ဒဏ်ရာကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ဆိုတာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ပွဲတစ်ခုပါ။ ပြန်လည်ဒဏ်ရာ ရရှိမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် သက်သာပြီး ကြာရှည်စွာ အားကစားခန်းမမှ လူများကို မကြာခဏ ထွက်စေတတ်ပါသည်။ လွတ်လပ်သော အလေးများသည် ဒဏ်ရာရနေသော ခန္ဓာကိုယ် ချို့တဲ့နိုင်သည့် ဟန်ချက်ညီမှု လိုအပ်သော်လည်း Selectorized Equipment သည် လုံခြုံပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံသို့ လျှောက်ဖူးပါက ၎င်းတို့ကို မြင်ဖူးသည်- စတုဂံအလေးချိန် အကွက်များ၊ ကေဘယ်များနှင့် ပူလီများပါသည့် ပြောင်လက်သော စက်တန်းများ။ ၎င်းတို့ကို Selectorized Equipment ဟုခေါ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ခေတ်မီကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်း၏ ကျောရိုးဖြစ်သည်။ အလေးလွတ်များ ( dumbbells နှင့် barbells ) တို့သည် မကြာခဏရရှိလေ့ရှိသည်။

မင်း Gym ထဲကို ၀င်သွားပြီ။ Selectorized Equipment အတန်းများကို သင်တွေ့မြင်ရသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ ဒါပေမယ့် မေးစရာကျန်သေးတယ်- သူတို့နဲ့ ငါဘာလုပ်ရမလဲ။ လူတော်တော်များများဟာ စက်တစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုကို ရည်ရွယ်ချက်မဲ့လမ်းလျှောက်ရင်း အကြိမ်အနည်းငယ်လုပ်ကာ သူတို့ရဲ့ဖုန်းကို စစ်ကြည့်တဲ့ ထောင်ချောက်ထဲ ကျသွားတယ်။ ဂျီ

Gym တစ်ခုခုကို လျှောက်သွားလိုက်ရင် ပြတ်ပြတ်သားသား ကွဲပြားနေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဖက်တွင် သံတုံးများနှင့် သံတုံးများ ချိတ်ထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ၎င်းတို့၏အလေးချိန်အကန့်များနှင့် ပင်များပါရှိသော ပြောင်မြောက်သော၊ ဆိတ်ငြိမ်သော တန်းစီထားသော အတန်းများ။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုများ ပြင်းထန်လာခဲ့သည်- ဘယ်အရာက ပိုကောင်းလဲ? Purists များက အလွတ်အလေးချိန်များသည် အလွတ်သာဖြစ်ကြောင်း စောဒကတက်ကြသည်။

အားကစားရုံပိုင်ရှင်အတွက်၊ ပစ္စည်းကိရိယာများသည် ဟာ့ဒ်ဝဲသက်သက်မဟုတ်ပါ။ အဲဒါ မင်းရဲ့ထုတ်ကုန်ပဲ။ သင့်စက်များ၏ အရည်အသွေး၊ ခံစားမှုနှင့် တာရှည်ခံမှုသည် အသင်းဝင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် သင်၏အောက်ခြေလိုင်းကို တိုက်ရိုက်လွှမ်းမိုးပါသည်။ လွတ်လပ်သောအလေးချိန်များသည် စံထားသော်လည်း၊ Selectorized Equipment သည် မည်သည့်လုပ်ငန်းသုံးပစ္စည်းအမျိုးအစားတွင်မဆို အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကြောင်ကြောင်