פאַכמאַן שטאָל קאַמפּאַטישאַן קעטטלעבעללס קאָנסיסטענט גרייס, פּערפעקטאַד טעכניק

פּראָדוקט פֿעיִקייטן & Benefits

1. וניפאָרם דימענשאַנז: די גאָלד סטאַנדאַרד פֿאַר טראַינינג

דאָס איז די נשמה פון אַ פאַרמעסט קעטטלעבעלל. ווי איר פּראָגרעס צו אַ כעוויער וואָג, איר ניט מער האָבן צו אַדאַפּט צו אַ גרעסערע, קלאַמסיער גלאָק. די פונט פון קאָנטאַקט אויף דיין פאָראַרם, די וואָג אין די געשטעל שטעלע, און די טיפקייַט פון דיין האַנט ינסערשאַן דורך די פֿענצטער קיינמאָל טוישן. דאָס אַלאַוז איר צו פאָקוס 100% אויף בנין שטאַרקייַט, נישט רילערינג די באַוועגונג.

2. שטאָל קאַנסטראַקשאַן & ונפּאַינטעד שעפּן: געבויט פֿאַר פאָרשטעלונג

• אַלע-שטאָל שאָל: קראַפטעד פון הויך-מיינונג שטאָל, נישט וואַרפן אייַזן, מיט וואָג אַדזשאַסטיד דורך די פּוסט האַרץ. דאָס גיט אַ גלייַכן געווער פֿאַר די מערסט טיף טריינינג ינווייראַנמאַנץ.

• ונפּאַינטעד, סאַנדיד שעפּן: די ברירה פון פאַכמאַן אַטליץ. די שעפּן איז סאַנדיד גלאַט פֿאַר אַ נאַטירלעך, זיכער גריפּ וואָס האלט קרייַד בישליימעס, ילימאַנייטינג די טשיפּינג און גליטשיק פון פּיינטיד כאַנדאַלז.

3. אינטערנאַציאָנאַלער קאָליר-קאָדינג & קלאָר מאַרקינגז

א גלאַט פּודער מאַנטל ענדיקן אויף די גלאָק ראַדוסאַז רייַבונג בעשאַס הויך-רעפּ שטעלט און איז קאָליר-קאָדעד צו אינטערנאַציאָנאַלע סטאַנדאַרדס. די וואָג (אין קג אָדער לב) איז קלאר געוויזן אויף די פראָנט פּנים, אַלאַוינג רעגע און פּינטלעך לעגיטימאַציע אין אַ בליק.

4. ברייט פלאַך באַזע & אָפּטימיזעד פֿענצטער

• מאַשינעד פלאַך באַזע: די ברייט, פלאַך דנאָ איז פּינטלעכקייַט מאַשינד צו פאָרשלאָגן העכער פעסטקייַט פֿאַר עקסערסייזיז ווי רענעגאַדע ראָוז, שטופּן אַפּס און מער.

• אָפּטימיזעד פֿענצטער: די פֿענצטער עפן איז דיזיינד פֿאַר שנעל, גרינג און באַקוועם האַנט ינסערשאַן, יקערדיק פֿאַר שנעל, טעכניש מווומאַנץ ווי סנאַטש.

זאָל איך קלייַבן אַ פאַרמעסט אָדער וואַרפן אייַזן קעטטלעבעלל?

דאָס איז אַ פּראָסט קשיא. אונדזער רעקאָמענדאַציע דעפּענדס לעגאַמרע אויף דיין טריינינג גאָולז:

• קלייַבן דעם 'פאַרמעסט קעטטלעבעלל' אויב:

• איר פאָקוס אויף טעכניש, איין-אָרעם ליפץ ווי סנאַטטשעס, פּרעסעס, קלינז און לאַנג ציקל.

• איר פיר אָדער קאָנקורירן אין Girevoy Sport (Kettlebell Sport).

• איר ווערט אַבסאָלוט קאָנסיסטענסי אין דיין ליפטינג טעכניק אויבן אַלע אַנדערש.

• באַטראַכטן אַ 'קאַסט יראָן קעטטלעבעלל' אויב:

• דיין ערשטיק עקסערסייזיז זענען צוויי-האַנדעד סווינגס אָדער גאָבלעט סקוואַץ . די ברייט, האָרן-נוסח שעפּן פון אַ געשטאַלט אייַזן גלאָק איז אָפט מער באַקוועם פֿאַר די.

• איר בעסער וועלן די גריפּ אַרויסרופן פון אַ טיקער שעפּן פֿאַר 'האַרדסטילע' טריינינג.

א באַמערקונג פון אַ יונגערמאַן ליפטער:

'איך בעסער וועלן די קוק פון געשטאַלט אייַזן אויך, אָבער איך פילן אַז קאַמפּ בעלז וועט בייַ מינדסטער לאָזן מיר צו באַן אין ביידע סטיילז. א פאַרמעסט גלאָק וואָלט זיין גרויס פֿאַר GS ליפץ און גוט פֿאַר HS פּראַקטיסינג ... כוועראַז אַ געשטאַלט אייַזן גלאָק וואָלט זיין גרויס פֿאַר HS אָבער שלעכט פֿאַר GS טריינינג.'

שליסל ספּעסאַפאַקיישאַנז

• טיפּ: פאַרמעסט קעטטלעבעלל

• מאַטעריאַל: אַלע-שטאָל קאַנסטראַקשאַן

• דימענשאַנז: וניפאָרם פונדרויסנדיק דימענשאַנז אַריבער אַלע ווייץ

• שעפּן: ונפּאַינטעד, סאַנדיד שטאָל

• באַזע: ברייט, מאַשינד פלאַך באַזע

• בנימצא ווייץ: 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 קג