Kettlebells iarainn theilgthe dubh (ó 5 lb go 100 lb) -

Maidir le Kettlebell Iarann ​​Teilgthe na Rúise

Le breis agus 300 bliain, tá na Rúiseach ag athrú an chillín mar uirlis éifeachtach chun neart agus cumhacht a fhorbairt. Agus tá a n -éileamh tar éis fás go seasta gach bliain. Chun freastal ar riachtanais an airm atá ag fás go tapa de dhíograiseoirí Kettlebell le haghaidh úsáid bhaile nó club sláinte, cuirimid caighdeán préimhe ar fáil, dearadh clasaiceach na Rúise Kettlebell iarann ​​Cast na Rúise anseo.

Tá sé ar ardchaighdeán a dhéantar le haghaidh úsáide baile nó tráchtála. Is é 5 lb an méid is lú den kettlebell seo, agus tá sé oiriúnach d'fhir agus do mhná araon. Cabhraíonn sé leat workouts Kettlebell éadroma a dhéanamh le hard -ionadaithe. Go mór eile, is é an 100 lb an citeal iarainn is mó. Má tá oiliúint neart agat, luath nó mall, is dócha go mbeidh an kettlebell 100 lb ar do liosta mian. Is é an chúis atá leis an oiliúint throm kettlebell ná rogha iontach eile seachas barbells agus dumbbells a ardú chun neart agus méid a fháil.

Gnéithe de Kettlebell iarann ​​teilgthe na Rúise

1) Cineál: Kettlebells iarainn theilgthe, Kettlebells clasaiceach na Rúise;

2) tógáil iarann ​​teilgthe soladach;

3) láimhseáil deas compordach deas; Grab an láimhseáil fíor -oiliúna 'sean -scoil' agus tuig an méid atá i gceist le fíor -neart feidhmiúil.

4) dromchla péint dubh; Cabhraíonn sé le creimeadh a chosc agus le marthanacht a mhéadú. Thairis sin, tugann sé neart greim níos fearr duit gan aon sleamhnú i do lámh.

5) bonn comhréidh chun cosc ​​a chur ar fhillteán; Tá sé oiriúnach do shraitheanna renegade, scutaí piostail suite agus cleachtaí eile.

6) Tá meáchain Kettlebell na Rúise idir 5 agus 100 lb (5lb -50lb i incrimint 5lb; 50lb -100lb i incrimint 10lb).