Að jafna sig eftir meiðsli er líkamleg og andleg barátta. Óttinn við endurmeiðsli heldur fólki oft frá líkamsræktarstöðinni löngu eftir að líkaminn hefur gróið. Á meðan frjálsar lóðir krefjast jafnvægis og samhæfingar sem slasaður líkami kann að skorta, veitir valbúnaður öruggt, stjórnað umhverfi til að endurbæta.

Ef þú hefur einhvern tíma gengið inn í líkamsræktarstöð í atvinnuskyni hefurðu séð þær: raðir af flottum vélum með rétthyrndum þyngdarstöflum, snúrum og trissum. Þetta er þekkt sem Selectorized Equipment, og þau eru burðarás nútíma líkamsræktariðnaðarins. Á meðan frjálsar lóðir (lóðir og útigrill) fá oft

Þú hefur gengið inn í ræktina. Þú sérð línurnar af valbúnaði. Þú veist að þau eru örugg og áhrifarík. En spurningin er enn: Hvað geri ég eiginlega við þá? Margir falla í þá gryfju að reika stefnulaust frá einni vél í aðra, gera nokkrar endurtekningar og skoða símann sinn. Að ge

Gangtu inn í hvaða líkamsrækt sem er og þú munt sjá skýr skil. Á annarri hliðinni, klingjandi járnhandlóðum og lyftistöngum. Hins vegar eru sléttar, hljóðlátar raðir úrvalsbúnaðar með þyngdarstafla og prjóna. Í áratugi hefur umræðan geisað: Hvort er betra? Púristar halda því fram að frjálsar lóðir séu þær einu.

Fyrir eiganda líkamsræktarstöðva er búnaður ekki bara vélbúnaður; það er vara þín. Gæði, tilfinning og ending vélanna þinna hafa bein áhrif á varðveislu meðlima og árangur þinn. Þó að lausar lóðir séu staðlaðar, er valbúnaður oft mest notaði flokkurinn í hvaða atvinnuhúsnæði sem er. Það appe