗଣା ଓଜନ ଅନଲ ଅଟେ |

ଏକ ଜିମ୍ ମାଲିକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପକରଣ କେବଳ ହାର୍ଡୱେର୍ ନୁହେଁ; ଏହା ତୁମର ଉତ୍ପାଦ | ଆପଣଙ୍କ ମେସିନଗୁଡିକର ଗୁଣବତ୍ତା, ଅନୁଭବ, ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଧାରଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ରେଖା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ମାଗଣା ଓଜନ ମାନକ ଥିବାବେଳେ, ଚୟନକାରୀ ଯନ୍ତ୍ରପାତି ପ୍ରାୟତ any ଯେକ commercial ଣସି ବ୍ୟବସାୟିକ ସୁବିଧାରେ ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ବର୍ଗ ଅଟେ | ଏହା ଆବେଦନ କରେ |