ካብ ቻይና ንምእታው ዝሕግዝ ዓይነት ናይ ጂምናዝየም መሳርሒታትን ኣገባብ ምልኣኽን።

                                                                                            እንታይ ዓይነት ናይ ጂምናዝየም መሳርሒታት ንእቶ ? ካብ china

ዕዉት ናይ ጂምናዝየም ንግዲ ከተካይድ ዕላማ እንተሃልዩካ፡ ኣብ ትኽክለኛ ዓይነታት መሳርሒታት ወፍሪ ምግባር ኣገዳሲ እዩ። ካብኡ ክትመርጽ እትኽእል ኣማራጺታት ብዙሕ ስለዘሎ፡ ነፍሲ ወከፍ ክትሓስቦ እትኽእል መሳርሒ ምግዛእ ኣየድልየካን እዩ። እቶም ጽቡቓት ክትደሊ ጥራይ እዩ ዘድልየካ  ኩሉ ድማ ክትከይድ ተዳሊኻ ! ቅድሚ ጂምናዝየም ምጅማርካ ዘድልዩኻ ሽዱሽተ ቀንዲ ዓይነታት መሳርሒታት እነሆ።

    

1)  ትሬድሚል

ትሬድሚል ሓደ ካብቶም ኣብ ጂምናዝየም ክትጥቀመሎም ዝግበኦም ህቡባት መሳርሒታት እዩ፣ ብመሰረቱ ዝዓበዩ ዝኸበዱ ትሬድሚል ዝያዳ ስራሕ ክሕዙ ይኽእሉን ዝያዳ ምቹኣት እዮም። 

 

2)   መስቀላዊ ኣሰልጣኒ

 ነቲ ኤሊፕቲካል ማሽን ኣብ ናይ ብቕዓት ልምድኻ ምሕዋስ፡ ንልብኻ፡ ሳንቡእካን ጭዋዳታትካን ንምሕያል ክሕግዝ ይኽእል እዩ፡ እዚ ኩሉ ድማ ጽንዓትካ እናዓበየ፡ ሚዛንካ እናመሓየሸን ብዙሕ ካሎሪ እናቃጸልካን እዩ። ናይ መላግቦ ጸገማት እንተሃልዩካ ወይ ድሕሪ መጉዳእቲ ብቕዓትካ ክትሃንጽ ወይ ክትዕቅብ እንተደሊኻ እውን ብሉጽ ኣማራጺ እዩ።

3)  ብሽክለታታት

 ብሽክለታ ምዝዋር ዘዘናግዕ ንጥፈት ጥራይ ዘይኮነስ፡ ብጥዕናዊ ረብሓታት እውን ዝነድድ እዩ! · ጂምናዝየም ጽዑቕን ጽዑቕን ቦታታት ክኸውን ይኽእል።

4)   ጣብያታት ጂምናዝየም

ብዙሓት ሰባት ማሽናት ክትቅይር ዝግደድ ምሉእ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ስለ ዝህቡ መደበር ጂምናዝየም ይመርጹ። ካብዚ ሓሊፉ ኣብ ሓደ እዋን ብዙሓት ኣባላት ከአንግድን ኣብ ጂምናዝየምካ ቦታ ንምቑጣብ እውን ክሕግዝን ይኽእል እዩ። 

5)   መስቀላዊ ምትእስሳር

 ክሮስፊት ብምፍጻም፡ ካብቲ ኣብ ማእከላይ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ጂምናዝየም ዝተዋፈርካ፡ ኣብ ዝተወሰነ ግዜ፡ ብዝቐልጠፈ ክብደትካ ክትቅንስ ትኽእል። እዚ ዝኾነሉ ምኽንያት ድማ ክሮስፊት ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ካብቲ ባህላዊ ስፖርታዊ ምንቅስቓስ ዝለዓለ ቁጽሪ ካሎሪ ንምንዳድ ስለ ዝሕግዝ እዩ።

6)   ነጻ ሚዛናት

 ዝሓየለ ጭዋዳታት ክትሃንጽን ጽቕጥቕጥ ዓጽምኻ ክትውስኽን እንተደሊኻ፡ ኣብ ስፖርታዊ ምንቅስቓስካ ነጻ ክብደት ምውሳኽ ክሕግዘካ ይኽእል። ብዙሓት ነጻ ናይ ክብደት ኣማራጺታት፡ ከም ዳምቤልን ኬትልቤልን፡ ኣብ ገዛ ንኽትጥቀመሉ ብሉጻት እዮም።

ኣብ ትኽክለኛ ዓይነታት መሳርሒታት ንጂምናዝየምካ ወፍሪ ምግባር ናይ ዓሚልካ ረብሓ ኣብ ኣእምሮኻ ከም ዘለካ ዘርኢ ኮይኑ እዚ ድማ ኣብ ነዊሕ ግዜ ዕዉት ናይ ጂምናዝየም ንግዲ ንምምራሕ ክሕግዘካ እዩ። ንነዊሕ እዋን ንኽጸንሕ ዝተሃንጸ ብሉጽ ጽሬት ዘለዎ ናይ ጂምናዝየም መሳርሒታት ትደልዩ እንተኾይንኩም፡ ርክብ ግበሩ ምስ ክኢላታት ብቕዓት ኣብ Tider fitness ( https://www.sdtider.com ዝብል ጽሑፍ ኣሎ።/) .

                                                                                                              እንታይ እዮም  ኣገባባት ምልኣኽ  ።?

                                     

መሳርሒታት ጂምናዝየም ካብ ወጻኢ ንምእታው ክልተ ኣማራጺታት ኣለዉ ንሳቶም ድማ ኣየርን ባሕርን እዮም :

·  ኣገልግሎት ጽዕነት ባሕሪ

ዋጋ ዝቕንሱ ኮይኖም ግን ኣዝዩ ዝነውሐ ግዜ ይወስዱ። ኩሉ ዓይነት ፍርያት ብባሕሪ ከተእቱ ስለ እትኽእል እቲ ዝበዝሐ ተፈታዊ ናይ ምልኣኽ ኣገባብ እዩ። ከከም ኣቀማምጣኻ ብማእከላይ ገምጋም ካብ 30-60 መዓልታት ክወስድ ይኽእል። ንብረትካ ክትጽበ እኹል ግዜ እንተሃልዩካ፡ ብፍላይ ድማ ንዓበይቲ ትእዛዛት ዓበይቲ ናይ ጂምናዝየም ማሽናትን ኣክሰሰሪታትን።

·  ኣገልግሎት ጽዕነት ኣየር

መብዛሕትኡ ግዜ ካብ 5 ክሳብ 7 መዓልታት ይወስዱ፡ ብሓፈሻ ግን እቲ ወጻኢታት ዝለዓለ እዩ። ዋጋኦም ውጽኢታዊ ክኾኑ ዝኽእሉ ጽዕነትካ 100 ኪሎ ወይ ልዕሊኡ ምስ ዝኸውን ጥራይ እዩ። ይኹን እምበር፡ ንኣዝዮም ዓበይቲ ነገራት፡ ጽዕነት ባሕሪ እቲ እንኮ ግብራዊ ኣማራጺ ክኸውን ይኽእል እዩ። እዚ ናይ ምልኣኽ ሞድ ንብረትካ ምስ በጽሐ ሰነዳትን ምጽራይ ጉምሩክን ክትሕዝ እውን የድልየካ።

ንዝያዳ ሓበሬታ ኣብዚ ዝስዕብ መርበብ ሓበሬታ ተወከሱ፤ ከመይ ጌርና ካብ ቻይና ናይ ብቕዓት መሳርሒታት ነእቱ!(sdtider.com)