ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރަކަށް ކިހާވަރެއް ޚަރަދުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ސިއްހަތަށް އިންވެސްޓް ކުރުމަށް ތިބާގެ ނޯ-ފަސް ގައިޑް

ޕައިލެޓްސް ފަހަކަށް އައިސް ގޮއްވާލާފައިވަނީ- އަދި އެއީ ރަނގަޅު ސަބަބަކާ ހުރެއެވެ. އެއީ ރޮކް ސޮލިޑް ކޯ ސްޓްރެންތް ބިލްޑްކޮށް، ޓައިޓް މަސްތައް ލުއިކޮށްދީ، ހަމައެކަނި ޖުމްލަކޮށް ޕުޓް ޓުގޭޑް އިހުސާސް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މަދު ކްލާސްތަކެއް ނަގާފައިވާނަމަ އެނގޭނެ ޝޯގެ ތަރިއަކީ އާންމުކޮށް ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރ: އެ ސްލީކް، ވަރސައިޓަލް މެޝިން ތިބާގެ ވޯކްއައުޓް 'މެހް' އިން 'ހޫ، އަހަންނަށް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ.'

ގޭގެ ޖިމަށް އެއްޗެއް ހިފައިގެން ނުވަތަ ސްޓޫޑިއޯއެއް އައުޓްފިޓް ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، ފުރަތަމަ ކުރާނެ ސުވާލަކީ: 'ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރެއްގެ އަގަކީ ހަގީގަތުގައި ކިހާވަރެއް؟ ' އެ ހަރަދުތައް ދުއްވާ ކަންތައްތަކާއި، އޭގެ އިތުރުން މޮޔަ އަގު ޓެގް ނެތި ކޮލިޓީއަށް ފަހު އުޅޭނަމަ އެކްސްވައިއެސް ފިޓްނަސް މިކްސް އަށް ވަންނަ ގޮތް ވެސް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ކަންތައްތައް ފުރަތަމަ: އިސްލާހީ ފަރާތްތަކުގެ އަގުތައް އެހާ ތަފާތުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރެއްގެ އަގަކީ މަދު ސަތޭކަ ރުފިޔާއިން ފެށިގެން އެތައް ހާސް ޑޮލަރެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި އެ އަގު ފުންމާލަމުންދާ ކަންތައްތަކެވެ:

1. މެޓީރިއަލްސް އެންޑް ބިލްޑް ކޮލިޓީ: ޔޫ ގެޓް ވަޓް ޔޫ ޕޭ ފޯރ

ހައި އެންޑް ރިފޯމަރސް ބިނާކޮށްފައިވަނީ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް- ސޮލިޑް މެޕަލް/އޯކް ފްރޭމްތަކާއި، އެއާކްރާފްޓް ގްރޭޑްގެ އެލްމިނިއަމްތަކާއި، ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ބައިތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މި ތަކެތި މެޝިން ސްޓޭބަލް، އޮމާން، އަދި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާތާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން (ދުވާލަކު ބޭނުން ކުރާއިރު ވެސް) ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

ބަޖެޓް އޮޕްޝަންސް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ލުއި ލޭޒާ ނުވަތަ ކޮމްޕޮޒިޓް ޕްލާސްޓިކް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ މަސައްކަތް ކުރާނެ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ވޮބްލިންގ، ކްލަންކީ މޫވްމަންޓްސް ނުވަތަ އަވަހަށް ފޭރިގަނެ ފަޅައިގެން ދިއުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.

2. ފީޗާސް އެންޑް އެޖަސްޓެބިލިޓީ: މާ ފްލެކްސިބިލިޓީ = ބޮޑު ޚަރަދެއް

ޕްރައިސިއަރ ރިފޯމަރސް އަކީ ހަމައެކަނި 'ފެންސިއަރ' ނޫން—އެމީހުން މާ ފަންކްޝަނަލް. މިއީ ބަލަންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• ސްޕްރިންގް ސިސްޓަމްސް : ރަނގަޅު ސްޕްރިންގްސް ގެ މާނައަކީ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ދިފާޢުވުމާއި އޮމާންކަމާއެކު ހަރަކާތްތެރިވުމެވެ. ޕްރޯ ގްރޭޑް މެޝިންތަކުގައި ގިނަ ސްޕްރިންގްސް (އަދި ރަނގަޅު ފެންވަރުގެ މެޝިންތައް) ހުރުމުން އިންޓެންސިޓީ ފަސޭހައިން ޓްވީކް ކުރެވޭނެ އެވެ.

• ގާޑިޔާ ގްލައިޑް : ގާޑިޔާ (ތިބާ އޮށޯވެގެން/އިށީނދެގެން ހުންނަ ބައި) ސްލައިޑް ކުރަންވާނީ މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށެވެ. މަތީ މެޝިންތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ޕްރެސިޝަން ބެރިންގްސް އާއި ދިގުދެމިގެންދާ ފުރޮޅުލީ އުޅަނދުތަކެއް- މިތަނުގައި ޖަރކްސް ނުވަތަ ސްކިކް އެއް ނެތެވެ.

• އެޖަސްޓެބަލް ޕާޓްސް : ފޫޓްބާރސް، ހެޑްރެސްޓްސް، އަދި ޝޯލްޑަރ ރެސްޓްސް ފަދަ ތަކެތި ހަރަކާތްތެރިވާ ކަމުގެ މާނައަކީ ރިފޯމަރ މަސައްކަތް ކުރަނީ 5' އިސްކޮޅުގެ މީހަކަށް އަދި 6'2' ގެ މީހަކަށް'. އިތުރަށް އުނދަގޫ ޕޮޒިޝަނެއް ނުކުރެވޭނެ!

• އެކްސެސަރީޒް : ޖަމްޕް ބޯޑްސް (ކާޑިއޯ ފޯކަސްޑް މޫވްސް އަށް)، ސިޓިން ބޮކްސް ނުވަތަ ޓަވަރ އެޓޭޗްމަންޓްސް އިން ވަރސެޓިލިޓީ އިތުރުކޮށްދެއެވެ- އެކަމަކު އެއީ އަގަށް ވެސް އިތުރު ކަމެއް.

3. ބްރޭންޑް ރެޕިއުޓޭޝަން: އިތުބާރުގެ އަގު ބޮޑުވުން

ބެލެންސްޑް ބޮޑީ، މެރިތިއު، ނުވަތަ ގްރެޓްޒް ފަދަ ބްރޭންޑްތަކަކީ އަބަދަށްޓަކައި އުފެދިފައިވާ ބްރޭންޑްތަކެކެވެ. އެމީހުންނަށް ސްޓޫޑިއޯތަކާއި އިންސްޓްރަކްޓަރުންގެ އިތުބާރު ލިބެނީ އެމީހުން އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތީ ފެންވަރުގެ ގިއާ އުފައްދާތީ (އަދި ކަސްޓަމަރުންނަށް ރަނގަޅު ސަޕޯޓް ފޯރުކޮށްދޭތީ) އެވެ. އެ އިތުބާރާއެކު އަންނަނީ އަގު ބޮޑު ނަމަވެސް އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތަށް ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އޭގެ އަގުހުރި އިތުބާރެކެވެ.

4. ޔޫސް ކޭސް: ހޯމް އާއި ކޮމާޝަލް

ކޮމާޝަލް ރިފޯމަރސް (ސްޓޫޑިއޯތަކަށް) ބިނާވެފައިވަނީ ކޮންސްޓަންޓް ޔޫސް ހެންޑްލް ކުރުމަށް- ދުވާލަކު 10+ ކްލައިންޓުން ވިސްނާށެވެ. އެއީ ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ، އަދި އަގުބޮޑު އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ހޯމް ރިފޯމަރސް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޖާގަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް (ބައެއް ފަށަލަ!) އަދި ލުއި ބޭނުން ކުރުން ޙައްލު ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި. އެއީ އަގުހެޔޮ އެއްޗެހި ނަމަވެސް ޕްރޯ ލެވެލްގެ މަދު ފީޗާތަކެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.

ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރ ޕްރައިސް ރޭންޖްސް: އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް

ތިބާގެ ބޭނުންތަކާ އެއްގޮތަށް ސާފު ތިން ދަރަޖައަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބަޖެޓް ( $450 – $1,000 ) : މިއީ އެންޓްރީ ލެވެލް، ގޭގައި އެކަނި ބޭނުންކުރާ މެޝިންތަކެކެވެ. އެއީ ސާދާ އެއްޗެހި- މަދު އެޖެސްޓްމަންޓްތަކެއް، އަސާސީ ސްޕްރިންގްސް- އަދި ޕައިލެޓްސް އަށް އަލަށް ވަންނަ ނަމަ އަދި ފެންތައް ޓެސްޓް ކުރަން ބޭނުން ނަމަ މޮޅު އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަމައެކަނި އެމީހުން 10 އަހަރު ދުވަހު ދެމިގެންދާނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ.

• މީޑް ރޭންޖް ( $1,000 – $3,000 ) : ގިނަ މީހުންނަށް ފޮނި ތަނެވެ. މިއީ ބަޖެޓް މޮޑެލްތަކަށް ވުރެ ރަނގަޅު މެޓީރިއަލްތަކާއި، އޮމާން ގާޑިޔާތަކާއި، އެޖެސްޓެބިލިޓީ ގިނަ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ގޭގައި ޚާއްސަ ޔޫޒަރުންނާއި ޓްރެފިކް ލުއި ކުދި ސްޓޫޑިއޯތަކަށެވެ. މާބޮޑު ޚަރަދެއް ނުކޮށް ކޮލިޓީ ލިބެއެވެ.

• ހައި-އެންޑް/ޕްރޯ ( $3,000 – $8,000+ ) : މިއީ ސްޓޫޑިއޯ ވޯކްހޯސްތަކާއި ސީރިއަސް އެންތޫޝިއަސްޓް ޕިކްސްތަކެކެވެ. ޕްރީމިއަމް މެޓީރިއަލްސް، ޓޮޕް އޮފް ދަ ލައިން ސްޕްރިންގްސް، އަދި ހުރިހާ ބެލް އާއި ވިސްލްސް (އިންޓެގްރޭޓެޑް ޓަވަރުތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ). އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ފާހަގަކުރި ފަދަ ބްރޭންޑްތައް މިތަނުގައި ދިރިއުޅެނީ- އަދި ބައެއް ސްޕެޝަލައިޒްޑް މޮޑެލްތައް (އިތުރު އެޓޭޗްމަންޓްތަކާއެކު) 10،000+ ޑޮލަރަށް ވެސް އަރާފާނެ އެވެ.

އެކްސްވައިއެސް ފިޓްނަސް ރިފޯމަރސް: ބޭންކް ފަޅާނުލާ ކޮލިޓީ

އެކްސްވައިއެސް ފިޓްނަސްގައި އަހަރެމެން ބޭނުންވީ ކަމެއް ރަނގަޅު ކުރަން: މާ ގިނަ މޮޅު ޕައިލެޓްސް ލޯބިވެރިން ރިފޯމަރ އެއް ދޫކޮށްލަނީ 'ޕްރޯ ލެވެލް' އަށް އަތްފޯރާފަށުން ބޭރުގައި ކަމަށް ހީވާތީ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރިފޯމަރސް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާއަށް އެ ސްޓޫޑިއޯ ކޮލިޓީ ވޯކްއައުޓް - ގޭގައި ބޭނުން ކުރިޔަސް ނުވަތަ ވިޔަފާރި ޖާގައެއްގައި ބޭނުން ކުރިޔަސް - ޕްރީމިއަމް އަގާއި ނުލައި ދިނުމަށެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ފޯކަސް ކުރާ ކަންތައްތަކެވެ:

• ދިގުދެމިގެންދާ މިންވަރު : ބޯ ދަގަނޑު ފްރޭމްތަކާއި، ހެދުން ނުޖެހޭ ފުރޮޅުލީ އުޅަނދުތަކާއި، ވަރުގަދަ ސްޕްރިންގްސް- މިތަނުގައި ކަނޑާ ކަނެއް ނެތެވެ.

• އޮމާންކަން : އަހަރެމެން ކޮންމެ ގާޑިޔާއެއް ޓެސްޓްކޮށް، މަޑުމަޑުން އަދި އެއްވަރަކަށް ގްލައިޑް ކުރާކަން ޔަގީން ކުރަން- ސަބަބަކީ ޖަރކީ ރިފޯމަރަކު ތިބާގެ ފްލޯ ހަލާކުކޮށްލާތީއެވެ.

• ފްލެކްސިބިލިޓީ : އެޖަސްޓެބަލް ފޫޓްބާރސް، ހެޑްރެސްޓްސް، އަދި އެކްސެސަރީސް (ޖަމްޕް ބޯޑްސް ފަދަ) އާއި އެއްގޮތްވުމުގެ މާނައަކީ އެއީ ތިބާއަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެއް , ތިބާގެ އިސްކޮޅު ނުވަތަ ހުނަރުގެ ފެންވަރަށް ބެލުމެއްނެތި.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ޕައިލެޓްސް އަކީ ދިގުމުއްދަތުގެ ކޮމިޓްމަންޓެއްކަން- ތިޔަބޭފުޅުންގެ ރިފޯމަރ ވެސް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެކަން.

ފައިނަލް ތޯޓް: އިސްލާހީ ފަރާތަކީ ކިބައިގައި ކުރާ އިންވެސްޓްމަންޓެކެވެ ތިބާގެ

ޕައިލެޓްސް ރިފޯމަރ ގަތުމަކީ ހަމައެކަނި ގިއާ ގަތުމެއް ނޫން- އެއީ ވަރުގަދަ ކޯރުތަކާއި، ރަނގަޅު މޮބިލިޓީއާއި، ހަރުކަށިކަން ކުޑަ ދުވަސްތަކަކަށް އިންވެސްޓް ކުރުމެވެ. އެންމެ އަގުބޮޑު އެއްޗެއް ބޭނުން ނުވާނެ- ހަމައެކަނި ބަޖެޓާއި އެ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާ ގުޅޭ އެއްޗެއް.

އާ ސްޓޫޑިއޯއެއް ކިޓް އައުޓް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ސްޕެއާ ރޫމެއް ވޯކްއައުޓް ނޫކަށް ބަދަލު ކުރިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިއޮތީ މަސައްކަތް ކުރާ އެކްސްވައިއެސް ރިފޯމަރެކެވެ.

ތިބާގެ އެއްޗެއް ހޯދަން ތައްޔާރަށް ހެއްޔެވެ؟

• އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުރިހަމަ ލައިނަޕް މިތަނުން ބްރައުޒް ކުރައްވާ: https://www.xysfitness.com/ޕިލެޓްސް-ރިފޯމަރ-pl47773497.html އެވެ

• ސްޕެކްސް، ރެކޮމެންޑޭޝަންސް، ނުވަތަ ކޯޓެއް ބޭނުންވޭތަ؟ އަހަރެމެންގެ ޓީމުގައި ހިޓް އަޕް- އަހަރެމެން މިތިބީ ތިބާގެ ޕައިލެޓްސް ދަތުރުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.