Ohun elo: Ri to Simẹnti Iron
Oniru: Russian Classic
Iwọn Wa:
1) 5LB - 50LB ni ilọsiwaju 5LB;
2) 50LB - 100LB ni 10LB afikun.
| Wiwa: | |
|---|---|
ọja Apejuwe
Fun ọdun 300, awọn ara ilu Russia ti n ṣe agbekalẹ kettlebell lati jẹ ohun elo ti o munadoko lati ṣe idagbasoke agbara ati agbara. Ati pe olokiki wọn ti dagba ni imurasilẹ ni ọdun kọọkan. Lati pade awọn iwulo ti ọmọ ogun ti o dagba ni iyara ti awọn alara Kettlebell fun ile tabi lilo ile-iṣẹ ilera, a funni ni didara Ere, aṣa aṣa aṣa aṣa ara ilu Rọsia simẹnti iron kettlebell nibi.
O jẹ didara ti a ṣe fun ile tabi lilo iṣowo. Iwọn ti o kere julọ ti kettlebell yii jẹ 5 LB, ati pe o dara fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin. O ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn adaṣe kettlebell ina pẹlu awọn atunṣe giga. Si iwọn miiran, 100 LB jẹ kettlebell irin ti o tobi julọ. Ti o ba ni ikẹkọ agbara, laipẹ tabi ya, kettlebell 100 LB yoo jẹ diẹ sii ju o ṣeeṣe wa lori atokọ ifẹ rẹ. Idi ni ikẹkọ kettlebell ti o wuwo jẹ yiyan nla si gbigbe awọn barbells ati dumbbells fun gbigba agbara ati iwọn.
1) Iru: Simẹnti Iron Kettlebells, Classic Russian Kettlebells;
2) Itumọ irin simẹnti to lagbara;




3) Nice jakejado itura mu; Gba ọwọ ikẹkọ otitọ ' ile-iwe atijọ ' ki o loye kini agbara iṣẹ ṣiṣe gidi jẹ nipa.
4) Black kun dada; O ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ ibajẹ ati mu agbara sii. Yato si, o fun ọ ni agbara mimu ti o dara julọ laisi isokuso ni ọwọ rẹ.
5) Ipilẹ alapin lati ṣe idiwọ wobbling; O jẹ apẹrẹ fun awọn ori ila renegade, awọn squats pistol ti a gbe sori & awọn adaṣe miiran.
6) Eto Awọn iwuwo Kettlebell ti Rọsia jẹ lati 5 si 100 LB (5LB – 50LB ni afikun 5LB; 50LB -100LB ni afikun 10LB).
2-Tier vs 3-Tier Dumbbell Racks: Ewo ni o dara julọ fun ile-idaraya rẹ?
Bii o ṣe le Yan agbeko Ibi ipamọ Ọtun fun ere-idaraya Iṣowo kan
Awọn agbeko ipamọ fun Awọn ere-idaraya Ile: Ti o pọju aaye ati ṣiṣe
Bii o ṣe le ṣetọju Awọn agbeko Ibi ipamọ rẹ fun Igba aye gigun ati Iṣe
Awọn anfani ti o ga julọ ti Lilo Awọn agbeko Ibi ipamọ ni aaye adaṣe rẹ
Itọsọna Gbẹhin si Yiyan Agbeko Ibi ipamọ Ọtun fun Idaraya Rẹ
Ifiwera Iṣowo ati Awọn agbeko Squat Ile: Ohun ti O Nilo lati Mọ