މެޓްރިކްސްގެ ނިއު ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމް: ޖިމް އޯނަރުންނަށް އޭގެ މާނަ

ހައި އެންމެން، ކެވިން މިތަނުން XYSFITNESS —ޔޫއާރ ގޯ-ޓު ފޯރ ކޮމާޝަލް ގްރޭޑް ޖިމް އިކުއިޕްމަންޓް ދަ ބެލެންސް ޑޫރެބިލިޓީ، ޔޫޒަބިލިޓީ، އެންޑް ވެލިއު. މި ހަފްތާގައި ފިޓްނަސް އިންޑަސްޓްރީގައި ދަނީ މެޓްރިކްސް ފިޓްނަސްގެ އެންމެ ފަހުގެ ލޯންޗް: ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމް އާއި ގުޅިގެންނެވެ . ކޮންމެ ދުވަހަކު ޖިމް އޯނަރުންނާއި ސްޓޫޑިއޯ އޮޕަރޭޓަރުންނާއި ވެލްނެސް ސެންޓަރުގެ މެނޭޖަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާ މީހެއްގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑު ބޭނުންވީ މި ލޯންޗް ތިޔަބޭފުޅުންގެ ވިޔަފާރިއަށް މުހިންމު ވާންވީ ސަބަބު- އަދި ރިކަވަރީ ގިއާއަށް ޑިމާންޑް ބޮޑުވުމާ ގުޅޭގޮތުން ކްލައިންޓުންގެ ފަރާތުން އަޑުއަހަމުން އަންނަ ވާހަކަތަކާ އެއްގޮތްވާ ގޮތެވެ.

ފުރަތަމަ: މެޓްރިކްސްގެ ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމް ބޯ އަނބުރާލަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އަސާސީ ކަންކަމުން ފަށަމާ: މެޓްރިކްސް އިން މި ޕްލެޓްފޯމް ބިނާކުރީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ފެންނަ އެއް ބޮޑު ޓްރެންޑަކަށް ކަމަށްވާ ޖިމް އަށް ދާ މީހުން މިހާރު ހަމައެކަނި ފޮތިގަނޑެއްގެ ފަހަތުން ދުވަނީކީ ނޫނެވެ. އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ފުރިހަމަ ދުޅަހެޔޮކަން: ހަރުކަށި ވޯކްއައުޓްތައް، އާދެ، އެކަމަކު އަނިޔާތަކުން ރައްކާތެރިވެ، އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭ ރައްކާތެރި ރިކަވަރީއެއް ވެސް މެއެވެ. ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމަކީ އެމީހުންގެ ޖަވާބެއް ކަމަށާއި، ބިޒީ ފިޓްނަސް ސްޕޭސްތައް ހުރިތޯ ވަރަށް ގިނަ ފޮށިތައް ޗެކް ކުރާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ:

އެއީ ކޮންމެ ޔޫޒަރަކަށް ވެސް ބިލްޑް ކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ

އިތުރަށް އެއް ސައިޒެއްގެ ސްޓްރެޗް ކޯނަރެއް ނެތެވެ. މި ޕްލެޓްފޯމްގައި އޯޕަން ޑިޒައިން އާއި މަލްޓި ހެއިޓް ހެންޑްރޭލްސް އަދި ޓިލްޓްޑް، ޕެޑެޑް ސަރފޭސްއެއް ހުރެއެވެ- އެހެންކަމުން 20 އަހަރުގެ ކްރޮސްފިޓް އެތުލީޓަކާއި އުމުރުން 55 އަހަރުގެ ރިހެބް ކްލައިންޓަކަށްވެސް އަރާމުކޮށް ބޭނުންކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ އިންކްލޫސިވް (އަދި އިތުރު މެމްބަރުން އުފާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް) މަސައްކަތް ކުރާ ޖިމްތަކަށް ލިބުނު ބޮޑު ކާމިޔާބީއެކެވެ.

އެއީ ޓްރެފިކް ގިނަ ތަންތަނަށް އަމަލީ ގޮތުން ކުރެވޭ ކަމެކެވެ

ޖިމް ޖާގަ އަގުބޮޑު ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ޕްލެޓްފޯމްގެ ސަބަބުން ޔޫޒަރުންނަށް އެއްފަރާތުން ފިޔަވަޅު އެޅޭނެ (އެހެން މީހުންގެ ފަހަތުން ފިއްތާނުލާ) އަދި ހަރަކާތްތެރިވާ ބައިތަކެއް ވެސް ނެތް- އެހެންކަމުން މިއީ ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި، ސާފުކުރުމާއި، ބެލެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަ ޕްލެޓްފޯމެކެވެ. ކޮންމެ ސްކުއެއާ ފޫޓެއް ގުނާލެވޭ ބިޒީ ބޫޓިކް ސްޓޫޑިއޯތަކަށް ނުވަތަ ހޮޓަލުގެ ޖިމްތަކަށް އެއީ ގޭމް ޗޭންޖަރެކެވެ.

އެއީ ގައިޑެންސް އާއި ޓެކް އެއްކޮށްލާ އެއްޗެކެވެ

ބިލްޓް-އިން ވިޝުއަލް ރެފަރެންސް ބޯޑުން ޔޫޒަރުންނަށް ސްޓްރެޗް ކުރަނީ ކޮން މަސްތަކެއްކަން ދައްކާ (ރަނގަޅަށް ކުރާނަމަ އިތުރަށް ލަފާ ނުކުރެވޭނެ!) އަދި ސްޓްރެޗް ޓިއުޓޯރިއަލްތަކާ އެކު ފޮލޯ ކުރުމަށް ނުވަތަ ރަނގަޅުވަމުން އަންނައިރު ޝޯއެއް ބަލާލުމަށް ވެސް ފޯނު/ޓެބްލެޓް ހޯލްޑަރެއް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެއީ 'އިންޓިމިޑޭޝަން ފެކްޓަރ' ސްޓްރެޗް ކުރުމުން ބޭރުކޮށްލާ ކަމެއް- އަދި މެމްބަރުން އެމީހުންގެ ރޫޓިންގައި ހިފަހައްޓަން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

ނަތީޖާ އަމިއްލައަށް ވާހަކަ ދައްކައެވެ

މެޓްރިކްސްގެ ޓްރައިލްތަކުން އެ ހުރިހާ ކަމެއް ކިޔައިދެނީ: ފްލޯ ވޯކް އަށް ވުރެ ފުން ސްޓްރެޗްތަކާއި، ޖޮއިންޓް މޮބިލިޓީ ރަނގަޅުވުމާއި، އަރާމު ހޯދުމަށް ޔޫޒަރ ސްކޯ މަތިވުމެވެ. ޖިމް އޯނަރުންނަށް އެއީ އުފާވެރި މެމްބަރުންނާއި، އަނިޔާއާ ގުޅިގެން ޑްރޮޕް އޮފް މަދުވުމާއި، އަދިވެސް އަސާސީ ޔޯގާ މެޓްތަކުގައި ތާށިވެފައި ތިބި ވާދަވެރިންނާ ވަކިވާނެ ގޮތެއް ކަމަށް ތަރުޖަމާ ކުރެވެއެވެ.

ވައި ދިސް މެޓަރސް ފޯރ ޔޫއާރ ޖިމް ބިޒްނަސް

މިއީ އަހަރެން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ކްލައިންޓުންނަށް ކިޔައިދޭ އެއްޗެއް: ރިކަވަރީ ގިއާ އަކީ މިހާރު ލަގްޒަރީ އެއްޗެއް ނޫން- އެއީ މެމްބަރުން ހިފެހެއްޓުމާއި އަލަށް މެމްބަރުން ޝައުގުވެރި ކުރުވުމަށް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ:

• އަޅުގަނޑުމެން 2024 ވަނަ އަހަރު XYSFITNESS ކްލައިންޓުންނާ އެކު ކުރި ސާވޭއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޖިމް މެމްބަރުންގެ ތެރެއިން %68 މެމްބަރުން ބުނީ 'ރިކަވަރީ ޓޫލްސް އަށް އެކްސެސް ވުމުން' މެމްބަޝިޕް އާކުރުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާ ކަމަށެވެ.

• ޑެޑިކޭޓެޑް ރިކަވަރީ ޒޯންތައް އިތުރުކުރި ބޫޓިކް ސްޓޫޑިއޯތަކުން ކްލާސް ބުކިންގައި %22 ފުންމާލި- ސަބަބަކީ މެމްބަރުންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ހަމައެކަނި ވޯކްއައުޓެއް ނޫން ފުލް ބޮޑީ އެކްސްޕީރިއަންސެއް ލިބެމުންދާކަން.

މެޓްރިކްސްގެ ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމަށް މިކަން ލިބެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ސާމާނެއް ނޫން- އެއީ ތިމާގެ ޖިމްގެ ވެލިއު ޕްރޮޕޮޒިޝަން މަތިކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ އަހަރެންނަށް ލިބެމުން އަންނަ ސުވާލަކީ ކޮންމެ ޖިމެއް ވެސް އަވަސް އަވަހަށް ބޭރަށް ނުކުމެ ގަންނަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެހެން ނޫނެވެ. ބޭނުންވަނީ ތިމާގެ ޖާގައާއި ބަޖެޓާއި ކްލައިންޓް ބޭސްއާ ގުޅޭ ރިކަވަރީ ސްޓްރެޓެޖީއެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން XYSFITNESS ގައި ވަންނަ ތަނެވެ.

އަހަރެމެންގެ ޓޭކް: ރިކަވަރީ ގިއާ ޝުޑް ފިޓް ޔޫއާރ ޖިމް

XYSFITNESS ގައި، އަޅުގަނޑުމެން ރިކަވަރީއަށް ފޯކަސްކުރާ އިކުއިޕްމަންޓްތަކަށް ފޯކަސް ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެ- ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ތިޔަބޭފުޅުން ފަދަ ޖިމް އޯނަރުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާތީ. މެޓްރިކްސްގެ އާ ޕްލެޓްފޯމަކީ ތަސައްރަފު ފުދިފައިވާ ޕްލެޓްފޯމެއް ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ކޮންމެ ޖާގައަކުން ޑެޑިކޭޓެޑް ސްޓްރެޗް ސްޓޭޝަނެއް ޖަސްޓިފައި ނުކުރެވޭނެކަން، ނުވަތަ ކޮންމެ ބަޖެޓަކުން ޕްރީމިއަމް އަގުގައި ޔުނިޓެއް ކަވަރު ނުކުރެވޭނެކަން. އެހެންވެ، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން، ހަމަ ރިކަވަރީ ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ވާސިލްވާ ފްލެކްސިބަލް ސޮލިއުޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެމެވެ:

• ޓްރެފިކް ގިނަ ޖިމްތަކަށް: އަޅުގަނޑުމެންގެ އެކްސްވައިއެސް ކޮމާޝަލް ސްޓްރެޗް ރެކްތަކުގައި އެޖަސްޓެބަލް އުސްމިނާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ސްޓީލް ފްރޭމްތަކާއި، ތޫނު ކަންކޮޅުތަކުގައި ފިޓްވެފައި ހުރެއެވެ- ފްލޯރ ސްޕޭސް ނުކައި ރިކަވަރީ ސްޕޮޓްތައް އިތުރުކުރުމަށް ފުރިހަމައެވެ.

• ބޫޓިކް ސްޓޫޑިއޯ ނުވަތަ ރިހެބް ސެންޓަރުތަކަށް: އަޅުގަނޑުމެންގެ ޕެޑެޑް އެކްސްވައިއެސް ރިކަވަރީ މެޓްސް (ސްޓޭންޑަޑް ޖިމް މެޓްތަކަށް ވުރެ ބޯ) އަދި ޕޯޓަބަލް ފޯމް ރޯލާ ސްޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ބަޖެޓެއްގައި ރިކަވަރީ ޒޯނެއް އުފެއްދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެ އެވެ.

• ޓެކް ސޭވީ ސްޕޭސްތަކަށް: އަޅުގަނޑުމެންގެ އިކުއިޕްމަންޓްތަކަށް ވެސް ފޯނު ހޯލްޑަރުތަކާއި ކުއިކް-ރެފަރެންސް ސްޓްރެޗް ގައިޑްސް އިންޓަގްރޭޓް ކުރަމެވެ- އެހެންކަމުން ޕްރީމިއަމް އަގު ޓެގް ނެތި ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެމްބަރުންނަށް އެ 'ގައިޑް' ތަޖުރިބާ ލިބެއެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ބައި؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހުރިހާ ރިކަވަރީ ގިއާއެއްވެސް ބިނާކޮށްފައިވަނީ އަޅުގަނޑުމެން މަޝްހޫރުވެފައިވާ ކޮމާޝަލް ގްރޭޑްގެ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަކަށެވެ. ފްލިމްސީ ބައިތަކެއް ނެތް، ކޮންސްޓަންޓް މެއިންޓެނަންސް އެއް ނެތް- ހަމައެކަނި ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހިފަހައްޓާ ޓޫލްސް، 24/7 ޖިމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކުޑަ ޔޯގާ ސްޓޫޑިއޯއެއް ކަމުގައި ވިޔަސް.

ޖިމް އޯނަރުންނަށް ދެން އޮތީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މެޓްރިކްސްގެ ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމަކީ މި ސިނާއަތް ކުރިއަށްދާ ތަނުގެ ނިޝާނެއް: ރިކަވަރީ އަކީ ނޮން ނެގޯޝިއޭބަލް ކަމެއް. އެކަމަކު ކުރިއަށް ދިއުމަށްޓަކައި މާގިނައިން ޚަރަދު ކުރަން ނުވަތަ ޖާގަ އޯވަހޯލް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ތަޅުދަނޑިއަކީ ހައްލުކުރާ ގިއާ ހޮވުމެވެ- މެމްބަރުންގެ ވޭން ޕޮއިންޓްތައް އެއީ ޑެޑިކޭޓެޑް ސްޓްރެޗް ޕްލެޓްފޯމެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ރަނގަޅަށް ބަހައްޓާފައިވާ މަދު ރިކަވަރީ ރެކްތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ދަތުރުމަތީގައި ރިލީފް ހޯދުމަށް ޕޯޓަބަލް ޓޫލްސް ތަކެއް ކަމުގައި ވިޔަސް މެއެވެ.

އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް އަހަރެންނާއި އަހަރެންގެ ޓީމު މިތިބީ އެހީތެރިވުމަށް. ސުވާލު އުފެދޭނަމަ:

• މިހާރުގެ ލޭއައުޓަށް ރިކަވަރީ ގިއާ ފިޓް ކުރާނެ ގޮތް

• ތިބާގެ ބަޖެޓަށް މާނަ ކުރެވޭ ރިކަވަރީ ޓޫލްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ

• މެމްބަޝިޕް އިތުރުކުރުމަށް ތިމާގެ ރިކަވަރީ ޒޯން މާކެޓް ކުރާނެ ގޮތް

ޖިމްގެ ރިކަވަރީ ގޭމް އެލިވޭޓް ކުރަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟

މެޓްރިކްސްގެ އާ ޕްލެޓްފޯމުން އިންސްޕަޔަރ ވިޔަސް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ތިމާގެ ޖާގައަށް އިތުރު ރިކަވަރީ އޮޕްޝަންތައް އިތުރުކުރަން ބޭނުންވިޔަސް، XYSFITNESS އެކަން ހާސިލް ކުރުމަށް ގިއާ އާއި ތަޖުރިބާ އެބަހުއްޓެވެ. ސްޓްރެޗް ރެކްތަކުން ފެށިގެން ރިކަވަރީ މެޓްތަކާ ހަމައަށް، އަޅުގަނޑުމެން ބިނާކުރަނީ ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ސާމާނު- ތިބާގެ ޖިމަށް ހަރުކަށި، ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީ، އަދި މެމްބަރުން އެނބުރި އަންނަ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި.

މިއަދު އަޅުގަނޑަށް ލައިނެއް ބާއްވައި، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ލަނޑުދަނޑިތަކާ ބެހޭގޮތުން ޗެޓްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. ސޭލްސް ޕިޗްތަކެއް ނެތް- ހަމައެކަނި ތިބާގެ ބޫޓުގައި ހުރި މީހެއްގެ ތެދުވެރި ލަފާ.

މިއޮތީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑު ވަރކްއައުޓް ނުކުރާ ޖިމްތައް ބިނާކުރުން- އެއީ އެމީހުން ރަނގަޅުވުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ޖިމްތަކެކެވެ.

ކެވިން | ސޭލްސް މެނޭޖަރ، XYSFITNESS