Waa imisa qiimaha dib-u-habeynta? Tilmaamahaaga No-Feys ee maalgashiga caafimaadkaaga

Pulates ayaa ku dhacay waxyo badan iyo sabab wanaagsan. Waxay dhistaa xoog weyn oo weyn oo dhagaxa ah, oo kor u kaxeeya murqaha adag, oo kaliya waxay kaa dhigeysaa inaad dareento inaad iskula-qabsato guud ahaan. Laakiin haddii aad qaadatay dhowr xiisas, waad ogtahay in xiddigga showga badanaa uu yahay dib-u-habeeyeyaasha: tii qafiifka ah ee qaddarka, mashiinka isku-dhafka ah ee ka qaadaya jimicsigaaga 'Meh ' yaa dareemayaa taas.

Haddii aad ka fikireyso inaad mid u qabatid mid ku saabsan jimicsiga gurigaaga ama ka-hortagga istuudiyaha, su'aasha ugu horeysa ee aad isweydaarsanayso waa: ' Waa immisa qiimayaasha dhabta ah ee ku saleysan-qiiqa oo ku saleysan waxaad u baahan tahay. Aynu burburinno waxa ay kaxeeyaan kharashaadkaas, oo lagu daray sida ay u taaban karaan isku-darka isku darka haddii aad tayada ka dib tayada ka dib tayaan.

Waxyaabaha ugu horreeya ee ugu horreeya: Maxay qiimaha dib-u-habeynku u kala duwan yihiin?

Dib-u-habeynta ayaa meel kasta ku kici karta dhowr boqol oo baako ilaa kun. Waa tan waxa runtii sameynaya in qiimahaas uu boodo:

1. Qalabka & dhisidda tayada: Waxaad heleysaa waxa aad ku bixiso

Dib-u-habeeyeyaasha dhamaadka-sare waxaa loo dhisay si ay u maleeyaan xargaha ugu dambeeya / oAK-ga adag, aluminium-ka-buugga diyaaradaha, iyo qaybo bir ah oo aan lahayn. Agabyadan ayaa mashiinka deggan, jilicsan, oo shaqeynaya si wanaagsan sanado (xitaa isticmaalka maalinlaha ah).

Xulashooyinka Miisaaniyadda? Waxay isticmaali karaan biraha fudud ama balaastikada. Waxay ka shaqeyn doonaan marka hore, laakiin waxaa laga yaabaa inaad dareento murugo, dhaqdhaqaaq xanaaqsan, ama xidhato oo aad u jeedso.

2. Astaamaha & hagaajinta: dabacsanaan badan = qiimo sare

Dib-u-habeeyeyaasha qiimaha leh ma aha oo keliya 'fancier ' - way sii shaqeeyaan. Waa tan waxa la raadinayo:

• Nidaamyada Gu'ga : Ilo wanaagsan ayaa ka dhigan iska caabbinta isdaba joog ah iyo dhaqdhaqaaq siman. Mashiinnada-fasalka waxay leeyihiin ilo badan (iyo kuwa tayo wanaagsan leh) si aad si fudud ugu badato xoojinta si fudud.

• Gawaarida Gawaarida Mashiinnada ugu sareeya waxay adeegsadaan waxyaabaha saxda ah iyo giraangiraha waarta - maya kaftan ah ama isku-dhafan halkan.

• Qeybaha la- karo hagaagi

• Qalabka : Golaha boodhka (ee looxyada boodhka (ee loogu talagalay dhaqdhaqaaqa wadnaha ee diiradda lagu qaado), sanduuqyada fadhiga, ama lifaaqa munaaradda, laakiin sidoo kale waxay ku darsadaan qiimaha.

3. Sumcadda caanka ah: aaminaadda ayaa ka badan

Noocyada sida dheellitirka jirka oo dheellitiran, Merritew, ama Gratz weligood ag joogay. Waxay aaminaan by istuudiyaha iyo barayaasha sababta oo ah waxay si joogto ah u sameeyaan qalab tayo sare leh (oo ay bixiyaan taageero macaamiisha oo wanaagsan). Aaminaadaas waxay la timid calaamad sare, laakiin badanaa waxay u qalantaa isku halaynta.

4. U isticmaal kiiska: Hoyga iyo ganacsiga

Dib-u-habeeyeyaasha Ganacsi (ee istuudiyaha loo yaqaan 'Studios') ayaa loo dhisay si loo maareeyo macaamiisha- joogtada ah ee 10+ ka fikiraya 10+ ka fikir maalintii. Way adagtahay, waa mid waara, iyo qiiro.

Dib-u-habeeyeyaasha guriga? Waxaa loogu talagalay in lagu badbaadiyo meel bannaan (xoogaa laab ah!) Oo wax ka qabta isticmaalka fudud. Way ka jaban yihiin, laakiin waxay ka boodi karaan dhowr astaamood oo heer-ku-hab ah.

Tixraaca Qiimaha Dib-u-habeynta Qiimaha: Waxa laga filan karo

Aynu ku burburinno saddex darajo oo cad si aan u dhigno baahiyahaaga:

• Miisaaniyadda ($ 450 - $ 1,000) : Kuwani waa heer-heer-gelitaan, mashiinno-guri-kaliya. Iyagu waa wax yar oo is-waafajin yar, ilo aasaasi ah - oo aad u weyn haddii aad ku cusub tahay Pulates oo aad rabto inaad tijaabiso biyaha. Kaliya ha ka fileynin inay sii socdaan 10 sano.

• Qiyaasta-dhexe ($ 1,000 - $ 3,000) : booska macaan ee dadka badankood. Kuwaani waxay leeyihiin agab wanaagsan, gawaarida xannibaadda, iyo la-qabsashada ka badan moodooyinka miisaaniyada. Waxay u shaqeeyaan adeegsadayaasha guryaha u heellan iyo istuudiyaha yaryar ee taraafikada iftiinka. Waxaad heleysaa tayo adigoon kormeerin.

• Dhamaadka Sare / Pro ($ 3,000 - $ 8,000 +) : Kuwani waa istuudiyaha walwal iyo xamaasad daran. Qalabka 'Precium', ilaha safka sare-safka ah, iyo dhammaan gambaleelka iyo caloosha (ka fikir munaaradaha isku dhafan). Noocyada sida kuwa aan horay u soo sheegnay horaantii - iyo qaar ka mid ah moodooyinka gaarka ah (oo leh lifaaqyo dheeri ah) xitaa waxay ku dhici karaan $ 10,000 +.

Xym jimicsi oo hagaajiya: Tayada oo aan ku jabin bangiga

Xirmooyin Xys, waxaan dooneynay inaan wax ku hagaajino: Tixraac aad u fara badan oo aad u badan Dib-u-habeeyeyaashayada waxaa loo dhisay inay ku siiyaan in tayada tayada tayada-istuudiyaha-istuudiyaha-isterod ah-aad ku isticmaaleyso guriga ama meel ganacsi-ganacsi-aan lahayn qiimaha lacagta joogtada ah.

Waa tan waxa aan diirada saarno:

• Wareejinta​

• Furum darradu : Waxaan tijaabinaa gaari kasta si aan u hubinno inuu deggan yahay inuu deggan yahay oo siman - maxaa yeelay dib-u-habeyn si isdaba joog ah ayaa u burburay socodkaaga.

• Dabacsanaan : cagaha lagu habeeyo, madax-bannaan, iyo is-waafajinta alaabada (sida boodhka boodhka) waxay ka dhigan tahay inay adiga kuu shaqeyso , sayirkaaga sare ama heerka xirfaddaada.

Waxaan ognahay in Pulates uu yahay ballanqaad muddo-dheer - dib-u-habeeyahaagu waa inuu sii wadaa.

Fikirka ugu dambeeya: Dib-u-habeynku waa maalgashi kugu saabsan

Iibsashada tijaabada tijaabada ah ma iibsaneyso kaliya qalabka - waxay ku maalgashanaysaa cores xoog badan, dhaqdhaqaaqa wanaagsan, iyo maalmaha dareemaya inay yareeyaan. Uma baahnid midka ugu qaalisan-kaliya midka ku habboon miisaaniyadaada iyo sida aad u isticmaali karto.

Haddii aad ku jirtid istuudiyaha cusub ama qolka firaaqada ah oo u rogaya qolkaaga jimicsiga ee Nok, waxaan helnay dib-u-habeyn Xys ah oo wax ka qabata.

Diyaar ma u tahay inaad hesho kanaga?

• Ku dhex raadi safkayaga buuxa halkan: https://www.xysfness.com/piiles-reformer-plmer-pl-pl47773497.html

• Ma u baahan tahay faahfaahin, talooyin, ama xigasho? Ku garaac kooxdeena - Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawino inaad sida ugu weyn uga faa'ideysato safarkaaga safarka.