චීනයෙන් ආනයනය කිරීමට ජිම් උපකරණ සහ නැව්ගත කිරීමේ ක්රම

                                                                                            ආනයනය කිරීම සඳහා කුමන ආකාරයේ ව්යායාම උපකරණද ? චීනයෙන්

ඔබට සාර්ථක ව්යායාම ව්යාපාරයක් පවත්වාගෙන යාමට අදහස් කරන්නේ නම්, නිවැරදි උපකරණවල ආයෝජනය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. තෝරා ගැනීමට නොහැකි තරම් විකල්ප සමඟ, සිතාගත හැකි සෑම උපකරණ කැබැල්ලක්ම මිලදී ගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඔබට අවශ්ය වන්නේ හොඳ අයව සෙවීම සහ  ඔබ සියල්ලන්ම යන්න සූදානම් ! ජිම් එකක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබට අවශ්ය උපකරණ හයක් මෙන්න.

    

1)  ට්රෙඩ්මිල්

ට්රෙඩ්මිල් යනු ව්යායාම් ශාලාවේ වඩාත් ජනප්රිය උපකරණ කැබලි වන අතර මූලික වශයෙන්, විශාල බර ට්රෙඩ්මිල් මගින් වැඩි වැඩ කටයුතු හසුරුවන අතර වඩාත් සුවපහසු වේ. 

 

2)   හරස් පුහුණුකරු

 ඔබේ යෝග්යතා පුරුද්දෙහි ඉලිප්සාකාර යන්ත්රය ඇතුළුව ඔබේ හදවත, පෙනහළු සහ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ ශක්තිය වැඩි දියුණු කරන අතරම, ඔබේ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කැලරි විශාල ප්රමාණයක් පුළුස්සා දැමීම උපකාරී වේ. ඔබට ඒකාබද්ධ ගැටළු තිබේ නම් හෝ තුවාලයකින් පසු ඔබේ යෝග්යතාවය ගොඩනැගීමට හෝ පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය නම් එය හොඳ විකල්පයකි.

3)  බයික්

 පාපැදියෙකුට ඉවහදු කිරීම විනෝදජනක ක්රියාකාරකමක් පමණක් නොව, සෞඛ්ය ප්රතිලාභවලින් ද එය පුපුරා යාමකි! Ge GYMS කාර්යබහුල, ජනාකීර්ණ ස්ථාන විය හැකිය.

4)   ජිම් ස්ථාන

බොහෝ අය ව්යායාම ශාලාවකට වැඩි පිරිසක් යන්ත්ර වෙනස් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ ව්යායාමයක් සපයන බැවිනි. තවද, එය වරකට බහු සාමාජිකයින්ට ද ඉඩ ඇති අතර ඔබේ ව්යායාම් ශාලාවේ අවකාශය ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ. 

5)   හරස්ෆිට්

 හරස්ෆිට් රඟ දැක්වීමෙන්, ඔබ සාමාන්ය ජිම් ව්යායාමයක යෙදී සිටින ප්රමාණයට වඩා වේගයෙන් බර අඩු කර ගත හැකිය. මෙයට හේතුව ක්රොස්ෆිට් ව්යායාමයක් සාම්ප්රදායික ව්යායාමයකට වඩා කැලරි වැඩි ප්රමාණයක් පුළුස්සා දැමීමට උපකාරී වන බැවිනි.

6)   නිදහස් බර

 ඔබට වඩා ශක්තිමත් මාංශ පේශි ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබේ අස්ථි ity නත්වය වැඩි කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ව්යායාම සඳහා නොමිලේ බර ඇතුළත් කිරීම උපකාරී වේ. ඩම්බල් සහ කෙට්ල්බෙල් වැනි බොහෝ නිදහස් බර විකල්ප නිවාස භාවිතය සඳහා විශිෂ්ටයි.

ඔබේ ව්යායාම් ශාලාව සඳහා නිවැරදි වර්ගවල ආයෝජනය කිරීම ඔබේ සේවාදායකයාගේ මනසෙහි ඇති හොඳම උනන්දුව මනසේ ඇති බව පෙන්වන අතර මෙය දිගු කාලීනව සාර්ථක ව්යායාම් ව්යාපාරයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ අන්තිමට ඉදිකරන ලද ඉහළම ගුණාත්මක ව්යායාම උපකරණ සොයන්නේ නම්, ටයිඩර් යෝග්යතාවය ( සම්බන්ධ වන්න හි යෝග්යතා විශේෂ experts යින් සමඟ https: // www. XYSFITNESS .com/) .

                                                                                                              මොනවාද ? නැව්ගත කිරීමේ  ක්රම ?

                                     

වාතය සහ මුහුද යනු ව්යායාම උපකරණ ආනයනය කිරීම සඳහා විකල්ප දෙකක් තිබේ :

·  මුහුදු භාණ්ඩ සේවා

ඒවා පිරිවැය effective ලදායී නමුත් වැඩි කාලයක් ගත වේ. මුහුදෙන් ඔබට සියලු වර්ගවල නිෂ්පාදන ආනයනය කළ හැකි බැවින් එය වඩාත් ජනප්රිය නැව්ගත කිරීමේ ක්රමයයි. ඔබේ ස්ථානය අනුව සාමාන්යයෙන් දින 30-60 ක් ගතවනු ඇත. ඔබේ භාණ්ඩ එනතෙක් බලා සිටීමට ඔබට ප්රමාණවත් කාලයක් තිබේ නම්, විශේෂයෙන් විශාල ජිම් යන්ත්ර සහ උපාංග විශාල ඇණවුම් සඳහා.

·  ගුවන් ගමන් සේවා

ඒවා සාමාන්යයෙන් දින 5 සිට 7 දක්වා ගත වේ, නමුත් පිරිවැය සාමාන්යයෙන් වැඩි ය. ඔබේ නැව්ගත කිරීම කිලෝග්රෑම් 100 ක් හෝ ඊට වැඩි නම් ඒවා ලාභදායී විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඉතා විශාල භාණ්ඩ සඳහා, මුහුදු භාණ්ඩ ප්රවාහනය එකම ප්රායෝගික විකල්පය විය හැකිය. ඔබේ භාණ්ඩ පැමිණි පසු මෙම නැව්ගත කිරීමේ ප්රකාරයට ලේඛනගත කිරීම සහ රේගු නිෂ්කාශනය හැසිරවිය යුතුය.

වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර පිවිසෙන්න: චීනයෙන් යෝග්යතා උපකරණ ආනයනය කරන්නේ කෙසේද? (XYSFITNESS. Com)