74㎡ האטעל ספּאָרטזאַל פּלאַן: בויען אַ הויך-ווערט פיטנעסס פּלאַץ

העלא אַלעמען, קעווין דאָ פון XYSFITNESS . אויב איר זענט אַ האָטעל פאַרוואַלטער אָדער דיזיינער, איר וויסן דעם אמת: אַ גרויס ספּאָרטזאַל איז נישט בלויז אַן אַד-אויף - עס איז אַ וועג צו געווינען געסט, בוסט באריכטן און שטיין אויס פון אנדערע פּראָפּערטיעס. אָבער ווען איר אַרבעט מיט אַ 74㎡ פּלאַץ? די אַרויסרופן ווערט: ווי טאָן איר פּאַסיק אַלץ וואָס געסט דאַרפֿן אָן מאַכן עס פילן ענג אָדער ביליק?

אַז ס וואָס מיר האָבן שטעלן צוזאַמען דעם פול 74㎡ האָטעל ספּאָרטזאַל פּלאַן פּלאַן. עס איז ניט נאָר וועגן פילונג פּלאַץ - עס ס וועגן באַלאַנסינג פונקציאָנירן, טרייסט און ווערט, אַזוי דיין געסט באַקומען אַ שפּיץ-ריי ווערקאַוט דערפאַרונג, און איר באַקומען אַ פּלאַץ וואָס דרייווז איבערחזרן סטייז. זאל ס ברעכן עס אַראָפּ.

ערשטער: פארוואס דעם 74㎡ פּלאַן אַרבעט פֿאַר האָטעלס

איידער מיר ונטערטוקנ זיך אין גאַנג, לאָמיר רעדן וועגן די 'פארוואס.' הייַנט ס טראַוולערז (ספּעציעל מיטל-צו-הויך-סוף האָטעל געסט) טאָן ניט נאָר ווילן אַ טרעדמיל און אַ ביסל האַנטעל. זיי ווילן אַ ספּאָרטזאַל וואָס לאָזן זיי שטעקן צו זייער רוטין - צי דאָס איז אַ שנעל קאַרדיאָו סעסיע, אַ שטאַרקייט ווערקאַוט, אָדער אַ פּאָסט-אַרומפאָרן אויסשטרעקן.

דער 74㎡ פּלאַן ריטשאַז דעם זיס אָרט:

• פּאַסיק פֿאַר 10-15 געסט אין אַמאָל (קיין לאַנג ווייץ, אפילו בעשאַס שפּיץ שעה ווי 7-9:00).

• בלענדז מיט דיין האָטעל 'ס עסטעטיש (מיר וועלן אָנרירן דעם מיט פלאָרינג און מירערז).

• פאָוקיסיז אויף דוראַבאַל, נידעריק-וישאַלט גאַנג (קיין קעסיידערדיק ריפּערז - קריטיש פֿאַר פאַרנומען האָטעלס).

• דיליווערז פאַקטיש ווערט: געסט באַמערקן ווען אַ האָטעל ינוועסטירן אין זייער טרייסט, און דאָס איז איבערגעזעצט צו 5-שטערן באריכטן.

די אויסלייג: 3 זאָנעס וואָס מאַקסאַמייז 74㎡

איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ ריזיק פּלאַץ צו דעקן אַלע ווערקאַוט דאַרף - איר נאָר דאַרפֿן קלוג זאָונינג. אַזוי מיר שפּאַלטן 74㎡ אין 3 פאַנגקשאַנאַל געביטן:

1. קאַרדיאָו זאָנע (די 'שנעל וואָרקאָוט' אָרט)

געסט ליבע קאַרדיאָו פֿאַר מאָרגן ענערגיע אָדער דרוק רעליעף נאָך באַגעגעניש. מיר געהאלטן דעם סאָליד אָבער שטאַרק:

• 2 XYSFITNESS טרעדמילז

• 2 XYSFITNESS יליפּטיקאַלס

• 2 XYSFITNESS ספּין בייקס

פארוואס 2 פון יעדער? עס אַוווידז שורות (געסט האַס ווארטן פֿאַר טרעדמילז!) און קאָווערס פאַרשידענע פּרעפֿערענצן - עטלעכע ליבע פליסנדיק, אנדערע בעסער יליפּטיקאַל יליפּטיקאַלז מיט נידעריק פּראַל. מיר שטעלן דעם זאָנע לעבן אַ וואַנט (צו שפּאָרן פּלאַץ) און לייגן אַ קליין וואַסער סטאַנציע נירביי - קליין רירט וואָס מאַכן אַ גרויס חילוק.

2. מולטי-פאַנגקשאַנאַל סטרענגטה זאָנע (די 'אַלע-אין-איין' כאַב)

שטאַרקייט טריינינג איז ניט-פאַרקויפלעך פֿאַר פילע געסט, אָבער פול ראַקס נעמען צו פיל פּלאַץ. אונדזער לייזונג? צוויי כאַרדווערקינג מאשינען:

• 1 XYSFITNESS 3-סטיישאַן מולטי-טראַינער

• 1 XYSFITNESS סמיט מולטי-טראַינער

די צוויי מאשינען פאַרבייַטן דאַזאַנז פון איין-ציל מכשירים. די 3-סטאַנציע טריינער לעץ 3 געסט אַרבעט אין אַמאָל (קאַסטן פּרעסעס, לאַט פּולז, פוס קערלז-אַלע אין איין אָרט), און די סמיט טריינער כאַנדאַלז אַלץ פון סקוואַץ צו אַקסל פּרעסעס. צוזאַמען, זיי נעמען ווייניקער ווי 15㎡ אָבער דעקן פול-גוף שטאַרקייַט טריינינג.

3. פריי ווייץ און קאָר זאָנע (די 'טאַרגעטעד וואָרקאָוט' נוק)

פֿאַר געסט וואָס ווילן צו פאָקוס אויף ספּעציפיש מאַסאַלז אָדער האַרץ אַרבעט, מיר לייגן:

• 1 גאַנג פון XYSFITNESS דומבבעללס (2.5 קג צו 15 קג, 2 פון יעדער - אַזוי קיין פייטינג איבער 10 קג דומבבעללס)

• 1 XYSFITNESS אַדזשאַסטאַבאַל האַנטעל באַנק

• 1 XYSFITNESS אב בענק

מיר טאַק דעם זאָנע אין אַ ווינקל (ווידער, פּלאַץ-שפּאָרן!) און שורה די וואַנט מיט מירערז - געסט קענען קאָנטראָלירן זייער פאָרעם, און מירערז מאַכן די פּלאַץ פילן ביגער.

די גאַנג: פארוואס מיר האָבן אויסדערוויילט XYSFITNESS (און וואָס עס איז וויכטיק פֿאַר דיין האָטעל)

זאל ס באַקומען ספּעציפיש וועגן די עקוויפּמענט. יעדער שטיק דאָ איז פּיקט פֿאַר האָטעל געסט - דוראַבאַל, גרינג צו נוצן און דיזיינד צו האַלטן זיך מיט טעגלעך נוצן.

קאַרדיאָו גאַנג אַז געסט ליבע

• XYSFITNESS טרעדמיל : 32-אינטש פול הד פאַרשטעלן (געסט קענען סטרימינג שאָוז בשעת פליסנדיק - ניט מער נודנע ווערקאַוץ!), Siemens Sinamics V20 ינווערטער (העלפט די גאַרטל גלאַט, קיין 'דזשערקי' פילז), און אַ 580 קס 1570 מם ברייט פליסנדיק דעק (פיץ אַלע גוף טייפּס). די קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן אויך פּראַטעקץ ניז - קריטיש פֿאַר געסט וואָס קען נישט אַרבעטן קעסיידער.

• XYSFITNESS יליפּטיקאַל : 40 לעוועלס פון מאַגנעטיק קעגנשטעל (פון גרינג וואַרעם-אַפּס צו האַרט HIIT), אַ 15.6-אינטש טאָוטשסקרעען און אַ 508 מם סטרייד (נאַטירלעך באַוועגונג מיט נידעריק פּראַל). עס אפילו האט אַ קאָרט לייענער - גרויס אויב איר ווילן צו שפּור גאַסט באַניץ.

• XYSFITNESS ספּין בייק : 23 קג וואַרפן אייַזן פליווהעל (גלאַט, שטיל רידעס), ערגאַנאַמיק אַוועקזעצן / כאַנדאַלבאַר (אַדזשאַסטאַבאַל פֿאַר קיין הייך) און אַ סאָליד פּלאַן (פיץ אין ענג ספּאַץ).

שטאַרקייט גאַנג אַז סאַוועס פּלאַץ

• XYSFITNESS 3-סטיישאַן מולטי-טראַינער : 7 עקסערסייזיז אין איין (קאַסטן דריקן, פלאַטערל, פּול-אַפּס, אאז'ו ו), און 3 געסט קענען נוצן עס אין אַמאָל. סאַוועס 50% מער פּלאַץ ווי איין מאשינען - ריזיק פֿאַר 74㎡.

• XYSFITNESS Smith Multi-Trainer : קאַמביינז אַ סמיט מאַשין, מאַכט געשטעל און קאַבלע פליען - הונדערטער פון ווערקאַוץ אין איין. עס קומט מיט אַלע אַקסעסעריז (כאַנדאַלז, קנעכל סטראַפּס, באַרס) אַזוי געסט טאָן ניט דאַרפֿן עקסטרע גאַנג.

קליין אָבער גוואַלדיק אַדישאַנז

• פּווק ספּאָרט פלאָרינג (74㎡) : קלאַפּ-אַבזאָרבאַנט, צעטל-קעגנשטעליק און גרינג צו ריין (ספּילז, שווייס - קיין פּראָבלעם). עס אויך מיומז ראַש, אַזוי געסט אין נירביי רומז טאָן ניט הערן קלאַנגינג ווייץ.

• מירראָרס (18㎡) : ווי איך געזאגט, זיי מאַכן די פּלאַץ פילן גרעסערע און העלפֿן געסט ויסמיידן שלעכט פאָרעם (וואָס ראַדוסאַז שאָדן ריסקס).

• דומבבעללס & בענטשעס : די אַדזשאַסטאַבאַל באַנק פיץ פלאַך, שיפּוע און אַראָפּגיין שטעלעס (פֿאַר קאַסטן, פּלייצעס, צוריק), און די דומבבעללס גיין אַרויף צו 15 קג - גענוג פֿאַר רובֿ געסט.

פֿאַר וועמען דאָס פּלאַן אַרבעט (ספּוילער: מער ווי נאָר האָטעלס!)

בשעת מיר געבויט דעם פֿאַר שטערן האָטעלס, עס איז גענוג פלעקסאַבאַל פֿאַר:

• באָוטיקווע האָטעלס

• פֿירמע וועללנעסס סענטערס

• וווינונג קאַמפּלעקסאַז

• קליין טויגיקייט סטודיאָס

מיר קענען אויך טוויק עס - אויב דיין בודזשעט איז טייטער, מיר קענען ויסבייַטן אַ מאַשין פֿאַר אַ מער סאָליד אָפּציע. אויב איר האָבן אַ ביסל עקסטרע פּלאַץ, מיר קענען לייגן אַ אויסשטרעקן ווינקל. דער ציל איז צו מאַכן עס אַרבעט פֿאַר איר.

גרייט צו בויען דיין 74㎡ האטעל ספּאָרטזאַל?

דאָ ס די זאַך: אַ גרויס האָטעל ספּאָרטזאַל טוט נישט האָבן צו קאָסטן אַ מאַזל אָדער נעמען אַרויף העלפט דיין פויע. מיט קלוג אויסלייג און די רעכט גאַנג, 74㎡ איז מער ווי גענוג צו ימפּאָנירן געסט.

אין XYSFITNESS , מיר האָבן געהאָלפֿן דאַזאַנז פון האָטעלס צו פּלאַן גימס וואָס באַקומען גוואַלדיק באריכטן. מיר וועלן אַרבעטן מיט איר צו:

• טוויק דעם פּלאַן צו פּאַסיק דיין פּלאַץ און בודזשעט.

• קלייַבן גאַנג וואָס גלייַכן די סטיל פון דיין האָטעל (מיר פאָרשלאָגן מנהג פארבן פֿאַר עטלעכע מאשינען!).

• מאַכן זיכער אַלץ איז גרינג צו טייַנען (ניט מער שפּעט-נאַכט פאַרריכטן קאַללס).

אויב איר זענט מיד פון דזשאַנעריק, ענג האָטעל גימס - און איר ווילן אַ פּלאַץ וואָס געסט טאַקע נוצן און רעדן וועגן - לאָזן אונדז שמועסן. שיק מיר אַ שורה, און איך וועל שיקן אַ פריי ציטירן און אַ 3 ד מוסטער פון ווי דער פּלאַן וואָלט קוקן אין דיין פּלאַץ.

דיין געסט פאַרדינען אַ גרויס ווערקאַוט. לאָמיר זיי געבן איין.

קעווין | סאַלעס פאַרוואַלטער, XYSFITNESS

קאָנטאַקט מיר גלייַך | בלעטער אונדזער האָטעל ספּאָרטזאַל גאַנג