74㎡ Dearadh Giomnáisiam Óstáin: Tóg Spás Aclaíochta Ardluacha

Dia duit gach duine, Kevin anseo ó XYSFITNESS . Más bainisteoir óstán nó dearthóir thú, tá an fhírinne seo ar eolas agat: Ní breiseán amháin é giomnáisiam iontach - is bealach é chun aíonna a bhuachan, athbhreithnithe a threisiú, agus seasamh amach ó mhaoin eile. Ach nuair a bhíonn tú ag obair le spás 74㎡? Is é an dúshlán ná: Cén chaoi a n-oireann tú do gach rud a theastaíonn ó aíonna gan a bheith ag mothú gann nó saor?

Sin an fáth go bhfuil an plean dearadh giomnáisiam óstán iomlán 74㎡ seo curtha le chéile againn. Ní bhaineann sé seo ach le spás a líonadh - baineann sé le feidhm, compord agus luach a chothromú, ionas go bhfaighidh d'aíonna eispéireas aclaíochta ardleibhéil, agus faigheann tú spás a thiomáineann tréimhsí athfhillteacha. A ligean ar bhriseadh síos é.

An Chéad: Cén Fáth a n-Oibríonn an Dearadh 74㎡ seo le haghaidh Óstáin

Sula Léim muid i bhfearas, a ligean ar labhairt faoi na 'cén fáth.' Ní mian le lucht siúil an lae inniu (go háirithe aíonna óstán lár-go-ard) ach treadmill agus cúpla dumbbells. Tá siad ag iarraidh giomnáisiam a ligeann dóibh cloí lena ngnáthamh - cibé an seisiún cardio tapa é sin, cleachtadh neart, nó stráice iar-thaistil.

Buaileann an plean 74㎡ seo an láthair milis sin:

• N-oireann 10-15 aíonna ag an am céanna (gan fanacht fada, fiú le linn uaireanta buaic mar 7-9 AM).

• Meascann sé le aeistéitiúil d'óstán (déanfaimid teagmháil leis sin le urláir agus scátháin).

• Díríonn sé ar threalamh buan, ísealchothabhála (gan deisiúcháin leanúnacha - ríthábhachtach d'óstáin ghnóthach).

• Soláthraítear fíorluach: Tugann aíonna faoi deara nuair a infheistíonn óstán ina chompord, agus is ionann sin agus athbhreithnithe 5 réalta.

An Leagan Amach: 3 Chrios a Uasmhéadaíonn 74㎡

Níl spás ollmhór ag teastáil uait chun gach riachtanas aclaíochta a chlúdach - níl uait ach criosú cliste. Seo mar a roinneamar 74㎡ i 3 réimse feidhme:

1. Crios Cardio (An Spota “Obair Thapa”)

Is breá le aíonna cardio le haghaidh fuinneamh na maidine nó faoiseamh strus iar-chruinnithe. Choinnigh muid seo dlúth ach cumhachtach:

• 2 XYSFITNESS Treadmill

• 2 XYSFITNESS Éilipteacha

• 2 XYSFITNESS Rothair Casadh

Cén fáth 2 as gach ceann? Seachnaíonn sé línte (is fuath le haíonna bheith ag fanacht le muilte tread!) agus clúdaíonn sé roghanna éagsúla - is breá le cuid acu rith, is fearr le daoine eile éilipseacha ísealtionchair. Cuirimid an crios seo in aice le balla (chun spás a shábháil) agus cuirimid stáisiún uisce beag in aice láimhe - tadhaill bheaga a dhéanann difríocht mhór.

2. Crios Neart Ilfheidhmeach (An Mol 'Uile-i-One')

Níl an oiliúint neart soshannta do go leor aíonna, ach glacann racaí iomlána an iomarca spáis. Ár réiteach? Dhá mheaisín dícheallach:

• 1 XYSFITNESS Il-Traenálaí 3-Stáisiún

• 1 XYSFITNESS Smith Il-Traenálaí

Tagann an dá mheaisín seo in ionad an iliomad uirlisí aonfheidhme. Ligeann an t-oiliúnóir 3-stáisiún do thriúr aíonna oibriú amach ag an am céanna (brúcaí cófra, tarraingt lat, gcuacha coise - ar fad in aon láthair), agus láimhseálann traenálaí Smith gach rud ó squats go cófraí ​​gualainn. Le chéile, tógann siad níos lú ná 15㎡ ach clúdaíonn siad oiliúint neart comhlacht iomlán.

3. Meáchain Saor in Aisce & Croí-Chrios (An 'Oibriú Spriocdhírithe' Nook)

I gcás aíonna atá ag iarraidh díriú ar matáin ar leith nó ar obair lárnach, cuirimid leis:

• 1 Thacar de XYSFITNESS Dumbbells (2.5kg go 15kg, 2 as gach ceann - mar sin níl aon troid níos mó ná 10kg dumbbells)

• 1 XYSFITNESS Binse Dumbbell inchoigeartaithe

• 1 XYSFITNESS Ab Binse

Cuirimid an crios seo i gcúinne (arís, spás-shábháil!) Agus líneáilimid an balla le scátháin - is féidir le haíonna a bhfoirm a sheiceáil, agus mothaíonn scátháin an spás níos mó.

The Gear: An Fáth a Roghnaíomar XYSFITNESS (And Why It Matters for Your Hotel)

A ligean ar a fháil go sonrach mar gheall ar an trealamh. Roghnaítear gach píosa anseo le haghaidh aíonna óstáin - buan, éasca le húsáid, agus deartha chun coimeád suas le húsáid laethúil.

Cardio Gear a bhfuil grá ag Aíonna

• XYSFITNESS Muileann Tread : scáileán iomlán HD 32-orlach (is féidir le haíonna seónna a shruthú agus iad ag rith - níl aon cleachtaí leadránach níos mó!), inverter Siemens Sinamics V20 (coinníonn sé an crios mín, ní bhraitheann aon 'jerky'), agus deic reatha 580x1570mm ar leithead (feileann do gach cineál coirp). Cosnaíonn an ionsú turraing freisin na glúine - ríthábhachtach d'aíonna nach n-oibríonn go rialta.

• XYSFITNESS Éilipteacha : 40 leibhéal d’fhriotaíocht mhaighnéadach (ó téamh éasca go HIIT diana), scáileán tadhaill 15.6 orlach, agus stríoc 508mm (gluaisne nádúrtha, ísealtionchair). Tá léitheoir cárta aige fiú - iontach más mian leat úsáid aoi a rianú.

• XYSFITNESS Rothar Casadh : roth eitilte 23kg d'iarann ​​teilgthe (rothair réidh, chiúin), suíochán eirgeanamaíochta/barraí láimhe (inchoigeartaithe d'airde ar bith), agus dearadh dlúth (feidhmíonn sé i spotaí daingean).

Fearas Neart a Sábhálann Spás

• XYSFITNESS Il-Traenálaí 3-Stáisiún : 7 gcleachtadh i gceann amháin (preas cófra, féileacán, tarraingt suas, etc.), agus is féidir le 3 aoi é a úsáid ag an am céanna. Sábhálann sé 50% níos mó spáis ná meaisíní aonair - ollmhór do 74㎡.

• XYSFITNESS Smith Multi-Trainer : Comhcheanglaíonn sé meaisín Smith, raca cumhachta, agus eitilt cábla - na céadta workouts i gceann amháin. Tagann sé leis na gabhálais go léir (láimhseálann, strapaí rúitín, barraí) agus mar sin ní gá trealamh breise a bheith ag aíonna.

Breiseáin Beaga Ach Mighty

• Flooring Spóirt PVC (74㎡) : Turraing-ionsúite, duillín-resistant, agus éasca a ghlanadh (doirteadh, allais - aon fhadhb). Balbhaíonn sé torann freisin, mar sin ní chloiseann aíonna i seomraí in aice láimhe meáchain claning.

• Scátháin (18㎡) : Mar a dúirt mé, mothaíonn siad an spás níos mó, agus cabhraíonn siad le haíonna drochfhoirm a sheachaint (rud a laghdaíonn rioscaí gortaithe).

• Dumbbells & Binsí : Tá an binse inchoigeartaithe oiriúnach do shuíomhanna cothroma, incline agus meath (do chliabhrach, guaillí, cúl), agus téann na dumbbells suas go dtí 15kg - go leor do riachtanais fhormhór na n-aíonna.

Cé dó a n-oibríonn an dearadh seo (Spoiler: More than Just Hotels!)

Cé gur thógamar é seo le haghaidh óstáin réalta, tá sé solúbtha go leor le haghaidh:

• Óstáin Boutique

• Ionaid folláine chorparáideach

• Coimpléisc árasán

• Stiúideonna aclaíochta beaga

Is féidir linn é a athrú freisin - má tá do bhuiséad níos déine, is féidir linn meaisín a mhalartú le haghaidh rogha níos dlúithe. Má tá beagán spáis breise agat, is féidir linn cúinne stráice a chur leis. Is é an sprioc ná go n-oibreoidh sé duit.

Réidh le Do Ghiomnáisiam Óstán 74㎡ a Thógáil?

Seo an rud: Ní gá go gcosnódh giomnáisiam óstán iontach fortún nó dul i mbun leath do stocaireachta. Le leagan amach cliste agus an trealamh ceart, tá 74㎡ níos mó ná go leor chun aíonna a chur ina luí.

Ag XYSFITNESS , chuidíomar le mórán óstán le giomnáisíní a dhearadh a fhaigheann léirmheasanna rave. Oibreoimid leat chun:

• Tweak an plean seo a d'oirfeadh do spás agus do bhuiséad.

• Pioc fearas a oireann do stíl an óstáin (cuirimid dathanna saincheaptha ar fáil do roinnt meaisíní!).

• Déan cinnte go bhfuil gach rud éasca le cothabháil (gan a thuilleadh glaonna deisiúcháin déanach san oíche).

Má tá tú tuirseach de chineálacha, giomnáisíní óstán gann - agus má tá spás uait a úsáideann aíonna agus a labhair faoi - déanaimis comhrá. Buail líne chugam, agus seolfaidh mé luachan saor in aisce agus mockup 3D ar an gcuma a bheadh ​​ar an dearadh seo i do spás.

Tá cleachtadh iontach tuillte ag d'aíonna. A ligean ar a thabhairt dóibh ceann.

Caoimhín | Bainisteoir Díolacháin, XYSFITNESS

Déan teagmháil liom go díreach | Brabhsáil Ár Giomnáisiam Óstán