Kettlebells ທາດເຫຼັກສີດໍາ (ຈາກ 5 LB ຫາ 100 LB) - ການອອກແບບຄລາສສິກລັດເຊຍ

ກ່ຽວກັບລັດເຊຍ Cast Iron Kettlebell

ສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ 300 ປີ, ຊາວລັດເຊຍໄດ້ພັດທະນາ kettlebell ເພື່ອເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ. ແລະຄວາມນິຍົມຂອງພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນແຕ່ລະປີ. ເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງກອງທັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາຂອງຜູ້ທີ່ມັກ Kettlebell ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນຫຼືສະໂມສອນສຸຂະພາບ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄຸນນະພາບທີ່ນິຍົມ, ການອອກແບບຄລາສສິກລັດເຊຍຂອງເຫຼັກກ້າ kettlebell ຢູ່ທີ່ນີ້.

ມັນມີຄຸນນະພາບທີ່ຜະລິດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນຫຼືການຄ້າ. ຂະຫນາດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງ kettlebell ນີ້ແມ່ນ 5 LB, ແລະມັນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ kettlebell ແສງສະຫວ່າງທີ່ມີ reps ສູງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, 100 LB ແມ່ນ kettlebell ທາດເຫຼັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບໍ່ຊ້າຫຼືໄວກວ່ານັ້ນ, kettlebell 100 LB ມັກຈະຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ເຫດຜົນແມ່ນການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ຫນັກເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຍົກ barbells ແລະ dumbbells ສໍາລັບການໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຂະຫນາດ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງລັດເຊຍ Cast Iron Kettlebell

1) ປະເພດ: Kettlebells ທາດເຫຼັກ Cast, Kettlebells ລັດເຊຍຄລາສສິກ;

2) ການກໍ່ສ້າງເຫຼັກກ້າແຂງ;

3) ຈັບສະດວກສະບາຍກວ້າງງາມ; ຈັບມືຂອງການຝຶກອົບຮົມ 'ໂຮງຮຽນເກົ່າ' ທີ່ແທ້ຈິງແລະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ.

4) ດ້ານສີສີດໍາ; ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການກັດກ່ອນແລະເພີ່ມຄວາມທົນທານ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ການ​ຈັບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ການ slipping ໃນ​ມື​ຂອງ​ທ່ານ​.

5) ພື້ນຖານຮາບພຽງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ wobbling; ມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແຖວ renegade, mounted pistol squats ແລະອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆ.

6) ຊຸດນ້ໍາຫນັກ Kettlebell ລັດເຊຍແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 5 ຫາ 100 LB (5LB - 50LB increment 5LB; 50LB -100LB increment 10LB).