Ti Kettlebells ta Black Iron (Kusuka eka 5 LB kuya eka 100 LB) – Classic Russian Design

Malunghana ni Kettlebell ya nsimbi leyi hoxiweke ya le Rhaxiya

Ku tlula malembe ya 300, Marhaxiya ma ri karhi ma endla leswaku kettlebell yi va xitirho lexi tirhaka xo hluvukisa matimba ni matimba. Naswona ku duma ka tona ku ye ku kula hi ku nonoka lembe ni lembe. Ku fikelela swilaveko swa vuthu leri kulaka hi xihatla ra varhandzi va Kettlebell eka ku tirhisiwa ka le kaya kumbe ka xipano xa rihanyo, hi nyika khwalithi ya xiyimo xa le henhla, Russian classic design Russian cast iron kettlebell laha.

I khwalithi leyi endleriweke ku tirhisiwa ekaya kumbe eka mabindzu. Sayizi leyintsongo swinene ya kettlebell leyi i 5 LB, naswona yi lulamerile eka vavanuna na vavasati. Swiku pfuna ku endla ti light kettlebell workouts na ti high reps. Hi ndlela yin’wana yo tlula mpimo, 100 LB i kettlebell leyikulu swinene ya nsimbi . Loko u ri karhi u titoloveta matimba, ku nga ri khale, kettlebell ya 100 LB yi ta va yi ri eka nxaxamelo wa wena wa swilaveko. Xivangelo iku ndzetelo wo tika wa kettlebell i ndlela yin’wana ya kahle swinene eka ku tlakusa ti barbells na ti dumbbells kuva u kuma matimba na vukulu.

Swihlawulekisi swa Kettlebell ya Nsimbi leyi Hoxiweke ya le Rhaxiya

1) Muxaka: Ti- Kettlebell ta Nsimbi leyi Hoxiweke, Ti- Kettlebell ta Xikhale ta le Rhaxiya;

2) Ku akiwa ka nsimbi leyi hoxiweke leyi tiyeke;

3) Nice wide comfortable xikhomela; Khoma xikhomela xa ndzetelo wa ntiyiso wa 'xikolo xa khale' ivi u twisisa leswaku matimba ya xiviri ya ntirho ma vula yini.

4) Vuandlalo bya pende ya ntima; Yi pfuneta ku sivela ku bola naku engetela ku tiya. Handle ka sweswo, yi ku nyika matimba yo antswa yo khoma ku nga ri na ku rhetela evokweni ra wena.

5) Flat base ku sivela ku tsekatseka; Yi kahle swinene eka ti renegade rows, mounted pistol squats & swin’wana switoloveto.

6) Russian Kettlebell Weights set yisuka eka 5 kuya eka 100 LB (5LB – 50LB hiku engeteleriwa ka 5LB; 50LB -100LB hiku engeteleriwa ka 10LB).