ਸੱਟ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਮੁੜ-ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਜਿਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਜ਼ਖਮੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਚੋਣਵੇਂ ਉਪਕਰਨ ਰੀਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਵਪਾਰਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ: ਆਇਤਾਕਾਰ ਭਾਰ ਦੇ ਸਟੈਕ, ਕੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਪੁਲੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਲੀਕ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲੈਕਟਰਾਈਜ਼ਡ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ (ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲ) ਅਕਸਰ

ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਲੈਕਟਰਾਈਜ਼ਡ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। ਪਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਭਟਕਣ ਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਦੁਹਰਾਓ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੋਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੀ.ਈ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਪਾੜਾ ਦੇਖੋਗੇ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਲੋਹੇ ਦੇ ਡੰਬਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰਬੈਲਾਂ ਦੀ ਘੰਟੀ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਢੇਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਤਲੀਆਂ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਤਾਰਾਂ। ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਬਹਿਸ ਛਿੜ ਗਈ ਹੈ: ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਸ਼ੁੱਧਵਾਦੀ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਹੀ ਹਨ।

ਇੱਕ ਜਿਮ ਮਾਲਕ ਲਈ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਮਹਿਸੂਸ, ਅਤੇ ਟਿਕਾਊਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦੱਸ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ ਮਿਆਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੋਣਕਾਰ ਉਪਕਰਣ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਪਾਰਕ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਪੀ