Professional Steel Phadišano Kettlebells Bogolo bjo bo sa fetogego, Thekniki ye e Phethagetšego

Dikarolo tša Setšweletšwa & Mehola

1. Ditekanyo tša Yunifomo: Maemo a Gauta a Tlhahlo

Ye ke moya wa kettlebell ya phadišano. Ge o dutše o tšwela pele go fihla go boima bjo boima, ga go sa swanela go tlwaela tšhipi e kgolo le e sa kgahlišego. Ntlha ya kgokagano letsogong la gago la ka pele, tekatekano boemong bja raka le botebo bja go tsenywa ga seatla sa gago ka lefasetere ga di ke di fetoga. Se se go dumelela go tsepamiša kgopolo 100% go ageng maatla, e sego go ithuta gape motšhene.

2. Steel Kaho & Unpainted Handle: Hahiloeng bakeng sa tshebetso

• Kgapetla ya Tšhipi ka Moka: E dirilwe ka tšhipi ya maemo a godimo, e sego tšhipi ya go tšhollwa, ka boima bjo bo fetotšwego ke mokokotlo wo o nago le sekoti. Se se nea go swarelela mo go sa bapišwego bakeng sa ditikologo tše di tseneletšego kudu tša tlwaetšo.

• Unpainted, Sanded Handle: Kgetho ya baatlelete ba litsebi. Seswaro se sandilwe ka boreledi bakeng sa go swara ga tlhago, mo go šireletšegilego mo go swarago tjhoko ka mo go phethagetšego, go fediša go phatloga le go thelela ga ditshwaro tše di pentilwego.

3. Boditšhabatšhaba Color-Coding & Maswao a Hlakilego

A boreleli phofo kobo qeta ka tšepe fokotsa kgohlano nakong phahameng-rep disete le e mmala-coded ho maemo a machaba. Boima (ka KG goba LB) bo bontšhwa gabotse sefahlegong sa ka pele, bo dumelela go hlaolwa ka pela le ka nepo ka go gadima.

4. Wide Flat Base & Optimized Lefasetere

• Motheo wa Sephaphathi wo o Dirilwego ka Motšhene: Botlase bjo bo sephara, bjo bo bataletšego bo dirilwe ka motšhene ka go nepa go fa go tsepama mo go phagamego bakeng sa ditlwaetšo tše bjalo ka mela ya bahlanogi, go kgorometša le tše dingwe.

• Optimized Window: The fensetere bula e reretsoe ka potlako, bonolo, le phutholohile letsoho kenya, bohlokwa bakeng sa ka potlako, metsamao ya botekgeniki joaloka snatch.

Na ke Swanetše go Kgetha Phadišano goba Cast Iron Kettlebell?

Ye ke potšišo yeo e tlwaelegilego. Tšhišinyo ya rena e ithekgile ka mo go feletšego ka dipakane tša gago tša tlwaetšo:

• Kgetha se 'Phadišano Kettlebell' ge e ba:

• O tsepamiša kgopolo go di-lift tša setegeniki, tša letsogo le tee go swana le Snatches, Presses, Cleans, le Long Cycle.

• O itlwaetša goba o phadišana ka Girevoy Sport (Kettlebell Sport) ..

• O tšeela godimo go se fetoge mo go feletšego mokgweng wa gago wa go phagamiša go feta dilo tše dingwe ka moka.

• Nagana ka 'Cast Iron Kettlebell' ge e ba:

• Ditlwaetšo tša gago tše dikgolo ke Di- Swing tša Matsogo a Mabedi goba Goblet Squats . Seswaro se se nabilego, sa mokgwa wa lenaka sa tšhipi ya tšhipi gantši se phuthologile kudu bakeng sa tše.

• O rata tlhohlo ya go swara ya sedirišwa se se koto bakeng sa tlwaetšo ya 'Hardstyle'.

Tlhokomedišo go tšwa go Mophagamiši-gotee le yena:

'Ke rata ponagalo ya tšhipi ya go tšhollwa gape eupša ke ikwa ditloloko tša comp bonyenyane di tla ntumelela go itlwaetša ka mekgwa ye mebedi. Tšhipi ya phadišano e tla ba e kgolo bakeng sa di-lift tša GS le e botse bakeng sa go itlwaetša HS... mola tšepe ya tšhipi e tšholotšwego e tla ba e kgolo bakeng sa HS eupša e mpe bakeng sa tlwaetšo ya GS.'

Ditlhalošo tša Bohlokwa

• Mohuta: Phadišano Kettlebell

• Sedirišwa: Kago ya Tšhipi ka Moka

• Ditekanyo: Ditekanyo tša ka ntle tše di swanago go ralala le boima ka moka

• Seswara: Tšhipi yeo e sa pentwago, yeo e tšhetšwego lehlabathe

• Motheo: Motheo o sephara, o sephaphathi wa mochine

• Boima bjo bo lego gona: 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 KG