Pulih daripada kecederaan adalah pertempuran fizikal dan mental. Ketakutan terhadap kecederaan semula sering menyebabkan orang ramai keluar dari gim lama selepas badan mereka pulih. Walaupun pemberat bebas memerlukan keseimbangan dan penyelarasan yang mungkin tidak dimiliki oleh badan yang cedera, Peralatan Terpilih menyediakan persekitaran yang selamat dan terkawal untuk reb

Jika anda pernah masuk ke gim komersial, anda pernah melihatnya: deretan mesin anggun dengan susunan berat segi empat tepat, kabel dan takal. Ini dikenali sebagai Peralatan Terpilih, dan ia adalah tulang belakang industri kecergasan moden. Walaupun pemberat bebas (dumbbell dan barbell) sering mendapat

Anda telah masuk ke gim. Anda melihat barisan Peralatan Terpilih. Anda tahu ia selamat dan berkesan. Tetapi persoalannya tetap: Apa yang saya sebenarnya lakukan dengan mereka? Ramai orang terjebak dalam perangkap mengembara tanpa hala tuju dari satu mesin ke mesin lain, melakukan beberapa ulangan dan memeriksa telefon mereka. Untuk ge

Berjalan ke mana-mana gim, dan anda akan melihat jurang yang jelas. Di satu sisi, bunyi dentingan dumbel besi dan barbel. Sebaliknya, barisan Peralatan Terpilih yang ramping dan senyap dengan susunan berat dan pinnya. Selama beberapa dekad, perdebatan telah berlaku: Manakah yang lebih baik? Golongan Purists berpendapat bahawa pemberat bebas adalah asas

Bagi pemilik gim, peralatan bukan sekadar perkakasan; ia adalah produk anda. Kualiti, rasa dan ketahanan mesin anda secara langsung mempengaruhi pengekalan ahli dan keuntungan anda. Walaupun pemberat bebas adalah standard, Peralatan Terpilih selalunya merupakan kategori yang paling banyak digunakan dalam mana-mana kemudahan komersial. Ia sesuai