Мэргэжлийн гангийн өрсөлдөөнт данхнууд Тогтвортой хэмжээтэй, төгс техниктэй

Бүтээгдэхүүний онцлог ба ашиг тус

1. Нэг төрлийн хэмжээс: Сургалтын алтан стандарт

Энэ бол өрсөлдөөний данхны сүнс юм. Илүү хүнд жинтэй болох тусам илүү том, болхи хонхтой дасан зохицох шаардлагагүй болно. Таны шуунд хүрэх цэг, тавиурын байрлал дахь тэнцвэр, цонхоор гараа оруулах гүн хэзээ ч өөрчлөгддөггүй. Энэ нь хөдөлгөөнийг дахин сурах биш харин хүч чадлыг бий болгоход 100% анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.

2. Ган хийц & Будаггүй бариул: Гүйцэтгэлд зориулж бүтээгдсэн

• Бүх ган бүрхүүл: Цутгамал төмрөөр бус, өндөр зэрэглэлийн гангаар урласан, хөндий цөмөөр жинг нь тохируулсан. Энэ нь хамгийн эрчимтэй сургалтын орчинд давтагдашгүй бат бөх байдлыг хангадаг.

• Будаггүй, зүлгүүртэй бариул: Мэргэжлийн тамирчдын сонголт. Бариулыг гөлгөр зүлгэж, натурал, найдвартай атгаж, шохойг төгс барьж, будсан бариулын хагархай, гулгамтгай байдлыг арилгана.

3. Олон улсын өнгөний кодчилол, тодорхой тэмдэглэгээ

Хонх дээрх гөлгөр нунтаг бүрээс нь өндөр давталттай тоглолтын үрэлтийг багасгаж, олон улсын стандартын дагуу өнгөөр ​​ялгадаг. Жин (KG эсвэл LB-ээр) урд нүүрэн дээр тодорхой харагдаж байгаа нь шууд, үнэн зөв тодорхойлох боломжийг олгодог.

4. Өргөн хавтгай суурь ба оновчтой цонх

• Боловсруулсан хавтгай суурь: Өргөн, хавтгай ёроолыг нарийн боловсруулсан бөгөөд урвуу эгнээ, түлхэлт болон бусад дасгалуудад илүү тогтвортой байдлыг санал болгодог.

• Оновчтой цонх: Цонхны нээлхий нь гараа хурдан, хялбар, тав тухтай оруулахад зориулагдсан бөгөөд шүүрэх гэх мэт хурдан, техникийн хөдөлгөөн хийхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Би өрсөлдөөн сонгох уу, эсвэл цутгамал төмрөөр явах уу?

Энэ бол нийтлэг асуулт юм. Бидний зөвлөмж нь таны сургалтын зорилгоос бүрэн хамаарна:

• Дараах тохиолдолд 'Тэмцээний Kettlebell'-г сонгоно уу:

• Та зэрэг техникийн, нэг гарт өргөлтөд анхаарлаа хандуулдаг булаах, шахах, цэвэрлэх, урт дугуй .

• Та -д дасгал хийдэг эсвэл өрсөлддөг. Girevoy Sport (Кеттлбелл Спорт) .

• Та эрхэмлэдэг . үнэмлэхүй тууштай байдлыг бүхнээс илүү өргөх техникийнхээ

• Дараах тохиолдолд 'Цутгамал төмрийн кеттлбелл'-ийг авч үзье.

• Таны үндсэн дасгалууд бол хоёр гартай савлуур эсвэл аягатай гулгах юм . Цутгамал төмрийн хонхны эвэр хэлбэрийн өргөн бариул нь эдгээрт илүү тохиромжтой байдаг.

• Та 'Hardstyle' сургалтанд илүү зузаан бариултай бариулыг илүүд үздэг.

Хамтрагч өргөгчийн тэмдэглэл:

'Би ч гэсэн цутгамал төмрийн харагдах байдлыг илүүд үздэг, гэвч дууны хонх нь ядаж л хоёр төрлөөр бэлтгэл хийх боломжийг олгоно гэж би бодож байна. Тэмцээний хонх нь GS өргөлтөд сайн, HS-ийн дасгал хийхэд сайн байх болно... харин цутгамал хонх нь HS-д сайн боловч GS-ийн бэлтгэлд муу байх болно.'

Үндсэн үзүүлэлтүүд

• Төрөл: Тэмцээний Kettlebell

• Материал: Бүх ган хийц

• Хэмжээ: Бүх жинд жигд гаднах хэмжээсүүд

• Бариул: Будаггүй, зүлгүүртэй ган

• Суурь: Өргөн, боловсруулсан хавтгай суурь

• Боломжтой жин: 4, 6, 8, 10, 12, 16, 20, 24, 28, 32 кг