ປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະນໍາເຂົ້າຈາກປະເທດຈີນແລະວິທີການຂົນສົ່ງ

                                                                                            ເຄື່ອງ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ປະ​ເພດ​ໃດ​ທີ່​ນຳ​ເຂົ້າ  ​ຈາກ​ຈີນ?

ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນທຸລະກິດ gym ສົບຜົນສໍາເລັດ, ການລົງທຶນໃນປະເພດທີ່ເຫມາະສົມຂອງອຸປະກອນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ດ້ວຍທາງເລືອກຫລາຍເກີນໄປທີ່ຈະເລືອກຈາກ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ອຸປະກອນທຸກອັນທີ່ຈິນຕະນາການ. ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​ຕ້ອງ​ການ​ເພື່ອ​ຄົ້ນ​ຫາ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ທີ່​ດີ​ແລະ  ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ຈະ​ໄປ ​! ນີ້ແມ່ນຫົກປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງອຸປະກອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມ gym ໄດ້.

    

1)  ເຄື່ອງແລ່ນ

treadmill ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃນ gym, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, treadmills ຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າສາມາດຈັດການກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍແລະສະດວກສະບາຍຫຼາຍ. 

 

2)   ຄູຝຶກຂ້າມ

 ການລວມເອົາເຄື່ອງ elliptical ໃນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະກ້າມຊີ້ນ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານແລະການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ມັນຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີບັນຫາຮ່ວມກັນຫຼືຕ້ອງການສ້າງຫຼືຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ.

3)  ລົດຖີບ

 R iding a bike ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິດຈະກຳທີ່ມ່ວນຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນກິດຈະກຳທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ! · Gyms ສາມາດເປັນບ່ອນຫວ່າງ, ແອອັດ.

4)   ສະຖານີ Gym

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມັກສະຖານີອອກກໍາລັງກາຍເພາະວ່າພວກເຂົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນທີ່ຕ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງຈັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດຮອງຮັບສະມາຊິກຫຼາຍຄົນໃນເວລາດຽວແລະຊ່ວຍປະຫຍັດພື້ນທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. 

5)   Crossfit

 ໂດຍການປະຕິບັດ CrossFit, ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໄວກວ່າຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍສະເລ່ຍ, ໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ CrossFit ຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາໄຫມ້ຈໍານວນແຄລໍລີ່ສູງກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແບບດັ້ງເດີມ.

6)   ນ້ໍາຫນັກຟຣີ

 ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ, ການລວມເອົານ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຂົ້າໃນການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຕົວເລືອກນ້ໍາຫນັກຟຣີຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ dumbbells ແລະ kettlebells, ແມ່ນດີສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຮືອນ.

ການລົງທຶນໃນປະເພດຂອງ ອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ gym ຂອງທ່ານຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລູກຄ້າຂອງທ່ານໃນໃຈແລະນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາເນີນທຸລະກິດ gym ສົບຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອທົນທານ, ຕິດຕໍ່  ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ Tider Fitness ( https://www.sdtider.com/).

                                                                                                              ຫຍັງ ແມ່ນ  ວິ ການຂົນສົ່ງ  ທີ ?

                                     

ມີສອງທາງເລືອກໃນການນໍາເຂົ້າອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ທາງອາກາດແລະທະເລ :

·  ບໍລິການຂົນສົ່ງທາງທະເລ

ພວກມັນຄຸ້ມຄ່າແຕ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ. ມັນເປັນວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດນໍາເຂົ້າທຸກປະເພດຂອງຜະລິດຕະພັນທາງທະເລ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ 30-60 ມື້ໂດຍສະເລ່ຍຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະລໍຖ້າສິນຄ້າຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄໍາສັ່ງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຄື່ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະອຸປະກອນເສີມທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່.

·  ບໍລິການຂົນສົ່ງທາງອາກາດ

ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາໃຊ້ເວລາ 5 ຫາ 7 ມື້, ແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສູງກວ່າ. ພວກເຂົາສາມາດປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພຽງແຕ່ຖ້າການຂົນສົ່ງຂອງທ່ານແມ່ນ 100 ກິໂລຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບສິນຄ້າທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ການຂົນສົ່ງທາງທະເລອາດຈະເປັນທາງເລືອກປະຕິບັດເທົ່ານັ້ນ. ຮູບແບບການຂົນສົ່ງນີ້ຍັງຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານຈັດການເອກະສານແລະການແຈ້ງພາສີເມື່ອສິນຄ້າຂອງທ່ານມາຮອດ.

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຢ້ຽມຊົມ: ວິທີການນໍາເຂົ້າອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຈາກປະເທດຈີນ? (sdtider.com)