부상에서 회복하는 것은 육체적, 정신적 싸움입니다. 재부상에 대한 두려움 때문에 몸이 치유된 후에도 오랫동안 체육관에 나가지 못하는 경우가 많습니다. 프리 웨이트 운동에는 부상당한 신체에 부족할 수 있는 균형과 조정이 필요한 반면, 선택형 장비는 재활을 위한 안전하고 통제된 환경을 제공합니다.

상업용 체육관에 들어간 적이 있다면 직사각형 웨이트 스택, 케이블 및 도르래가 있는 세련된 기계가 줄지어 있는 것을 본 적이 있을 것입니다. 이는 선택형 장비로 알려져 있으며 현대 피트니스 산업의 중추입니다. 프리 웨이트(덤벨 및 바벨)는 종종

당신은 체육관에 들어갔습니다. 선택화된 장비 행이 표시됩니다. 당신은 그것이 안전하고 효과적이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 문제는 여전히 남아 있습니다. 실제로 이 기계로 무엇을 해야 할까요? 많은 사람들이 한 기계에서 다른 기계로 목적 없이 돌아다니면서 몇 번 반복하고 휴대폰을 확인하는 함정에 빠지게 됩니다. 게로

어느 체육관에나 들어가면 분명한 구분이 보일 것입니다. 한쪽에서는 쇠로 된 덤벨과 바벨이 부딪히는 소리. 다른 한편에는 웨이트 스택과 핀이 있는 세련되고 조용한 선택형 장비가 있습니다. 수십 년 동안 논쟁이 격렬해졌습니다. 어느 것이 더 낫습니까? 순수주의자들은 프리 웨이트가 유일한 방법이라고 주장합니다.

체육관 소유자에게 장비는 단순한 하드웨어가 아닙니다. 그것은 당신의 제품입니다. 장비의 품질, 느낌 및 내구성은 회원 유지 및 수익에 직접적인 영향을 미칩니다. 프리 웨이트가 표준인 반면 선택형 장비는 상업 시설에서 가장 많이 사용되는 범주입니다. 그것은 보인다