Fifaninanana vy matihanina Kettlebells mifanaraka amin'ny habeny, teknika tonga lafatra

Endriky ny vokatra & tombony

1. Ny refin'ny fanamiana: The Gold Standard for Training

Izany no fanahin'ny fifaninanana kettlebell. Rehefa mandroso mankany amin'ny lanja mavesatra kokoa ianao, dia tsy mila mampifanaraka amin'ny lakolosy lehibe kokoa sy mavesatra kokoa. Ny teboka mifandray amin'ny forearm anao, ny fifandanjana eo amin'ny toeran'ny rack, ary ny halalin'ny fampidirana tanana amin'ny varavarankely dia tsy miova. Izany dia ahafahanao mifantoka 100% amin'ny fananganana tanjaka, fa tsy ny famerenana ny hetsika.

2. Fanorenana vy & Tanana tsy voaloko: namboarina ho an'ny fampisehoana

• All-Steel Shell: Namboarina avy amin'ny vy avo lenta, tsy vita amin'ny vy, miaraka amin'ny lanja amboarina amin'ny fototry ny lavaka. Izany dia manome faharetana tsy manan-tsahala ho an'ny tontolo fampiofanana mahery vaika indrindra.

• Tanana tsy voaloko, fasika: Ny safidin'ny atleta matihanina. Ny tahony dia nasiana fasika mba ho azo antoka sy azo antoka izay mihazona tsara tsaoka, manafoana ny fikitihana sy ny malama ny tahony voaloko.

3. International Color-Coding & Clear Markings

Ny palitao vita amin'ny vovoka malefaka eo amin'ny lakolosy dia mampihena ny fifanolanana mandritra ny fametrahana avo lenta ary misy loko mifanaraka amin'ny fenitra iraisam-pirenena. Ny lanja (amin'ny KG na LB) dia aseho mazava tsara eo amin'ny tarehiny eo anoloana, ahafahan'ny famantarana eo noho eo sy marina.

4. Wide Flat Base & Optimized Window

• Masinina Flat Base: Ny ambany midadasika sy fisaka dia voalamina tsara mba hanomezana fitoniana ambony kokoa ho an'ny fanazaran-tena toy ny laharan'ny renegade, push-ups ary maro hafa.

• Window Optimized: Ny fanokafana varavarankely dia natao ho an'ny fampidirana tanana haingana, mora ary mahazo aina, ilaina amin'ny hetsika haingana sy ara-teknika toy ny snatch.

Tokony hisafidy fifaninanana ve aho sa Kettlebell vy?

Fanontaniana mahazatra izany. Ny soso-kevitray dia miankina tanteraka amin'ny tanjonao fiofanana:

• Safidio ity 'Competition Kettlebell' ity raha:

• Mifantoka amin'ny fampiakarana sandry tokana toy ny Snatches, Presses, Cleans ary Long Cycle ianao.

• Manao fanazaran-tena na mifaninana amin'ny Girevoy Sport (Kettlebell Sport) ianao.

• Manome lanja ny tsy fitoviana tanteraka amin'ny teknikam-panandratanao mihoatra noho ny zavatra hafa rehetra ianao.

• Diniho ny 'Cast Iron Kettlebell' raha:

• Ny fanazaran-tenanao voalohany dia Swings roa tanana na Squats Goblet . Mahazo aina kokoa ho an'ireo ny tahony mivelatra kokoa sy miendrika tandroka amin'ny lakolosy vy.

• Aleonao ny fanamby amin'ny tànana matevina kokoa ho an'ny fiofanana 'Hardstyle'.

Fanamarihana avy amin'ny mpiara-miombon'antoka:

'Aleoko ihany koa ny endriky ny vy fa tsapako fa ny lakolosy comp dia farafaharatsiny mamela ahy hampiofana amin'ireo fomba roa ireo. Ny lakolosy fifaninanana dia mety tsara ho an'ny GS lifting ary tsara ho an'ny fanazaran-tena HS… fa ny lakolosy vy dia mety ho an'ny HS fa ratsy ho an'ny fiofanana GS.'

Key Specifications

• Karazana: Fifaninanana Kettlebell

• Fitaovana: Fanorenana vy rehetra

• refy: refy ivelany mitovy amin'ny lanja rehetra

• Tantana: vy tsy voaloko, nasiana fasika

• Fony: Fohy fisaka midadasika vita amin'ny milina

• Lanja misy: 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 KG