74㎡ ހޮޓެލް ޖިމް ޑިޒައިން: ހައި ވެލިއު ފިޓްނަސް ސްޕޭސްއެއް ބިނާކުރުން

ހައި އެންމެން، ކެވިން މިތަނުން XYSFITNESS އިން. ހޮޓަލުގެ މެނޭޖަރެއް ނުވަތަ ޑިޒައިނަރެއްނަމަ މި ހަގީގަތް އެނގޭނެ: މޮޅު ޖިމަކީ ހަމައެކަނި އެޑްއޮންއެއް ނޫން- އެއީ ގެސްޓުން ހޯދައި، ރިވިއު ބޫސްޓްކޮށް، އެހެން ޕްރޮޕަޓީތަކާ ތަފާތު ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު 74 މީޓަރުގެ ޖާގައަކާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާއިރު؟ ގޮންޖެހުން ވެގެން ދަނީ: މެހެމާނުން ބޭނުންވާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނުކޮށް ފިޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަނި ނުވަތަ އަގުހެޔޮ ކަމަށް އިހުސާސް

އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން މި ފުރިހަމަ 74 މީޓަރުގެ ހޮޓަލުގެ ޖިމް ޑިޒައިން ޕްލޭން އެކުލަވާލާފައި މިވަނީ. އެއީ ހަމައެކަނި ޖާގަ ފުރިހަމަ ކުރުމެއް ނޫން- އެއީ ފަންކްޝަން، ކޮމްފޯޓް، އަދި ވެލިއު ބެލެންސް ކުރުމެވެ، އެހެންކަމުން ތިބާގެ ގެސްޓުންނަށް ޓޮޕް ޓިއާ ވޯކްއައުޓް ތަޖުރިބާއެއް ލިބިގެންދާއިރު، ރިޕީޓް ސްޓޭސް ދުއްވާ ޖާގައެއް ލިބެ އެވެ. ރޫޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ: މި 7422 ގެ ޑިޒައިން ހޮޓަލްތަކަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިއާއަށް ފީނުމުގެ ކުރިން 'ކީއްވެ.' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިފަހައްޓާލެވޭނެ ޖިމެއް- އެއީ އަވަސް ކާޑިއޯ ސެޝަނެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ސްޓްރެންތް ވޯކްއައުޓެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ދަތުރުގެ ފަހުން ސްޓްރެޗް ހެދުމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.

މި 7422 ގެ ޕްލޭން އެ ފޮނި ތަނުގައި ޖެހެނީ:

• އެއްފަހަރާ 10-15 ގެސްޓުންނަށް ފިޓްވާ (ގިނަ އިންތިޒާރެއް ނުކުރެވޭނެ، ހެނދުނު 7-9 ފަދަ ޕީކް ގަޑިތަކުގައި ވެސް) އެވެ.

• ތިޔަބޭފުޅުންގެ ހޮޓަލުގެ ރީތިކަމާ ގުޅިގެން (އެކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން އަތްލާނީ ފްލޯރިންގ އާއި ލޯގަނޑުން) އެވެ.

• ފޯކަސް ކުރަނީ ދިގުދެމިގެންދާ، ލޯ މެއިންޓެނަންސް ގިއާ (ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި މަރާމާތު ނުކުރުން- ބިޒީ ހޮޓަލްތަކަށް ވަރަށް މުހިންމު) އަށެވެ.

• ހަގީގީ އަގު ފޯރުކޮށްދެނީ: ހޮޓަލަކުން އެމީހުންގެ އަރާމުކަމަށް އިންވެސްޓް ކުރާއިރު ގެސްޓުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވޭއިރު، އެކަން ތަރުޖަމާ ކުރެވެނީ 5 ތަރި ރިވިއުތަކަށެވެ.

ދަ ލޭއައުޓް: 3 ޒޯން ދަ މެކްސިމައިޒް 74㎡

ވޯކްއައުޓްގެ ހުރިހާ ބޭނުންތަކެއް ފުއްދައިދިނުމަށް ބޮޑު ޖާގައެއް ބޭނުން ނުވާނެ- ހަމައެކަނި ބޭނުންވަނީ ސްމާޓް ޒޯނިން އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން 7422 3 ފަންކްޝަނަލް އޭރިއާއަކަށް ބަހާލި ގޮތެވެ:

1. ކާޑިއޯ ޒޯން (ދަ 'ކުއިކް ވޯކްއައުޓް' ސްޕޮޓް)

ހެނދުނުގެ ހަކަތަ ނުވަތަ ބައްދަލުވުމަށްފަހު ސްޓްރެސް ރިލީފް އަށް މެހެމާނުން ކާޑިއޯ އަށް ވަރަށް ލޯބިކުރެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ކޮމްޕެކްޓް އެކަމަކު ބާރުގަދަ އެއްޗެއް ބެހެއްޓީ:

• 2 XYSFITNESS ޓްރެޑްމިލްސް

• 2 XYSFITNESS އެލިޕްޓިކަލްސް

• 2 XYSFITNESS ސްޕިން ބައިކްސް

ކޮންމެ އެއްޗެއްގެ ތެރެއިން 2 ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ލައިންތަކުން ދުރުހެލިވާ އެއްޗެއް (މެހެމާނުން ޓްރެޑްމިލްތަކަށް އިންތިޒާރު ކުރަން ނަފްރަތުކުރާ!) އަދި ތަފާތު އިސްކަންދޭ ކަންތައްތައް ކަވަރުކުރާ އެއްޗެއް- ބައެއް މީހުން ދުވުމަށް ލޯބިކުރާއިރު، އަނެއް ބަޔަކު އިސްކަންދެނީ ލޯ-އިމްޕެކްޓް އެލިޕްޓިކަލްތަކަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ޒޯން ފާރެއް ކައިރީގައި ބަހައްޓައިގެން (ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި) ކައިރީގައި ކުޑަ ފެން ސްޓޭޝަނެއް އިތުރުކުރަން- ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭ ކުދިކުދި އަތްލުމެވެ.

2. މަލްޓި ފަންކްޝަނަލް ސްޓްރެންތް ޒޯން (ދަ 'އޯލް-އިން-ވަން' ހަބް)

ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން އަކީ ގިނަ މެހެމާނުންނަށް ނޮން ނެގޯޝިއޭބަލް ކަމެއް ނަމަވެސް ފުލް ރެކްތަކުން މާ ގިނަ ޖާގަ ނަގަ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހައްލެއް؟ ބުރަ މަސައްކަތްތެރި ދެ މެޝިން:

• 1 XYSFITNESS 3-ސްޓޭޝަން މަލްޓި-ޓްރޭނަރ

• 1 XYSFITNESS ސްމިތު މަލްޓި-ޓްރޭނަރ

މި ދެ މެޝިނަކީ ދިހަވަރަކަށް ވަސީލަތުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ ދެ މެޝިނެވެ. އެއް ބޭނުމަކަށް ބޭނުންކުރާ 3 ސްޓޭޝަން ޓްރެއިނަރުގެ ސަބަބުން 3 ގެސްޓުންނަށް އެއްފަހަރާ ވޯކްއައުޓް ކުރެވޭ (ޗެސްޓް ޕްރެސް، ލެޓް ޕުލްސް، ލެގް ކަރލްސް- މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްތަނެއްގައި)، އަދި ސްމިތު ޓްރެއިނަރ އިން ސްކޮޓްސް އިން ފެށިގެން ޝޯލްޑަރ ޕްރެސް އާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ބެލެހެއްޓޭނެއެވެ. އެކުގައި 15 މީޓަރަށް ވުރެ މަދު ނަމަވެސް ފުލް ބޮޑީ ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިން ކަވަރު ކުރެ އެވެ.

3. ފްރީ ވެއިޓްސް އެންޑް ކޯ ޒޯން (ދަ 'ޓާގެޓެޑް ވޯކްއައުޓް' ނޫކް)

ވަކި މަސްތަކެއް ނުވަތަ ކޯރ ވޯކް އަށް ފޯކަސް ކުރަން ބޭނުންވާ މެހެމާނުންނަށް އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް:

• XYSFITNESS ޑަމްބެލްސްގެ 1 ސެޓް (2.5ކިލޯ އިން 15ކިލޯ، ކޮންމެ ޑަމްބެލްސް އިން 2—އެހެންކަމުން 10ކިލޯގެ ޑަމްބެލްސް އަށް މާރާމާރީއެއް ނުހިނގާ)

• 1 XYSFITNESS އެޖަސްޓެބަލް ޑަމްބެލް ބެންޗް

• 1 XYSFITNESS އަބް ބެންޗް

އަހަރެމެން މި ޒޯން ކަނެއްގައި (އަނެއްކާވެސް، ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރާ!) ޓާކްކޮށް، ފާރު ލޯގަނޑުން ލައިންކޮށްލަނީ- މެހެމާނުންނަށް އެމީހުންގެ ފޯމް ޗެކް ކުރެވޭނެ، އަދި ލޯގަނޑުން ޖާގަ ބޮޑު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.

ދަ ގިއާ: ވައި ވީ ޗޮއިސް XYSFITNESS (އަދި ވައި އިޓް މެޓަރސް ފޯ ޔޫއާރ ހޮޓަލް)

ސާމާނާ ބެހޭގޮތުން ވަކިން ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިތަނުގެ ކޮންމެ އެއްޗަކީ ހޮޓަލުގެ މެހެމާނުންނަށް ހޮވާފައިވާ އެއްޗެއް- ދިގުދެމިގެންދާ، ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ، އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންކުރުމާ އެއްވަރަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

ކާޑިއޯ ގިއާ ދަޓް ގެސްޓްސް ލަވް

• XYSFITNESS ޓްރެޑްމިލް : 32 އިންޗީގެ ފުލް އެޗްޑީ ސްކްރީން (ދުވަމުން ދަނިކޮށް މެހެމާނުންނަށް ޝޯތައް ސްޓްރީމް ކުރެވޭނެ- އިތުރަށް ފޫހި ވޯކްއައުޓްތަކެއް ނުވާނެ!)، ސީމަންސް ސިނަމިކްސް ވީ20 އިންވަޓަރ (ބެލްޓް އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓޭ، 'ޖަރކީ' އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ)، އަދި 580x1570އެމްއެމް ފުޅާމިނުގެ ދުވުމުގެ ޑެކް (ހަށިގަނޑެއްގެ ހުރިހާ ވައްތަރަކަށް ވެސް ފިޓް) އެވެ. އަދި ޝޮކް އެބްސޯޕްޝަންގެ ސަބަބުން ކަކުލު ހުޅުތައް ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ- ގަވާއިދުން ވޯކްއައުޓް ނުކުރެވިދާނެ މެހެމާނުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• XYSFITNESS އެލިޕްޓިކަލް : 40 ލެވެލްގެ މެގްނެޓިކް ރެސިސްޓެންސް (ފަސޭހަ ވޯމްއަޕްތަކުން ފެށިގެން ޓަފް އެޗްއައިއައިޓީއާ ހަމައަށް)، 15.6 އިންޗީގެ ޓަޗްސްކްރީނެއް، އަދި 508އެމްއެމް ސްޓްރައިޑް (ގުދުރަތީ، ލޯ-އިމްޕެކްޓް މޯޝަން) އެވެ. އަދި ކާޑު ރީޑަރެއް ވެސް ހުރެއެވެ- ގެސްޓް ޔޫސޭޖް ޓްރެކް ކުރަން ބޭނުންނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅެވެ.

• XYSFITNESS ސްޕިން ބައިކް : 23ކިލޯގެ ކާސްޓް އަޔަން ފްލައިވީލް (އޮމާން، މަޑުމައިތިރި ރައިޑްސް)، އެރގޮނޮމިކް ސީޓް/ހެންޑްލްބާސް (ކޮންމެ އުސްމިނަކަށް ވެސް އެޖެސްޓެބަލް)، އަދި ކޮމްޕެކްޓް ޑިޒައިން (ޓައިޓް ސްޕޮޓްތަކަށް ފިޓް) އެވެ.

ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރާ ސްޓްރެންތް ގިއާ

• XYSFITNESS 3-ސްޓޭޝަން މަލްޓި-ޓްރޭނަރ : އެއް ކަސްރަތެއްގައި 7 ކަސްރަތު (ޗެސްޓް ޕްރެސް، ބަޓަރފްލައި، ޕުލް-އަޕްސް ފަދަ)، އަދި 3 ގެސްޓުންނަށް އެއްފަހަރާ ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. އެއް މެޝިންތަކަށްވުރެ %50 އިތުރު ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރެވެއެވެ- 7422 އަށް ބޮޑު ޖާގައެކެވެ.

• XYSFITNESS ސްމިތު މަލްޓި-ޓްރޭނަރ : ސްމިތު މެޝިނަކާއި، ޕަވަރ ރެކާއި، ކޭބަލް ފްލައިއެއް އެއްކޮށްލާއިރު- އެއްފަހަރާ އެތައް ސަތޭކަ ވޯކްއައުޓެއް. އެއީ ހުރިހާ އެކްސެސަރީޒް (ހެންޑްލްސް، އެންކްލް ސްޓްރެޕްސް، ބާސް) އާއި އެކު ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ގެސްޓުންނަށް އިތުރު ގިއާއެއް ބޭނުން ނުވާނެ އެވެ.

ސްމޯލް ބެޓް މައިޓީ އެޑް-އޮންސް

• ޕީވީސީ ސްޕޯޓްސް ފްލޯރިންގ (742) : ޝޮކް އެބްޒޯރބަންޓް، ސްލިޕް ރެސިސްޓެންޓް، އަދި ސާފުކުރަން ފަސޭހަ (ސްޕިލްސް، ސްވޭޓް- މައްސަލައެއް ނެތް) އެވެ. އަދި އަޑު ނިއްވާލާތީ ކައިރީގައި ހުންނަ ކޮޓަރިތަކުގައި ތިބި މެހެމާނުންނަށް ބަރުދަންތައް ޖަހާ އަޑު އިވޭ ގޮތެއް ނުވެ އެވެ.

• ލޯގަނޑު (182) : އަޅުގަނޑު ބުނިހެން، އެއީ ޖާގަ ބޮޑު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ، އަދި މެހެމާނުންނަށް ނުބައި ފޯމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ (މިއީ އަނިޔާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ).

• ޑަމްބެލްސް އެންޑް ބެންޗް : އެޖަސްޓެބަލް ބެންޗް ފްލެޓް، އިންކްލައިން، އަދި ޑިކްލައިން ޕޮޒިޝަންތަކަށް (މޭ، ކޮނޑު، ބުރަކަށީގައި) ފިޓްވާއިރު، ޑަމްބެލްސް 15 ކިލޯއަށް އަރާ- ގިނަ މެހެމާނުންގެ ބޭނުންތަކަށް ފުދޭވަރެވެ.

މި ޑިޒައިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ކާކަށް (ސްޕޮއިލަރ: މޯރ ދަން ޖަސްޓް ހޮޓެލްސް!)

އަޅުގަނޑުމެން މި ބިނާކުރީ ސްޓާ ހޮޓަލްތަކަށް ކަމަށް ވިޔަސް، މިއީ ފްލެކްސިބަލް ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

• ބޫޓިކް ހޮޓަލްތަކެވެ

• ކޯޕަރޭޓް ވެލްނެސް ސެންޓަރުތަކެވެ

• އެޕާޓްމަންޓް ކޮމްޕްލެކްސްތަކެވެ

• ކުދި ފިޓްނަސް ސްޓޫޑިއޯތަކެވެ

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ޓްވީކް ކުރެވިދާނެ- ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބަޖެޓް މާ ޓައިކް ނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މެޝިނެއް ސްވޮޕް އައުޓް ކުރެވިދާނެ، މާ ކޮމްޕެކްޓް އޮޕްޝަނަކަށް. ކުޑަކޮށް އިތުރު ޖާގައެއް އޮތްނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސްޓްރެޗް ކޯނަރެއް އިތުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އަމާޒަކީ އެކަން ތިމާއަށް ކުރެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

74 މީޓަރުގެ ހޮޓެލް ޖިމް ބިލްޑް ކުރަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟

މިއޮތީ ކަންތައް: މޮޅު ހޮޓަލެއްގެ ޖިމެއް ނަސީބެއް ޚަރަދު ކުރަން ނުވަތަ ލޮބީގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި ނަގަން ނުޖެހެ އެވެ. ސްމާޓް ލޭއައުޓާއި ރަނގަޅު ގިއާ އާއި އެކު 74㎡ އަކީ މެހެމާނުންނަށް ތަސައްރަފު ފުދޭވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ތަނެކެވެ.

XYSFITNESS ގައި، އަޅުގަނޑުމެން އެހީތެރިވެދީފައިވަނީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ހޮޓަލްތަކަށް ރެވް ރިވިއު ލިބޭ ޖިމްތައް ޑިޒައިން ކުރުމުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުންނާއެކު މަސައްކަތް ކުރާނީ:

• މި ޕްލޭން ތިމާގެ ޖާގައާއި ބަޖެޓަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް ޓްވީކް ކުރާށެވެ.

• ހޮޓަލުގެ ސްޓައިލާ ގުޅޭ ގިއާ ހޮވާށެވެ (ބައެއް މެޝިންތަކަށް ކަސްޓަމް ކުލަތައް އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެމެވެ!).

• ހުރިހާ އެއްޗެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަކަން ޔަގީންކުރުން (ރޭގަނޑު ދަންވަރު މަރާމާތު ކުރުމަށް އިތުރަށް ކޯލް ނުކުރުން).

ޖެނެރިކް، ހަނި ހޮޓަލުގެ ޖިމްތަކުން ވަރުބަލިވެއްޖެ ނަމަ- އަދި ގެސްޓުން ހަގީގަތުގައި ބޭނުންކުރާ އަދި ވާހަކަ ދައްކާ ޖާގައެއް ބޭނުން ނަމަ- ޗެޓް ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އަޅުގަނޑަށް ލައިނެއް ވައްދާލާ، އަޅުގަނޑު ފޮނުވާލާނަން ހިލޭ ކޯޓޭޝަނަކާއި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ޖާގަގައި މި ޑިޒައިން ފެންނާނެ ގޮތުގެ 3ޑީ މޮކަޕެކެވެ.

ތިބާގެ މެހެމާނުންނަށް މޮޅު ވޯކްއައުޓެއް ހައްގު. އެމީހުންނަށް އެއްޗެއް ދޭން ހިނގާށެވެ.

ކެވިން | ސޭލްސް މެނޭޖަރ، XYSFITNESS

ސީދާ އަހަންނާ ގުޅާށެވެ | އަޅުގަނޑުމެންގެ ހޮޓެލް ޖިމް ގިއާ ބްރައުޒް ކުރައްވާ